Sur cette page vous trouverez tous les liens vers les articles que j’ai mis en ligne. Cliquez sur le titre qui vous intéresse.
Conseils et explications pour bien pratiquer
- Quelle forme de Qi Gong pratiquer ?
- Qu’est-ce que le Qi Gong ?
- Yin et Yang
- Quelle est la posture de base en Qi Gong ?
- Avec ou sans musique ?
- Les secrets d’une respiration longue et fine
- La théorie des 5 éléments
- La famille LIU
- 10 conseils pour réussir sa pratique du Qi Gong
- Adopter une bonne posture pendant la méditation
- Les trois méridiens Yin des bras
- Les trois méridiens Yang des bras
- Qu’est-ce que le Jing ?
- 7 bonnes raisons de participer à un stage ou atelier
- Mini conférence sur le Qi Gong
- Qi gong pour les enfants
Exercices et démonstrations
- Mouvement pour capter l’énergie du Ciel
- Mouvement de Qi Gong pour les reins
- Le grand singe blanc offre ses fruits (mouvement pour le cœur)
- Auto-massage de la tête
- Auto-massage du front et ouverture du 3ème oeil
- Massage pour stimuler sa digestion
- Auto-massage des yeux pour tonifier l’énergie du foie
- Stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple
- Auto-massage des oreilles pour tonifier son audition
- Qi Gong de la Fille de Jade
- Qi Gong de l’abdomen
- L’oie sauvage ouvre ses ailes
- Absorber une boule d’énergie
- Célébrons la journée de la féminité avec le Qi Gong !
- Auto-massage pour stimuler l’énergie du foie et des poumons
- Ouvrir les yeux et pousser la montagne
- Petits exercices de Qi Gong à consommer sans modération
- Bouger les mains comme des nuages
- Booster son système immunitaire et apaiser ses peurs
- S’apaiser et harmoniser son énergie
- Se relaxer, déstresser et tonifier son système immunitaire
- Automassages pour s’éveiller et éveiller sa vitalité
- 1er mouvement des 8 pièces de Brocart
- La Grue Sauvage
- Marche de santé pour les poumons , pour le cœur
- Soulager ses douleurs cervicales
Méditations
- Méditation à la nouvelle lune
- Adopter une bonne posture pendant la méditation
- Méditation de base en Qi Gong
- Méditation à la Pleine Lune
- Méditation : respiration, relaxation, attention
- Se recharger en énergie grâce à la petite circulation céleste
- Méditation Relaxation
Santé et bien-être
- Conseils énergétiques pour l’hiver – 1ère partie
- Conseils énergétiques pour l’hiver – 2ème partie
- Les secrets d’une respiration longue et fine
- Massage pour stimuler sa digestion
- Exercice de cohérence cardiaque
- Comment se détendre grâce au Qi Gong
- Prévenir la grippe et autres infections grâce au Qi Gong
- Comment prendre une douche de QI ?
- Se libérer du stress grâce aux massages
- Un livre bien pratique
- Le massage, allié de votre santé
- Comment la pratique du Qi Gong vient en aide à notre santé
- L’énergie du Foie en Qi Gong
- L’énergie du Cœur en Qi Gong
- L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong
- L’énergie des poumons en Qi Gong
- L’énergie des reins en Qi Gong
- Dénouer ses tensions après une journée de télétravail
- Nettoyer son foie et se libérer de sa colère
- Se relaxer, déstresser et tonifier son système immunitaire
- Automassages pour s’éveiller et éveiller sa vitalité
- Équilibrer sa digestion
- Exercice des 4 respirations
- Exercices pour la vue
- Qi Gong pour être en bonne santé
- La saison de l’Été
- Galettes bretonnes, qi gong, taichi chuan et méditation
- Trouver son super pouvoir
Routines Quotidiennes de Qi Gong
Culture chinoise
- Temples taoïstes
- Le symbole du bonheur
- La Fête du Double Neuf
- Fête du Printemps et Fête des Lanternes
- La colline de la Lune
- Fête de la Lune ou Fête de la mi-automne
- 2016, année du singe de feu
- 2017, année du Coq
- 2018, le chien de Terre
- 2019, l’année du cochon
- 2020, année du Rat de Métal
- 2021, année du Boeuf de Métal
- 2022, année du Tigre d’Eau
- 2023, année du Lapin d’Eau
L'envol des oies sauvages 