Envie de pratiquer un exercice de Qi Gong très simple pour :
calmer votre mental ?
tonifier l’énergie de vos reins ?
renforcer vos jambes ?
stimuler votre digestion ?
développer l’énergie dans vos mains ?
Cet exercice s’appelle « Bouger les mains comme des nuages » et je vous l’explique dans cette vidéo. Il est doux, simple à mettre en œuvre et accessible à tous. Pratiquez-le autant de fois que vous le voulez, à n’importe quel moment. Vous pouvez tout à fait le combiner avec d’autres mouvements de Qi Gong.
