Auteur : Gwénaëlle MAY

Enseignante de Qi Gong et de Taichi Chuan, mais également praticienne de soins individuels énergétiques et de massages bien-être.

Intégrer le Qi Gong dans sa vie quotidienne

Apprendre des enchaînements de Qi Gong c’est bien et utile. Mais comprendre comment l’on peut intégrer le Qi Gong dans tous les moments de sa vie quotidienne, c’est ce qui fait toute la richesse de cet art thérapeutique. Au fur et à mesure des cours hebdomadaires, j’essaie de vous dispenser des informations pour pouvoir améliorer votre vie quotidienne grâce au Qi Gong.

Cette fois-ci, j’ai décidé de réunir lors d’un stage, toutes ces informations, être vraiment « pratico-pratique », pour que vous puissiez repartir avec des éléments utiles, à mettre en place dans votre quotidien dès le lendemain du stage.

Nous verrons ensemble des mouvements : à pratiquer le matin au réveil pour démarrer une journée pleine de vitalité, le soir pour favoriser l’endormissement, pour nous aider à stimuler notre digestion, pour renforcer notre corps et lutter contre les virus et maladies, pour renforcer notre vue, pour nous aider à évacuer et lutter contre le stress, etc …

Nous étudierons comment l’on peut intégrer le Qi Gong dans notre vie quotidienne pour nous aider à mieux vivre et en meilleure santé.

A la fin de ce stage de 2 jours, vous repartirez avec un livret explicatif récapitulant tout ce qui a été vu, et bien d’autres choses encore pour vous aider dans votre vie quotidienne.

Le stage a lieu les samedi 13 et dimanche 14 juillet 2019 à Muret.

Il est ouvert à tous, sans aucun pré-requis.

Le tarif est de 120€ pour les deux jours et 10€ pour le livret.

Alors si ce stage vous intéresse, contactez-moi pour vous inscrire, le nombre de place étant limité.

Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription

Joyeuse Année du Cochon

Aujourd’hui, 5 février 2019, c’est le nouvel an chinois. Nous entrons dans l’année du Cochon de Terre.

Le Cochon est un symbole de chance et de prospérité, car c’est un animal dodu et enjoué, qui n’a pas besoin de travailler pour être nourri. Selon les croyances populaires chinoises, un enfant qui naît l’année du Cochon aura une vie saine et prospère.

Le Cochon est également le dernier animal du cycle astrologique chinois. Les Maîtres Chinois recommandent donc de profiter de cette dernière année du cycle pour se nettoyer et se purifier le plus possible. Nous terminons un cycle de 12 années et nous avons 12 mois pour nous épurer avant de démarrer un nouveau cycle. Selon l’astrologie chinoise, il est recommandé de ne pas emmener avec nous les « excréments du Cochon » (quels qu’ils soient) dans un nouveau cycle.

Comment se purifier ? Des pratiques telles que le Qi Gong, le Yoga, la Méditation peuvent nous y aider. A chacun de trouver celle qui lui convient !

Belle et Heureuse Année du Cochon de Terre !

Atelier pour nettoyer et détoxifier son foie

Le prochain atelier de Qi Gong aura lieu le Samedi 16 Février 2019.

La saison du printemps est associée à l’élément Bois et à l’organe du Foie. Tout comme la sève commence à monter dans les arbres, le jeune Yang se réveille dans notre corps. C’est le moment idéal pour nettoyer son foie des toxines accumulées afin de purifier le sang. Lors de cet atelier nous pratiquerons ensemble des mouvements de Qi Gong pour détoxifier et nourrir notre foie afin de préparer la venue du printemps.

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier.

Nombre de places limité à 12 personnes.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif 30€

Lieu de l’atelier : Centre Seva, Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages @ gmail . com ou 06 89 57 69 13

Qi Gong des Oies Sauvages

Ce week-end s’est déroulé notre stage du Qi Gong des Oies Sauvages. Tout au long de ces deux jours, nous avons pratiqué les 10 mouvements qui composent cet enchaînement. Cette pratique fut accompagnée de méditations, d’auto-massages, de moments un peu plus théoriques sur le Qi Gong et la Médecine Chinoise et de repas partagés dans la bonne humeur.

Je remercie du fond du cœur tous les participants pour leur écoute, leur implication, leur pratique et leurs échanges. Je vous remercie surtout pour l’accueil que vous avez réservé à ce magnifique Qi Gong qui me tient à cœur.

Pour ceux qui n’ont pu être présents, voici quelques images de notre pratique.

Vous pouvez retrouver d’autres vidéos sur ma chaîne Youtube.

Belle et merveilleuse année 2019

2018 s’en est allée, 2019 est arrivée …

En cette nouvelle année, je vous souhaite

de belles rencontres positives pour vous permettre de continuer à avancer,

la paix et la sérénité,

la santé,

la joie et le partage,

la douceur,

de voir la vie avec des étoiles plein les yeux,

de belles pratiques de Qi Gong, Yoga et Taichi,

mais surtout l’amour des autres et de vous-même.

Belle et merveilleuse année à tous 😊 !!!

Ouvrir les Yeux et pousser la montagne

Vous souhaitez découvrir un mouvement de Qi Gong très facile à reproduire chez vous ?

Un mouvement qui vous permette de renforcer vos jambes ?

De tonifier l’énergie de vos reins ?

D’augmenter l’ouverture de votre cage thoracique afin d’avoir une respiration plus ample ?

Vous trouverez tout cela en pratiquant le mouvement « Ouvrir les Yeux et Pousser la Montagne ». Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment l’exercer et quelle est la bonne posture à adopter. Simple, facile, efficace, pratiqué plusieurs fois et régulièrement, vous en ressentirez rapidement tous les effets bénéfiques. Vous pouvez l’exécuter seul, ou associé à d’autres mouvements.

Vous trouverez d’autres vidéos de Qi Gong sur ma chaîne youtube.