Routine quotidienne

Vidéo 7 – Routine quotidienne de Qi Gong

Et voilà, comme tous les lundis depuis quelques semaines, une nouvelle vidéo de mouvements de Qi Gong est en ligne. Cette fois-ci, j’ai axé le travail sur des mouvements pour équilibrer les énergies Yin et Yang à l’intérieur de nous. Vous pourrez constater que la séance est moins physique que la précédente, afin d’amener un peu de variété. Et puis, vous pourrez apercevoir également une invitée, mais je ne vous en dis pas plus, à vous de découvrir …

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Vidéo 5 – Routine Quotidienne de Qi Gong

Cette semaine, c’est déjà notre 5ème vidéo de Routine Quotidienne de QI GONG . Et cette fois-ci, vous allez pouvoir tonifier l’énergie de vos poumons et donc de votre système respiratoire, avec les exercices proposés.

Belle pratique du Qi Gong !

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Vidéo 3 – Routine Quotidienne de Qi Gong

C’est parti pour la 3ème vidéo de notre série de Routine Quotidienne.

Avec cette vidéo, travaillez sur les énergies du Cœur et des Reins afin de pacifier vos émotions, d’apaiser votre mental et vos peurs.

Je vous souhaite une belle pratique.

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Vidéo 2 – Routine quotidienne de Qi Gong

Voici la 2ème vidéo de la série « Routine quotidienne de Qi Gong ». Celle-ci a été tournée au sommet du château de Montségur lors d’une randonnée. Profitez et devenez aussi stable et fort qu’une montagne.

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Retrouvez d’autres vidéos sur ma chaîne Youtube : L’Envol des Oies Sauvages