Qi Gong pour cultiver votre santé en douceur
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Participez à des cours collectifs en présentiel ou en ligne. Pratiquez chez vous, à tous moments, grâce aux vidéos et livre de Qi Gong.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est une gymnastique douce chinoise. Mais, plus que cela, c’est un art énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s’agit de notre aptitude à faire circuler librement le Qi, c’est-à-dire notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps, afin de favoriser une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
Les cours hebdomadaires
Différentes solutions vous sont proposées pour pratiquer le Qi Gong chaque semaine. Vous habitez la région sud-toulousaine ? Rejoignez-nous dans les cours collectifs ainsi qu’aux marches de santé xixihu. Vous habitez ailleurs en France, ou même dans un autre pays ? Participez aux cours en ligne ou bien recevez une séance en vidéo chaque semaine sur SanGeMimi.
Les stages et ateliers
Chaque saison, je vous propose de découvrir le Qi Gong et la Méditation Énergétique, ou d’approfondir votre pratique, lors de STAGES et d’ ATELIERS. Pendant quelques heures, nous travaillons un ou plusieurs enchaînements de Qi Gong ainsi que des Méditations Énergétiques portant sur des thématiques précises, souvent en lien avec les saisons.
Programme vidéo
Découvrez un programme de 12 vidéos pour apprendre et pratiquer chez vous, à votre rythme, le Qi Gong. Ce programme a été conçu pour vous permettre de constituer des séances de 20 ou 30 min chacune, d’apprendre un enchaînement de Qi Gong pas à pas, de comprendre comment pratiquer chaque mouvement et de connaître les bienfaits sur votre santé.
Livre
Le livre « Qi Gong, se ressourcer au quotidien » vous propose des programmes d’exercices de Qi Gong en lien avec les besoins de votre vie quotidienne, très simples et faciles à mettre en œuvre. Ainsi, vous découvrirez des mouvements pour faciliter votre digestion, améliorer votre sommeil, vous redonner de la vitalité, vous aider à mieux gérer votre stress, …
Témoignages
C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwénaëlle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle.
Ce que j’aime dans ton enseignement [de Qi Gong] c’est la simplicité, la clarté, l’humilité aussi. Merci !
Pour en savoir plus sur le Qi Gong, découvrir des exercices et des conseils pour votre santé et votre bien-être, visitez le blog.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Gwénaëlle May, j’ai 48 ans et je suis enseignante de Qi Gong depuis 2011. J’ai choisi d’enseigner cet art énergétique chinois, car je cherche à transmettre les bienfaits, la joie et le plaisir que je ressens en le pratiquant à toutes les personnes : jeune, moins jeune, homme, femme, cherchant à prendre soin de sa santé, en recherche de bien-être, ou d’un développement personnel …
L’Envol des Oies Sauvages
Cours et vidéos de Qi Gong pour cultiver votre santé en douceur !
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