Cours en présentiel

Les cours en présentiel ont lieu à Muret, au Centre Seva, 99 avenue Jacques Douzans.

Reprise des cours : mercredi 21/09/2022

Horaires pour la saison 2022-2023 :
  • mercredi de 18h45 à 19h45
  • mercredi de 20h à 21h
  • jeudi de 9h à 10h
  • vendredi de 14h à 15h

Les cours de Qi Gong sont mixtes et ouverts à tous, débutants et confirmés. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué avant ou d’être souple, chacun va à son rythme. Il n’existe pas de niveau ni de compétition en Qi Gong. À chaque séance, nous pratiquons des auto-massages, des mouvements debout ainsi que des postures immobiles assises.

Programme pour le début d’année 2022/2023 : nous détaillerons et apprendrons l’enchaînement « les 20 mouvements essentiels », qui nous permettra de faire circuler l’énergie de façon globale dans tout notre corps mais aussi de travailler plus spécifiquement sur différentes parties de notre corps : cou, épaules, haut du dos, colonne vertébrale, hanches et membres inférieurs. Cet enchaînement va nous aider à développer notre ressenti énergétique, harmoniser les énergies Yin et Yang en nous, renforcer notre force vitale ainsi qu’augmenter notre enracinement et notre stabilité. Quant aux postures immobiles, l’accent sera mis sur la respiration en début de saison.

La salle bénéficie d’un cadre confortable et agréable, est chauffée et est équipée d’un très beau parquet. Elle bénéficie également de la climatisation et d’une cour intérieure.

Tarifs :

Pour 1 heure de cours hebdomadaire :

  • abonnement annuel : 240€ (possibilité de payer en 3 fois sans frais)
  • abonnement trimestriel : 95€

Pour 2 heures de cours hebdomadaires :

  • abonnement annuel : 351€ (possibilité de payer en 3 fois sans frais)
  • abonnement trimestriel : 135€

Informations :

Réduction de 15% pour 2 membres de la même famille inscrits et pour étudiants, chômeurs, RSA (sur présentation de justificatif). Réduction applicable sur les abonnements.

Il faudra ajouter 15€ d’adhésion au « centre SEVA, Santé et Bien-être », à régler séparément.

Les réservations des places se font dans l’ordre d’arrivée des inscriptions, en privilégiant les abonnements annuels par rapport aux abonnements trimestriels.

1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année (dans la limite des places disponibles).

Inscription

Téléchargez et remplissez ci-dessous les documents pour vous inscrire

  • la fiche d’inscription aux cours
  • la fiche d’adhésion au Centre Seva
  • le questionnaire de santé (pour les réinscriptions)
  • la charte du Centre Seva (à lire)
Tenue et matériel requis :
  • Une tenue souple et confortable pour être à l’aise dans vos mouvements.

La salle est équipée en tapis et coussins, vous n’avez donc pas besoin d’en amener. Des chaises sont également à votre disposition pour votre confort.

Parking :

Il existe des places de parking gratuites dans l’avenue Jacques Douzans et les rues aux alentours. Le parking de la gare est également accessible et se trouve à 5min à pied de la salle.

Pour venir au Centre de Santé et de Bien-Être de Muret :

NB : des cours ont également lieu à Cintegabelle et au Vernet.

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