bien être

Mini conférence sur le Qi Gong

Dans cette vidéo, extraite de Festiseva en 2020, je propose de répondre à plusieurs questions concernant le Qi Gong :

Qu’est-ce que le Qi Gong ? D’où cela vient-il ? Depuis quand cela existe t-il ? Quels liens entre le Qi Gong et la Médecine Chinoise ? Concrètement, en quoi consiste la pratique du Qi Gong ? Quels types d’exercices pratique t-on lors d’une séance de Qi Gong ? Quels sont les bienfaits du Qi Gong ?

Retrouvez d’autres vidéos et des séances de Qi Gong sur ma chaîne YouTube L’Envol des Oies Sauvages

Vidéo : exercices pour la vue

Cette vidéo vous présente quelques auto-massages et exercices pour soulager les tensions dans les yeux et préserver notre vue. Quand nous passons trop de temps devant un écran, notre vue reste continuellement fixée sur un point, nous ne sollicitons plus toutes les capacités de nos yeux, les tensions s’installent dans les muscles oculaires, voire ils s’atrophient. Ces exercices permettent de solliciter les muscles de nos yeux afin de limiter les tensions, la fatigue oculaire et ainsi entretenir la qualité de notre vue.

Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !

Si vous souhaitez me retrouver en live, en ce moment je propose des méditations guidées de Qi Gong tous les mercredis soirs à 18h30. Toutes les infos sur ce lien : https://envol-oies-sauvages.com/2020/04/17/meditations-de-qi-gong-en-live/

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Nourrir sa féminité avec le Qi Gong : atelier du 25 mai 2019

Le Qi Gong est un art énergétique thérapeutique qui peut être pratiqué par tous, à tout âge et dans toutes conditions physiques. Cependant, les femmes sont physiologiquement différentes des hommes. Elles sont  beaucoup plus influencées par les hormones produites et par les émotions ressenties. Elles connaissent également plusieurs étapes dans leur vie qui nécessitent un apport abondant en sang : règles, grossesse, accouchement, ménopause. En énergétique chinoise, la femme représente l’énergie yin et, dans un mode de vie basé sur des valeurs yang, elle a besoin de nourrir cette énergie yin interne, d’être à l’écoute d’elle-même, d’être dans la douceur, la souplesse et la grâce pour pouvoir se réaliser.

C’est pourquoi, je vous propose, pendant cet atelier, de pratiquer des mouvements de Qi Gong spécifiques qui vont vous permettre de renforcer votre énergie Yin, de favoriser l’apport en sang dont votre corps a besoin, d’être à l’écoute de celui-ci, de prendre soin de vous, afin de vivre plus sereinement et  harmonieusement votre vie de femme.

L’atelier est ouvert à tous.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif : 30€

Pour vous inscrire, vous avez 2 possibilités :

Cliquez ICI pour vous inscrire en ligne

ou

Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription et l’envoyer par la poste

Atelier du 22 Septembre 2018 : Dai Mai Qi Gong

Venez soulager vos problèmes digestifs et gynécologiques en pratiquant le « Dai Mai Qi Gong », le 22 septembre avec Gwénaëlle May, à Muret.

Cet enchaînement de Qi gong stimule le méridien Daimai, disposé au niveau de la ceinture. Pratiqué régulièrement il améliore les troubles digestifs (constipation, surpoids, …) et gynécologiques, et permet également de constituer un cocon énergétique protecteur contre les maladies et les radiations de toute nature.

Lors de cet atelier, vous apprendrez tous les mouvements de cet enchaînement afin de pouvoir ensuite le pratiquer chez vous dès que vous en ressentirez le besoin..

 

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité à 12 personnes.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif 30€

Lieu de l’atelier : Centre Seva, Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Bulletin d’inscription

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Atelier Massage Relaxant du 27 juin

Vous avez envie de masser vos proches et souhaitez apprendre quelques techniques ? Le mercredi 27 juin, de 18h30 à 21h30, je vous propose un atelier massage relaxant. Pendant 3 heures, je vous enseignerai des techniques simples et accessibles à tous pour vous permettre de faire du bien à votre entourage : les détendre, les aider à diminuer leur stress, dénouer les tensions physiques et psychologiques.

L’atelier a lieu à mon cabinet au centre de santé et bien-être, 99 avenue Jacques Douzans, Muret.

Tarif de l’atelier : 50€

Nombre de places limité à 4 personnes. Inscription obligatoire.

Renseignements et inscription au 06 89 57 69 13 ou lenvoldesoiessauvages@gmail.com

Atelier du 9 juin 2018 : Fang Song Gong

Lors du prochain atelier de Qi Gong, nous pratiquerons le Fang Song Gong. Ce Qi Gong est une méthode adaptée pour les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression. Ses mouvements très simples et faciles à retenir permettent une détente du système nerveux, des organes, des émotions et de la circulation.

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité à 12 personnes.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif 27€

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

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