Mini conférence sur le Qi Gong

Dans cette vidéo, extraite de Festiseva en 2020, je propose de répondre à plusieurs questions concernant le Qi Gong : Qu’est-ce que le Qi Gong ? D’où cela vient-il ? Depuis quand cela existe t-il ? Quels liens entre le Qi Gong et la Médecine Chinoise ? Concrètement, en quoi consiste la pratique du QiLire la suite « Mini conférence sur le Qi Gong »

Vidéo : exercices pour la vue

Cette vidéo vous présente quelques auto-massages et exercices pour soulager les tensions dans les yeux et préserver notre vue. Quand nous passons trop de temps devant un écran, notre vue reste continuellement fixée sur un point, nous ne sollicitons plus toutes les capacités de nos yeux, les tensions s’installent dans les muscles oculaires, voire ilsLire la suite « Vidéo : exercices pour la vue »

Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong !

Loin de moi toutes considérations politiques. Certes, c’est la journée des droits de la femme, mais pourquoi ne pas aussi célébrer la journée de la féminité ! Nous vivons actuellement dans un monde à tendance Yang. En effet, nous courons beaucoup, nous sommes toujours en mouvement, pressés. Et ces caractéristiques sont celles du Yang, associéLire la suite « Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong ! »

Absorber une boule d’énergie

Cela faisait un petit moment que je n’avais pas mis de vidéo en ligne ! Mais en voici enfin une nouvelle. Il s’agit d’un exercice très simple, que nous pratiquons de temps en temps en cours de Qi Gong. Il permet d’apaiser son mental mais surtout de nourrir et renforcer son énergie, son Qi. JeLire la suite « Absorber une boule d’énergie »

Un livre bien pratique

Voici un article sur un livre que j’ai découvert il y seulement un an mais qui m’a rendu beaucoup de services depuis. J’en ai déjà beaucoup parlé autour de moi, alors aujourd’hui je le fais découvrir à ceux que je ne croise pas souvent. Il s’agit de « Pratique du massage chinois, connaître ses propres pointsLire la suite « Un livre bien pratique »

Se libérer du stress grâce aux massages

On lit souvent que les massages aident à lutter contre le stress, ou du moins permettent de diminuer notre niveau de stress. Et c’est vrai que, à l’issue d’un massage, quel qu’il soit, la personne se sent détendue, relaxée, déstressée. Certaines personnes vont même jusqu’à s’endormir et passent leur temps à bailler après la séance.Lire la suite « Se libérer du stress grâce aux massages »