Méditations

Méditation de la nouvelle lune – nouvel an chinois 2021

La date du Nouvel An Chinois varie chaque année car il a toujours lieu lors de la deuxième nouvelle lune après le 1er janvier. Pour cette année 2021, la deuxième nouvelle lune est située dans la nuit du 11 au 12 février 2021. La Nouvelle Année Chinoise débutera donc le lendemain. Et nous entrerons dans l’année du Buffle de Métal.

Pour fêter cette nouvelle année, je vous propose de pratiquer ensemble la Méditation de la Nouvelle Lune le jeudi 11 février de 20h à 21h, en live sur internet. 

La méditation de la Nouvelle Lune permet de sortir du cycle des émotions passées et de se remettre dans un nouveau cycle en laissant toutes les émotions derrière soi. Il s’agit d’une sorte de « nettoyage » afin d’être « plus propre » pour le nouveau cycle lunaire, et pour cette nouvelle année 2021. Cette Méditation est constituée d’une alternance de mouvements (la danse du lion) et de postures immobiles.

Cette Méditation est gratuite et  vous est offerte, mais si vous aimez ce que je propose et que vous souhaitez soutenir mes activités, vous pouvez participer financièrement du montant de votre choix.

Pour participer, il vous suffit de vous inscrire en cliquant ICI : https://www.helloasso.com/associations/centre-seva-sante-et-bien-etre/evenements/meditation-de-la-nouvelle-lune-nouvel-an-chinois

Vous recevrez le lien de connexion 24h avant la Méditation par email.

Attention, contrairement aux autres événements, il n’y aura pas de replay cette fois-ci, puisque le but est de pratiquer tous ensemble, en même temps, lors de la nouvelle lune du 11 février.

Atelier : Mouvements pour purifier son foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha

Samedi 23 janvier 2021 à partir de 14h00

Atelier de Qi Gong

Mouvements pour purifier son Foie

Méditation des 1000 mains de Bouddha

Cet atelier se déroule en deux modules.

De 14h à 16h00 : mouvements pour travailler sur l’organe du Foie. Le 3 février prochain, nous entrerons dans la saison du printemps chinois. L’organe associé au printemps est le Foie. C’est donc l’occasion, lors de cet atelier, de travailler sur l’énergie du Foie, en liaison avec la nature qui se réveille. Vous apprendrez ainsi différents mouvements que vous pourrez pratiquer pendant toute la saison du printemps et qui vous permettront de nettoyer et détoxifier l’énergie de votre Foie.

De 16h30 à 17h30 : Méditation des « 1000 mains de Bouddha, 1ère partie ». Il s’agit d’une méthode de Qi Gong qui, pratiquée régulièrement, vous permet de vous apaiser, de calmer votre esprit et d’aller vers plus de spiritualité.

Ces deux modules sont indépendants l’un de l’autre, même s’ils sont très complémentaires.

Vous pouvez choisir de participer à l’un ou l’autre, ou aux deux, en vous connectant le samedi 23 janvier en direct via internet. Les deux modules de cet atelier seront enregistrés et vous aurez également la possibilité de visionner le replay pendant 3 mois (jusqu’au 05/05/2021), autant de fois que vous le souhaitez. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 23 janvier peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay pendant ces 3 mois.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire et participer, il vous suffit de cliquer ici.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com

Cours en ligne sur internet

À compter de septembre 2020, mes collègues du Centre Seva et moi-mêmes, nous vous proposons des cours collectifs en ligne de Qi Gong, Méditation et Yoga.

À partir de 3,90€ la séance*, où que vous soyez partout en France, à votre rythme, depuis chez vous, pratiquez le Qi Gong, la Méditation et/ou le Yoga guidé par une enseignante expérimentée.

Les séances sont accessibles à tous et ont lieu de septembre à juin.

Dans ces cours, vous allez apprendre les bases de chaque discipline et bénéficier d’une progression adaptée tout au long de l’année. Vous allez vous exercer à travailler sur votre respiration, vous libérer de vos tensions, apaiser vos émotions, retrouver un calme mental et un bien-être général. Vous allez également assouplir vos muscles et vos articulations, étirer votre corps, renforcer vos muscles et votre équilibre**, et harmoniser les énergies de vos organes***.

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

« Offre DIRECT » : chaque semaine, connectez-vous et participez en direct au(x) cours de votre choix

  • Tous les lundis de 20h à 21h : Qi Gong
  • Tous les mardis de 9h15 à 10h15 : Qi Gong
  • Tous les mardis de 18h à 19h : Méditation
  • Tous les mercredis de 9h à 10h : Yoga

« Offre REPLAY » : vous n’êtes pas disponible sur les créneaux proposés ? Alors, recevez chaque semaine le replay du ou des cours de votre choix. Vous disposez de 7 jours pour le(s) regarder quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.

« Offre DIRECT + REPLAY » : Vous souhaitez participer au(x) cours et pouvoir les refaire chez vous tranquillement autant de fois que vous voulez ? Ou bien, vous voulez pallier aux imprévus ? Choisissez l’« Offre DIRECT + REPLAY » et assistez au(x) cours et en plus recevez chaque semaine le replay de vos cours disponibles pendant 7 jours.

Découvrez les différents tarifs :

Les offres « DIRECT » et « REPLAY » sont au même tarif :

abonnement annuel : 

  • pour un cours au choix : 180€
  • pour deux cours au choix : 324€
  • pour trois cours au choix : 396€

abonnement pour 12 semaines :

  •  pour un cours au choix : 75€
  • pour deux cours au choix : 138€
  •  pour trois cours au choix : 210€

L’offre « DIRECT + REPLAY » :

  •  abonnement annuel : rajoutez seulement 18€ aux offres « DIRECT » et « REPLAY »
  •  abonnement pour 12 semaines : rajoutez seulement 6€ aux offres « DIRECT » et « REPLAY »

Offre spéciale pour les adhérents du Centre Seva : tous les cours sont à 50€ chacun.

  •  pour un cours au choix : 50€
  •  pour deux cours au choix : 100€
  • pour trois cours au choix : 150€

Vous avez envie d’en savoir plus ?

Rendez-vous sur notre site www.meditationyogaqigong31.com sur lequel vous trouverez :

  • des vidéos « ateliers et séances » pour essayer le Yoga, la Méditation et le Qi Gong et voir si cela vous convient
  • des « mini-conférences » expliquant les différentes pratiques
  • des témoignages des élèves
  • des informations sur les enseignantes (Qui sommes-nous ? Quel est notre parcours ? …)
  • les différentes procédures pour vous inscrire
  • une Foire Aux Questions, pour répondre à TOUTES vos questions (si, si …)

 

* Pour un abonnement aux trois pratiques et une année complète

** Yoga et Qi Gong

*** Qi Gong

Vidéo : Méditation Relaxation

Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison.
Cette vidéo est extraite d’un cours de Qi gong donné à mes élèves pendant le confinement.

Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !

#RestezChezVous #BougezChezVous #qigong #respiration

Retrouvez d’autres vidéos sur ma chaîne YouTube : L’Envol des Oies Sauvages

Suivez-nous sur Facebook/lenvoldesoiessauvages/

Festi’Seva 2020 en ligne : du 16 au 24 mai !

Vous avez envie de participer à des ateliers de Qi Gong, de Yoga et de Méditation ?

Envie d’apprendre à vous masser les mains ?

Envie de cuisiner un repas traditionnel indien ?

Envie d’en connaître plus sur la gestion des émotions et sur le burn-out ?

Envie de connaître les bienfaits de la méditation dans les écoles ?

Envie de découvrir les soins Reiki ?

Et bien d’autres choses encore …

Et tout cela gratuitement ????

Alors cliquez vite ICI pour vous inscrire !

Du 16 au 24 mai 2020, 9 jours dédiés à la santé et au bien-être depuis votre ordinateur, smartphone ou tablette, pour découvrir, apprendre, pratiquer, depuis chez vous !!!

En effet, toute l’équipe du Centre Seva avait à cœur de maintenir cette rencontre, malgré la crise sanitaire, parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, c’est essentiel de prendre soin de sa santé autrement !

Alors nous avons fait rimer “contrainte” avec “adaptabilité”, “ingéniosité” et “bonnes idées” pour vous proposer un Festi’SEVA riche, joyeux, nourrissant, épanouissant et… en ligne !!!

Méditations de Qi Gong – en LIVE

Tous les mercredis soirs

à 18h30

Durée indicative de chaque séance : 1h

Mercredi 22 avril : Méditation de la Nouvelle Lune

La lune a un effet sur l’océan mais également sur notre sang, liquide et salé comme l’océan. La lune affecte nos humeurs et nos émotions car le sang se retrouve changé à cause de l’influence de la lune. La méditation de la Nouvelle Lune permet de sortir du cycle des émotions passées et de se remettre dans un nouveau cycle en laissant toutes les émotions derrière soi. Il s’agit d’une sorte de « nettoyage » afin d’être « plus propre » pour le nouveau cycle lunaire.

Cette Méditation est constituée d’une alternance de mouvements (la danse du lion) et de postures immobiles. Elle est à pratiquer la veille, le jour ou le lendemain de la Pleine Lune. La Pleine Lune aura lieu le 23 avril 2020, c’est donc l’occasion de pratiquer tous ensemble cette très belle méditation.

Date limite d’inscription à cette méditation : mercredi 22 avril à 16h.

Mercredi 29 avril : Méditation des 1000 mains de Bouddha

La Méditation des 1000 mains de Bouddha est une préparation pour le Zen utilisant différentes positions des mains (appelées Mudra) à l’image des statues de Bouddha. Cette très belle méditation nous aide à nous calmer et à ouvrir notre cœur pour recevoir l’énergie qui nous entoure.

Date limite d’inscription à cette méditation : mercredi 29 avril à 16h.

Mercredi 6 mai : Méditation Golden Tree (de l’Arbre Doré)

La Méditation Golden Tree a pour but de recharger notre énergie originelle. On visualise une graine en nous qui pousse et se développe et accroît ainsi notre énergie originelle. De la graine vont sortir des racines, un tronc, des branches, des feuilles de couleur or, tout devient lumineux, on se sent lumineux.

Cette Méditation utilise le mudra de l’arbre (position des mains) ainsi que 3 mantras (chants) permettant de guider la croissance de l’arbre en se connectant avec notre Dan Tien inférieur (dans notre bas-ventre), notre Cœur et notre 3ème œil.

Date limite d’inscription à cette méditation : mercredi 6 mai à 16h.

L’inscription est gratuite. Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous. Vous recevrez un e-mail dans les 24h confirmant votre inscription avec un lien pour rejoindre les méditations choisies.

 

Ces Méditations guidées vous sont offertes. Mais, si vous aimez ce que je propose et que vous souhaitez soutenir mes activités, vous pouvez participer financièrement. Pour cela cliquez sur le montant que vous avez envie de donner, et vous serez dirigé vers un lien bancaire sécurisé.