Méditations

Stage d’été : Qi Gong, Méditation et Massage

du 14 au 18 juillet 2018

animé par Gwénaëlle MAY

 

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong, de la Méditation et du Massage. Ressourcez-vous dans une ancienne ferme en pierre du 17ème siècle, dans un site exceptionnel, face aux Pyrénées Ariégeoises, à 500 m d’altitude.

Programme du stage

La médecine chinoise enseigne que la racine de nos problèmes émotionnels et de nos maladies se trouve dans l’abdomen. De son côté, la science moderne a mis en évidence que nous avons plus de neurones dans notre « cerveau intestinal » que dans celui de notre tête. Notre abdomen est ainsi considéré comme notre deuxième cerveau. Il importe d’apprendre à mobiliser celui-ci pour mieux gérer notre énergie vitale.
Pendant ces 4 jours, nous pratiquerons :
– le Qi Gong de « la Carte Magique de l’Abdomen » pour nous aider à rééquilibrer nos organes et notre santé et à développer notre deuxième cerveau ;
– la Méditation de l’Abdomen pour retrouver un bon sommeil et faciliter la digestion ;
– des massages du ventre pour apprendre à détendre celui-ci et stimuler certains points d’acupuncture.

 

Déroulement du stage

Horaires d’arrivée et de départ :
Arrivée au gîte le samedi 14 juillet à partir de 17h30.
Départ le mercredi 18 juillet vers 17h00.

Horaire des pratiques :
Samedi : de 21h à 22h
Dimanche, lundi et mardi : de 9h à 11h30 et de 15h à 17h30
Mercredi : de 9h à 11h30 et de 15h à 16h30
Horaires donnés à titre indicatif

Lieu :
Gîte Enlène – 09200 Montesquieu-Avantès – www.gite-enlene-pyrenees.fr/

Prix du stage : 360€

Ce prix comprend l’hébergement et la pratique du Qi Gong, de la méditation et des massages. Il ne comprend ni le transport, ni les repas. Pour ces derniers, je vous propose de cuisiner ensemble, des repas simples, dans la convivialité et ainsi de découvrir les qualités culinaires de chacun. Nous pouvons également organiser du co-voiturage.

Pour la pratique, prévoir une tenue confortable, un coussin de méditation, un tapis de sol (pour les massages) et une petite couverture.

Renseignements :
Gwénaëlle May au 06 89 57 69 13 ou lenvoldesoiessauvages@gmail.com

Inscription :

Téléchargez le bulletin d’inscription ci-dessous. Joindre un chèque d’acompte de 160,00€ à l’ordre de l’Envol des Oies Sauvages. Le solde de 200€ sera à régler le 1er jour du stage. L’inscription sera prise en compte à réception du bulletin et du chèque d’acompte.

stage_carte_magique_abdomen_juillet2018

 

Comment se déroule une séance de massage ?

S’offrir un massage constitue un grand moment de détente et de relaxation, un moment cocooning où l’on va se faire du bien. Mais, parfois, surtout quand c’est la première fois, un massage peut constituer un moment de stress car on ne sait pas comment va se dérouler la séance. J’ai donc choisi d’écrire cet article pour vous expliquer comment je procède, afin que vous soyez détendu(e) et en toute confiance lors de votre prochain massage.

Tout commence une fois que vous passez la porte du Centre de Santé et de Bien-Être. Vous entrez dans un havre de tranquillité et de calme. Profitez de la salle d’attente et de sa décoration invitant à la sérénité pour commencer à vous détendre, à vous poser et à ralentir votre rythme.

Hall d’entrée

Quelques instants après votre arrivée, je vous invite à entrer dans mon cabinet, qui se trouve à l’étage, et à vous asseoir sur un fauteuil afin que nous prenions le temps de discuter. En effet, il est important pour moi de vous connaître et de savoir ce que vous recherchez pour adapter au mieux la qualité du massage. Aussi, je vous pose quelques questions, notamment sur votre santé. N’hésitez pas à me faire part, à ce moment-là, de douleurs ou pathologies afin que j’en tienne compte lors du massage. Et nous choisissons ensemble le massage qui vous convient le mieux ce jour-là. Si vous optez pour un massage aux huiles essentielles, je vous propose de choisir parmi 4 ou 5 mélanges celui qui vous plaît le plus.

Cabinet de massage

Cabinet de massage

Ensuite, je diminue la luminosité de la pièce et j’installe une musique douce. Je vous laisse quelques instant seul(e), pour aller me laver les mains et pour vous laisser le temps de vous mettre en sous-vêtements (sauf si vous optez pour un massage énergétique chinois où vous restez habillé), vous allonger sur la table et vous recouvrir d’une serviette.

A mon retour, nous faisons un point pour voir si tout va bien, si vous êtes bien installé(e). Si besoin, je rajoute des coussins sous la nuque, les genoux ou les chevilles, afin que vous soyez dans une position confortable, favorisant la détente. Pensez qu’au cours d’un massage, le corps se refroidit souvent car il entre dans une phase Yin, il est donc normal d’avoir froid. Dans ce cas, n’hésitez pas à me le dire, je peux rajouter plusieurs couvertures.

Le massage peut alors commencer. Je débute toujours par une prise de contact douce et immobile avec vos épaules ou votre dos, pendant quelques secondes, afin que vous vous habituiez à mes mains. Les parties du corps non massées restent toujours recouvertes d’une serviette afin de préserver votre pudeur. Au cours du massage, ne soyez pas surpris(e) si votre ventre se met à faire du bruit, c’est un signe de relaxation du système digestif qui est tout à fait courant. De même, vous pourrez avoir envie de bâiller ou de dormir. Cela aussi est tout à fait normal. Il arrive parfois que certaines émotions remontent, provoquant des larmes ou des rires. Laissez-les sortir, sans aucune honte ni restriction, sans explication.

A la fin du massage, je vous laisse profiter de votre quiétude quelques minutes supplémentaires, seul(e), tranquille. Prenez ce temps pour vous, profitez-en. Quand vous vous sentez prêt(e), vous pouvez vous lever et vous rhabiller. Je reviens alors et vous propose un thé ou une boisson fraîche (en fonction de la saison) et, si vous le souhaitez, nous pouvons échanger sur vos ressentis durant cette séance.

La séance est maintenant terminée, c’est le moment de régler, et, pourquoi pas, de prendre un autre rdv … Je vous raccompagne ensuite jusqu’au hall d’accueil.

J’espère que ces explications vous aideront à vous détendre et profiter en toute sérénité de votre prochain massage.

Pour retrouver tous les massages proposés, cliquez sur ce lien.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Stage de Qi Gong et Méditation du 21 janvier 2018

Le dimanche 21 janvier 2017, de 9h30 à 12h30, je vous convie à un stage de Qi Gong et Méditation au Karaté Club du Vernet. Nous travaillerons : le Tai Ji Qi Gong et la Méditation Golden Tree.

Le Tai Ji Qi Gong est une forme de Qi Gong très simple et accessible pour tout le monde qui associe la respiration et le mouvement de façon souple et harmonieuse. Il permet de travailler son enracinement, de tonifier l’énergie de tous les organes et en particulier des reins et des poumons.

La Méditation Golden Tree est une forme de méditation très puissante pour recharger son énergie originelle.

Prévoir une tenue confortable, des petits chaussons ou chaussettes, et un coussin de méditation.

Le stage est ouvert à tous.

Tarifs :

Pour les adhérents au club de Karaté : 20€

Pour les personnes extérieurs : 25€.

Lieu : Karaté club Le Vernet, complexe de l’Oratoire (à proximité de la gare).

Renseignements et inscription : Gwénaëlle MAY : 06.89.57.69.13.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Méditation à la pleine lune

Aujourd’hui, c’est la pleine lune. Je l’ai observée dans le ciel hier soir, et elle était déjà magnifique. Alors, pour cette occasion, je vous propose la vidéo d’une méditation pour la pleine lune. Elle n’est pas de moi, mais de maître Liu He. Elle est en anglais, mais facile à suivre.

Cette méditation permet d’éliminer nos émotions et esprits négatifs et de nourrir notre « Yin Qi » pour cet automne et cet hiver. A pratiquer à n’importe quel moment de la journée, mais idéalement ce soir, sous la pleine lune.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Portes Ouvertes à Muret

Certains d’entre vous le savent déjà, mais à compter de la rentrée prochaine, je donnerai des cours de Qi Gong à MURET tous les mercredis soirs et vendredis après-midi. Pour cela, j’ai trouvé une magnifique salle au Centre de Santé et Bien-Être. Il s’agit d’un centre regroupant plusieurs intervenants et thérapeutes, tous dans le domaine de la santé et/ou du bien-être.

J’ai le grand plaisir de vous annoncer que je disposerai également de mon propre cabinet, au sein de ce centre, où je pourrai vous recevoir, du lundi au samedi, pour vous proposer des massages bien-être et énergétiques.

(Plus d’infos sur les massages en cliquant : ICI)

Ce centre, qui a ouvert il y a quelques mois, est situé dans une maison de style toulousain et a été magnifiquement rénové avec des matériaux naturels, de façon à donner un cadre chaleureux, agréable et propice à la détente à toutes les personnes qui viennent ici. Moi-même, je suis tombée sous le charme dès ma première visite et c’est avec joie que j’ai souhaité m’investir dans ces lieux.

Souhaitant vous faire découvrir ce centre, nous organisons des PORTES OUVERTES les 1 et 2 JUILLET 2017. Vous pourrez découvrir et pratiquer toutes les disciplines proposées, passer un moment cocooning en vous faisant masser, vous restaurer en dégustant un repas sans gluten*, assister à des conférences, rencontrer tous les intervenants du centre, vous détendre à l’ombre des parasols en feuilletant des livres et magazines sur les différentes activités, et bien d’autres choses encore. Et tout cela gratuitement. Ces deux jours sont pour vous, pour vous faire du bien et cultiver votre santé en douceur …

Au programme :

VENDREDI 30 JUIN

20h-21h30 : Conférence Méditation, animée par Cécilia Durand

SAMEDI 1er JUILLET

10h-11h : Qi Gong, avec Gwénaëlle May
11h30-12h30 : Conférence Découverte des Ateliers Oser la Confiance en Soi,animée par Véronique Casagrande & Roland Deplano
12h30-14h : Déjeuner préparé par MaMounette à Table – Sur résa’ – 10€
14h-15h : Conférence « Le Bien-Etre de l’Eté », animée par Agnès Teysseyre – Psychologue. Vous apprendrez de façon ludique sur votre propre bien-être et repartirez avec des idées de solutions d’activités pour cet été !
14h-15h : Reiki Séances individuelles & formations vous sont proposés au Centre, venez découvrir leur contenu !
15h30-16h30 : Méditation, avec Cécilia Durand
17h-18h : Yin Yoga, avec Cécile Hérault
19h-20h15 : Atelier Démonstration Cuisine sans Gluten, animé par Betty Geslin – Naturopathe : Pesto à la spiruline et à la tomate pour un apéro’ équilibré et vitaminé !

DIMANCHE 2 JUILLET

10h-10h40 : Sophrologie, avec Nadine Mitram
11h30-12h30 : Yin Yoga, avec Cécile Hérault
12h30-14h : Déjeuner préparé par MaMounette à Table – Sur résa’ – 10€
14h-15h : Qi Gong, avec Gwénaëlle May
15h30 – 16h30 : Méditation, avec Cécilia Durand

Tout au long du weekend, venez découvrir, sur rendez-vous :

  • Thaï Massage 30’
  • Réflexologie Palmaire & Plantaire 20’
  • Massage de Bien-Etre 15’
  • Méthode Access Consciousness (toucher crânien) 30’
  • Atelier « Osez la Confiance en Soi » 20’

Pour participer aux différents ateliers, il vous suffit de vous inscrire en nous contactant. Attention, le nombre de places est limité, ne tardez pas ! Par contre, pas besoin d’inscription pour venir visiter le centre et nous rencontrer. Il vous suffira juste de pousser la porte et nous vous accueillerons avec joie et bonne humeur.

 

 

*Déjeuner sur réservation : 10€

 

Méditation de base en Qi Gong

La dernière fois que j’ai posté une vidéo, je vous ai expliqué comment bien vous positionner lors de votre méditation. Aujourd’hui, je vous propose une méditation de base en Qi Gong, très facile à réaliser, surtout quand on débute, mais également à tout moment de l’évolution de notre pratique.

Mais, avant cela, j’aimerais rappeler à quoi correspond la méditation d’un point de vue du Qi Gong.

En effet, le mot méditation est très à la mode, et il existe de nombreuses sortes de méditations possibles. Alors quand on débute, on se retrouve un peu perdu et on ne sait plus quoi choisir.

(suite…)