Méditations

Portes Ouvertes à Muret

Certains d’entre vous le savent déjà, mais à compter de la rentrée prochaine, je donnerai des cours de Qi Gong à MURET tous les mercredis soirs et vendredis après-midi. Pour cela, j’ai trouvé une magnifique salle au Centre de Santé et Bien-Être. Il s’agit d’un centre regroupant plusieurs intervenants et thérapeutes, tous dans le domaine de la santé et/ou du bien-être.

J’ai le grand plaisir de vous annoncer que je disposerai également de mon propre cabinet, au sein de ce centre, où je pourrai vous recevoir, du lundi au samedi, pour vous proposer des massages bien-être et énergétiques.

(Plus d’infos sur les massages en cliquant : ICI)

Ce centre, qui a ouvert il y a quelques mois, est situé dans une maison de style toulousain et a été magnifiquement rénové avec des matériaux naturels, de façon à donner un cadre chaleureux, agréable et propice à la détente à toutes les personnes qui viennent ici. Moi-même, je suis tombée sous le charme dès ma première visite et c’est avec joie que j’ai souhaité m’investir dans ces lieux.

Souhaitant vous faire découvrir ce centre, nous organisons des PORTES OUVERTES les 1 et 2 JUILLET 2017. Vous pourrez découvrir et pratiquer toutes les disciplines proposées, passer un moment cocooning en vous faisant masser, vous restaurer en dégustant un repas sans gluten*, assister à des conférences, rencontrer tous les intervenants du centre, vous détendre à l’ombre des parasols en feuilletant des livres et magazines sur les différentes activités, et bien d’autres choses encore. Et tout cela gratuitement. Ces deux jours sont pour vous, pour vous faire du bien et cultiver votre santé en douceur …

Au programme :

VENDREDI 30 JUIN

20h-21h30 : Conférence Méditation, animée par Cécilia Durand

SAMEDI 1er JUILLET

10h-11h : Qi Gong, avec Gwénaëlle May
11h30-12h30 : Conférence Découverte des Ateliers Oser la Confiance en Soi,animée par Véronique Casagrande & Roland Deplano
12h30-14h : Déjeuner préparé par MaMounette à Table – Sur résa’ – 10€
14h-15h : Conférence « Le Bien-Etre de l’Eté », animée par Agnès Teysseyre – Psychologue. Vous apprendrez de façon ludique sur votre propre bien-être et repartirez avec des idées de solutions d’activités pour cet été !
14h-15h : Reiki Séances individuelles & formations vous sont proposés au Centre, venez découvrir leur contenu !
15h30-16h30 : Méditation, avec Cécilia Durand
17h-18h : Yin Yoga, avec Cécile Hérault
19h-20h15 : Atelier Démonstration Cuisine sans Gluten, animé par Betty Geslin – Naturopathe : Pesto à la spiruline et à la tomate pour un apéro’ équilibré et vitaminé !

DIMANCHE 2 JUILLET

10h-10h40 : Sophrologie, avec Nadine Mitram
11h30-12h30 : Yin Yoga, avec Cécile Hérault
12h30-14h : Déjeuner préparé par MaMounette à Table – Sur résa’ – 10€
14h-15h : Qi Gong, avec Gwénaëlle May
15h30 – 16h30 : Méditation, avec Cécilia Durand

Tout au long du weekend, venez découvrir, sur rendez-vous :

  • Thaï Massage 30’
  • Réflexologie Palmaire & Plantaire 20’
  • Massage de Bien-Etre 15’
  • Méthode Access Consciousness (toucher crânien) 30’
  • Atelier « Osez la Confiance en Soi » 20’

Pour participer aux différents ateliers, il vous suffit de vous inscrire en nous contactant. Attention, le nombre de places est limité, ne tardez pas ! Par contre, pas besoin d’inscription pour venir visiter le centre et nous rencontrer. Il vous suffira juste de pousser la porte et nous vous accueillerons avec joie et bonne humeur.

 

 

*Déjeuner sur réservation : 10€

 

Méditation de base en Qi Gong

La dernière fois que j’ai posté une vidéo, je vous ai expliqué comment bien vous positionner lors de votre méditation. Aujourd’hui, je vous propose une méditation de base en Qi Gong, très facile à réaliser, surtout quand on débute, mais également à tout moment de l’évolution de notre pratique.

Mais, avant cela, j’aimerais rappeler à quoi correspond la méditation d’un point de vue du Qi Gong.

En effet, le mot méditation est très à la mode, et il existe de nombreuses sortes de méditations possibles. Alors quand on débute, on se retrouve un peu perdu et on ne sait plus quoi choisir.

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Adopter une bonne posture pendant la méditation

Ouh la la  ! Cela fait un petit moment que je n’ai pas publié de vidéo. Difficile de tenir le rythme, surtout que j’essaie de ne pas être tout le temps le nez sur un écran !

Alors, aujourd’hui je vous poste une vidéo pour expliquer quelle posture adopter lorsqu’on médite en Qi Gong. Pour certains d’entre vous, cela sera juste une piqûre de rappel, mais pour d’autres, qui démarrent, cela peut être très intéressant.

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Mille mains de Bouddha

Pour vous donner envie : voici une courte présentation de la méditation des 1000 mains de Bouddha que nous pratiquerons samedi 20 mai lors du prochain atelier à Venerque. Cette méditation permet de soulager la souffrance, fortifier l’énergie, calmer le cœur et aider l’esprit à atteindre la sagesse. Elle permet également de combattre le stress et conserver la mémoire. Quel beau programme !!

Nous pratiquerons également l’enchaînement des 8 pièces de soie, méthode qui renforce l’énergie de tous les organes. Comme il existe beaucoup de versions de cet enchaînement, nous verrons celle que j’ai apprise l’an dernier avec Maître Yang Dongbao lors de mon voyage en Chine.

Si vous souhaitez participer à l’atelier, pensez à vous inscrire avant le 18 mai en m’envoyant un petit message ou en me téléphonant.

Stage « Nourrir sa féminité avec le Qi Gong »

Je vous propose de passer trois jours en petit groupe (12 personnes) pendant lesquels nous cultiverons la convivialité, le partage, l’échange et la pratique de mouvements de Qi Gong spécifiques pour renforcer notre énergie Yin, favoriser l’apport en sang dont notre corps a besoin, être à l’écoute et prendre soin de notre corps, notre esprit et nos émotions afin de vivre plus sereinement et harmonieusement notre vie de femme.

Ce stage aura lieu du vendredi 28 avril en soirée au lundi 1er mai 2017 en Ariège au lieu-dit « gîte d’Enlène » à Montesquieu-Avantès.

Au programme de ces trois jours, nous travaillerons :

Le Qi Gong du diamant
Cette méthode permet de construire notre énergie de façon très solide et stable comme un diamant. Ainsi, notre énergie deviendra comme un diamant à mille facettes réfléchissant et projetant beaucoup de lumière, éclairant le monde. Cette méthode permet également d’entretenir et de soigner les seins et les tissus qui les entourent ainsi que d’activer notre système immunitaire.

Le Qi Gong pour nourrir la femme
Forme puissante de Qi Gong méditatif qui emploie la visualisation pour nourrir le corps féminin et les organes procréateurs. Elle apporte de grands bénéfices à toutes les femmes que que soit leur âge : elle est efficace dans les cas d’infertilité, de grossesse, d’accouchement, de ménopause ou de maladies du système reproducteur. Elle aide à prévenir et accompagner la femme tout au long de sa vie.

Le prix du stage est de 180€, cours et hébergement compris.

Le bulletin d’inscription ci-dessous est à renvoyer, avec 60€ d’acompte, à « Association l’Envol des Oies Sauvages » – 17 les jardins du soleil – 31810 Venerque

Stage « nourrir sa féminité avec le Qi Gong »

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Photos du stage avec Maître Liu He

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