Stages

Atelier du 16 octobre : Qi Gong du Tigre, de la Grue et de l’Ours

Voici le premier atelier de la saison 2021/2022 !

Le samedi 16 octobre, de 14h à 16h, je vous propose de pratiquer les mouvements du Tigre, de la Grue et de l’Ours, extraits du Jeu des Animaux. Ce Qi Gong est un enchaînement très ancien et qui est beaucoup pratiqué dans toute la Chine.

Lors de cet atelier, vous pratiquerez et apprendrez des mouvements qui vous permettront de tonifier l’énergie de vos reins et de vos poumons et d’harmoniser les énergies de la rate et de l’estomac. En pratiquant régulièrement ces mouvements vous pourrez ainsi stimuler votre vitalité, renforcer vos os, aider votre digestion et augmenter votre capacité pulmonaire.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 16 octobre 2021 de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous disposerez également du replay pendant 1 mois. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 16 octobre peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong.

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou d’une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail la veille de la séance avec le lien pour vous connecter.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Atelier du 5 juin 2021 : Qi Gong de la Quintessence

Le samedi 5 juin, je vous propose de pratiquer ensemble le Jin Cui Qi Gong appelé Qi Gong de la Quintessence. Cet enchaînement est composé de mouvements très simples qui permettent d’équilibrer Yin-Yang à l’intérieur de notre corps ainsi que de nourrir l’énergie de tous nos organes. Pratiqué régulièrement, ce Qi Gong favorise l’harmonisation de notre santé physique, émotionnelle mais aussi spirituelle.

Ce Qi Gong a été créé par Maître Chen Fu Yin, que j’ai eu la chance de rencontrer, et qui fait partie des Fondateurs du Premier Institut de Qi Gong à Pékin, dont le but était de rassembler les Maîtres de Qi Gong. Il a recueilli et étudié les différentes méthodes réparties à travers la Chine. De son étude, il en a ressorti les bases fondamentales communes à toutes ces formes et ainsi créé le Jin Cui Qi Gong.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 5 juin 2021 de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous disposerez également du replay pendant 1 mois. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 5 juin peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong.

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un tapis
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail la veille de la séance pour vous connecter.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Atelier de Qi Gong pour nourrir sa féminité

Samedi 20 mars de 14h à 16h
Atelier de Qi Gong en visioconférence
Nourrir sa féminité

Le Qi Gong est un art énergétique thérapeutique qui peut être pratiqué par tous, à tout âge et dans toutes conditions physiques. Cependant, les femmes sont physiologiquement différentes des hommes. Elles sont beaucoup plus influencées par les hormones produites et par les émotions ressenties. Elles connaissent également plusieurs étapes dans leur vie qui nécessitent un apport abondant en sang : règles, grossesse, accouchement, ménopause. En énergétique chinoise, la femme représente l’énergie yin et, dans un mode de vie basé sur des valeurs yang, elle a besoin de nourrir cette énergie yin interne, d’être à l’écoute d’elle-même, d’être dans la douceur, la souplesse et la grâce pour pouvoir se réaliser.

C’est pourquoi, je vous propose, pendant cet atelier, de pratiquer des mouvements de Qi Gong spécifiques qui vont vous permettre de renforcer votre énergie Yin, de favoriser l’apport en sang dont votre corps a besoin, d’être à l’écoute de celui-ci, de prendre soin de vous, afin de vivre plus sereinement et harmonieusement votre vie de femme.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 20 mars de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous disposerez du replay pendant 1 mois. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 20 mars peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un tapis
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail la veille de la séance pour vous connecter.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Méditation de la nouvelle lune – nouvel an chinois 2021

La date du Nouvel An Chinois varie chaque année car il a toujours lieu lors de la deuxième nouvelle lune après le 1er janvier. Pour cette année 2021, la deuxième nouvelle lune est située dans la nuit du 11 au 12 février 2021. La Nouvelle Année Chinoise débutera donc le lendemain. Et nous entrerons dans l’année du Buffle de Métal.

Pour fêter cette nouvelle année, je vous propose de pratiquer ensemble la Méditation de la Nouvelle Lune le jeudi 11 février de 20h à 21h, en live sur internet. 

La méditation de la Nouvelle Lune permet de sortir du cycle des émotions passées et de se remettre dans un nouveau cycle en laissant toutes les émotions derrière soi. Il s’agit d’une sorte de « nettoyage » afin d’être « plus propre » pour le nouveau cycle lunaire, et pour cette nouvelle année 2021. Cette Méditation est constituée d’une alternance de mouvements (la danse du lion) et de postures immobiles.

Cette Méditation est gratuite et  vous est offerte, mais si vous aimez ce que je propose et que vous souhaitez soutenir mes activités, vous pouvez participer financièrement du montant de votre choix.

Pour participer, il vous suffit de vous inscrire en cliquant ICI : https://www.helloasso.com/associations/centre-seva-sante-et-bien-etre/evenements/meditation-de-la-nouvelle-lune-nouvel-an-chinois

Vous recevrez le lien de connexion 24h avant la Méditation par email.

Attention, contrairement aux autres événements, il n’y aura pas de replay cette fois-ci, puisque le but est de pratiquer tous ensemble, en même temps, lors de la nouvelle lune du 11 février.

Atelier : Mouvements pour purifier son foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha

Samedi 23 janvier 2021 à partir de 14h00

Atelier de Qi Gong

Mouvements pour purifier son Foie

Méditation des 1000 mains de Bouddha

Cet atelier se déroule en deux modules.

De 14h à 16h00 : mouvements pour travailler sur l’organe du Foie. Le 3 février prochain, nous entrerons dans la saison du printemps chinois. L’organe associé au printemps est le Foie. C’est donc l’occasion, lors de cet atelier, de travailler sur l’énergie du Foie, en liaison avec la nature qui se réveille. Vous apprendrez ainsi différents mouvements que vous pourrez pratiquer pendant toute la saison du printemps et qui vous permettront de nettoyer et détoxifier l’énergie de votre Foie.

De 16h30 à 17h30 : Méditation des « 1000 mains de Bouddha, 1ère partie ». Il s’agit d’une méthode de Qi Gong qui, pratiquée régulièrement, vous permet de vous apaiser, de calmer votre esprit et d’aller vers plus de spiritualité.

Ces deux modules sont indépendants l’un de l’autre, même s’ils sont très complémentaires.

Vous pouvez choisir de participer à l’un ou l’autre, ou aux deux, en vous connectant le samedi 23 janvier en direct via internet. Les deux modules de cet atelier seront enregistrés et vous aurez également la possibilité de visionner le replay pendant 3 mois (jusqu’au 05/05/2021), autant de fois que vous le souhaitez. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 23 janvier peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay pendant ces 3 mois.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire et participer, il vous suffit de cliquer ici.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com

Atelier de Qi Gong en direct et replay sur internet – 21 novembre 2020

Samedi 21 Novembre 2020 de 14h à 16h

Atelier de Qi Gong
Méthode « Dai Mai Qi Gong »
pour équilibrer sa digestion

En ces temps de confinement, où nous ne pouvons pas nous rassembler physiquement, je vous propose de nous retrouver, sur internet, pour pratiquer ensemble le Qi Gong.

Cet enchaînement puissant de Qi Gong stimule le méridien Daimai. Il permet de renforcer la ceinture et libérer la taille et les hanches. Il réveille le Yang et le Qi de l’estomac, renforce les jambes. Pratiqué  régulièrement, il améliore les troubles digestifs (constipation, surpoids, …) et permet également de constituer un cocon énergétique protecteur contre les maladies et les radiations de toute nature. Il est bon de pratiquer cet enchaînement quand on reste longtemps assis.
Lors de cet atelier, vous apprendrez tous les mouvements afin de pouvoir ensuite pratiquer chez vous dès que vous en ressentirez le besoin.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 21 novembre de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous aurez également la possibilité de visionner ce replay pendant 3 mois (jusqu’au 21/02/2021), autant de fois que vous le souhaitez.

Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 21 novembre peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay pendant ces 3 mois.

De plus, chaque personne inscrite recevra un document pdf récapitulant les différents mouvements de la méthode.

L’atelier est ouvert et accessible à toutes et tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong.

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI et vous serez dirigé sur une plateforme sécurisée.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13