ateliers

Atelier de Qi Gong en direct sur internet

Samedi 20 juin, de 10h à 12h, en direct

Atelier de Qi Gong : pour apaiser son cœur et ses émotions

Tarif : 15€

Ouvert à tous

Depuis chez vous, partout en France, participez à un atelier de Qi Gong.

Pendant cet atelier, nous travaillerons des mouvements du « Qi Gong pour apaiser le Cœur et régulariser le sang ». C’est une méthode qui favorise l’ouverture de l’énergie du Cœur et de l’esprit. C’est une très bonne technique pour entretenir sa santé et son corps tout en renforçant son énergie. Il est composé d’exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang. Il permet également de calmer son esprit et ainsi apaiser ses émotions et son stress.

Pour participer à cet atelier vous avez besoin :

  • d’un ordinateur, tablette ou smartphone,
  • d’un accès à internet,
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport,
  • d’un coussin de méditation ou une chaise
  • et d’un endroit calme (environ 4-5 m2) où vous ne serez pas dérangé

Pourquoi un atelier en direct sur internet ? Parce que la conjoncture sanitaire actuelle nous impose un nombre limité de personnes, pas d’accès aux sanitaires et un éventuel port du masque. Il m’est donc difficile de proposer un atelier dans les conditions habituelles. Alors, je m’adapte et j’utilise les outils que la technologie met à notre disposition !!

Vous avez envie de participer ? Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail pour vous connecter 24h avant l’atelier.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

7 bonnes raisons de participer à un stage ou un atelier

Les enseignants de Qi Gong, Yoga, Méditation, Taichi Chuan, proposent régulièrement des stages et ateliers en plus des cours hebdomadaires. La question que tout un chacun peut se poser est : quel est l’intérêt de participer à ces stages et ateliers alors que je suis déjà des cours hebdomadaires ? Qu’est-ce que cela peut m’apporter de plus ou de différent ? Et, en effet, tant que l’on n’a pas essayé, il est difficile de comprendre tous les bienfaits de ces moments.

Alors, pour vous donner une idée de ce que cela peut vous apporter, voici 7 bonnes raisons de participer à un stage ou atelier :

  1. Les stages et ateliers constituent un moment rien que pour vous, hors du temps et des contraintes du quotidien. Plusieurs heures, ou plusieurs jours, passés à prendre soin de vous, de votre santé, à vous faire du bien, à recharger vos batteries, à vous apaiser.
  2. Les stages et ateliers renforcent les effets de votre pratique hebdomadaire ou quotidienne.
  3. Les stages et ateliers permettent de travailler sur des thématiques différentes de ce qui est vu en cours hebdomadaires. Il y a donc une complémentarité entre eux.
  4. Les stages et ateliers « boostent » votre énergie pour plusieurs semaines, voire plusieurs mois quand il s’agit d’un atelier de plusieurs jours.
  5. Lors des stages et ateliers, les rythmes sont adaptés afin que toutes les personnes, même celles qui ont des difficultés de santé, puissent pratiquer pendant plusieurs heures. Il y a une alternance entre les pratiques toniques et les pratiques plus calmes, entre les postures debout, assises et allongées. Il existe une progression au cours de ces heures ou journées, avec parfois un apport théorique supplémentaire. Enfin, aspect non négligeable, le tout est ponctué de pauses conviviales et régulières.
  6. Lors des stages et ateliers, l’énergie du groupe est porteuse et stimulante.
  7. Lors des stages et ateliers, nous avons le temps de travailler de façon beaucoup plus approfondie les différents axes de notre pratique. Pour le Qi Gong, il s’agit, entre autres, de la respiration, de la détente corporelle, de l’attention portée à notre corps (méditation) et de la circulation énergétique.

Alors, prêt à tenter l’aventure ?

Atelier de Qi Gong : Nettoyer l’énergie du Foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha

Samedi 29 février 2020

de 14h30 à 17h30

Atelier de Qi Gong

Thème :

Mouvements pour nettoyer et détoxifier l’énergie du Foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha.

En cette fin février, le printemps énergétique est déjà en place. C’est l’occasion de travailler sur l’énergie du Foie, en liaison avec la nature qui se réveille. Nous pratiquerons également la première partie de la méditation des « 1000 mains de Bouddha », méthode de Qi Gong qui permet de s’apaiser, de calmer notre esprit et d’aller vers plus de spiritualité.

 

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif : 30€

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Pour vous inscrire, vous avez deux possibilités :

– vous inscrire en ligne en cliquant sur ce lien : https://www.payfacile.com/envol-oies-sauvages/s/atelier-de-qi-gong-du-29-fevrier-2020

Télécharger le bulletin d’inscription et le renvoyer avec votre règlement par la poste à l’adresse indiquée.

 

Atelier pour tonifier et renforcer son énergie vitale

Samedi 14 décembre 2019

avec Gwénaëlle MAY

Tonifiez et renforcez votre énergie vitale

Lors de cet atelier, vous allez pouvoir tonifier et renforcer votre énergie vitale en pratiquant des mouvements extraits de l’enchaînement Hui Gong II ainsi que la Méditation « Golden Tree ».

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité.

Horaires : 14h30-17h30 – Tarif 30€

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Pour vous inscrire, vous avez deux possibilités :

– vous inscrire en ligne en cliquant sur ce lien : https://www.payfacile.com/envol-oies-sauvages/s/atelier-de-qi-gong-du-14-decembre-2019

– Télécharger le bulletin d’inscription et le renvoyer avec votre règlement par la poste à l’adresse indiquée.

Atelier de Qi Gong de Novembre : méthode pour le stress et l’anxiété

Samedi 16 novembre 2019

Pratique du Fang Song Gong : Qi Gong de la détente

Le Fang Song Gong est une méthode adaptée pour les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression. Ses mouvements très simples et faciles à retenir permettent une détente du système nerveux, des organes, des émotions et de la circulation.

L’atelier est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité.

Horaires : 14h30-17h30

Tarif 30€

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Pour vous inscrire, vous avez deux possibilités :

– vous inscrire en ligne en cliquant sur ce lien : https://www.payfacile.com/envol-oies-sauvages/s/atelier-de-qi-gong-du-16-novembre-2019-methode-pour-le-stress

– Télécharger le bulletin d’inscription et le renvoyer avec votre règlement par la poste à l’adresse indiquée.

Tonifier l’énergie de nos poumons – atelier du 20/10/2019

Dimanche 20 octobre 2019, de 9h30 à 12h30, je vous propose un atelier de Qi Gong au dojo du karaté club du Vernet.

Lors de cet atelier, nous chercherons à stimuler et renforcer l’énergie de nos poumons, siège de notre système immunitaire en énergétique chinoise, par des mouvements simples mais puissants imitant les oiseaux. Parce que l’automne est là, que la lumière solaire devient moins forte et que les températures rafraîchissent. C’est l’heure de cueillir, récolter et engranger tout ce qui nous permettra de passer un hiver confortable. C’est aussi le moment de préparer notre corps à passer la saison froide.

L’atelier est ouvert à tous.

Tarif adhérents du club de Karaté : 20€

Tarif non-adhérents du club de Karaté : 25€

Prévoir une tenue confortable, un coussin, et une paire de chaussettes ou petits chaussons d’intérieur.

Pour tous renseignements : 06 89 57 69 13 ou envoyer un mail à lenvoldesoiessauvages@gmail.com