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Méditation de la nouvelle lune – nouvel an chinois 2021

La date du Nouvel An Chinois varie chaque année car il a toujours lieu lors de la deuxième nouvelle lune après le 1er janvier. Pour cette année 2021, la deuxième nouvelle lune est située dans la nuit du 11 au 12 février 2021. La Nouvelle Année Chinoise débutera donc le lendemain. Et nous entrerons dans l’année du Buffle de Métal.

Pour fêter cette nouvelle année, je vous propose de pratiquer ensemble la Méditation de la Nouvelle Lune le jeudi 11 février de 20h à 21h, en live sur internet. 

La méditation de la Nouvelle Lune permet de sortir du cycle des émotions passées et de se remettre dans un nouveau cycle en laissant toutes les émotions derrière soi. Il s’agit d’une sorte de « nettoyage » afin d’être « plus propre » pour le nouveau cycle lunaire, et pour cette nouvelle année 2021. Cette Méditation est constituée d’une alternance de mouvements (la danse du lion) et de postures immobiles.

Cette Méditation est gratuite et  vous est offerte, mais si vous aimez ce que je propose et que vous souhaitez soutenir mes activités, vous pouvez participer financièrement du montant de votre choix.

Pour participer, il vous suffit de vous inscrire en cliquant ICI : https://www.helloasso.com/associations/centre-seva-sante-et-bien-etre/evenements/meditation-de-la-nouvelle-lune-nouvel-an-chinois

Vous recevrez le lien de connexion 24h avant la Méditation par email.

Attention, contrairement aux autres événements, il n’y aura pas de replay cette fois-ci, puisque le but est de pratiquer tous ensemble, en même temps, lors de la nouvelle lune du 11 février.

Atelier : Mouvements pour purifier son foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha

Samedi 23 janvier 2021 à partir de 14h00

Atelier de Qi Gong

Mouvements pour purifier son Foie

Méditation des 1000 mains de Bouddha

Cet atelier se déroule en deux modules.

De 14h à 16h00 : mouvements pour travailler sur l’organe du Foie. Le 3 février prochain, nous entrerons dans la saison du printemps chinois. L’organe associé au printemps est le Foie. C’est donc l’occasion, lors de cet atelier, de travailler sur l’énergie du Foie, en liaison avec la nature qui se réveille. Vous apprendrez ainsi différents mouvements que vous pourrez pratiquer pendant toute la saison du printemps et qui vous permettront de nettoyer et détoxifier l’énergie de votre Foie.

De 16h30 à 17h30 : Méditation des « 1000 mains de Bouddha, 1ère partie ». Il s’agit d’une méthode de Qi Gong qui, pratiquée régulièrement, vous permet de vous apaiser, de calmer votre esprit et d’aller vers plus de spiritualité.

Ces deux modules sont indépendants l’un de l’autre, même s’ils sont très complémentaires.

Vous pouvez choisir de participer à l’un ou l’autre, ou aux deux, en vous connectant le samedi 23 janvier en direct via internet. Les deux modules de cet atelier seront enregistrés et vous aurez également la possibilité de visionner le replay pendant 3 mois (jusqu’au 05/05/2021), autant de fois que vous le souhaitez. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 23 janvier peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay pendant ces 3 mois.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire et participer, il vous suffit de cliquer ici.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com

Cours en ligne sur internet

Depuis septembre 2020, mes collègues du Centre Seva et moi-mêmes, nous vous proposons des cours collectifs en ligne de Qi Gong, Méditation et Yoga.

À partir de 3,90€ la séance*, où que vous soyez partout en France, à votre rythme, depuis chez vous, pratiquez le Qi Gong, la Méditation et/ou le Yoga guidé par une enseignante expérimentée.

Les séances sont accessibles à tous et ont lieu de septembre à juin.

Dans ces cours, vous allez apprendre les bases de chaque discipline et bénéficier d’une progression adaptée tout au long de l’année. Vous allez vous exercer à travailler sur votre respiration, vous libérer de vos tensions, apaiser vos émotions, retrouver un calme mental et un bien-être général. Vous allez également assouplir vos muscles et vos articulations, étirer votre corps, renforcer vos muscles et votre équilibre**, et harmoniser les énergies de vos organes***.

Découvrez ce qui vous attend :

Chaque semaine, connectez-vous et participez en direct au(x) cours de votre choix :

  • Tous les lundis de 20h à 21h : Qi Gong
  • Tous les mardis de 9h15 à 10h15 : Qi Gong
  • Tous les mardis de 18h à 19h : Méditation
  • Tous les mercredis de 9h à 10h : Yoga

Recevez en plus le replay de chaque séance. Vous souhaitez pouvoir refaire les cours chez vous tranquillement autant de fois que vous voulez ? Ou bien, vous voulez pallier aux imprévus ? Ou alors vous n’êtes pas disponible sur les créneaux proposés ? Pas de problème. Vous recevez chaque semaine le replay du ou des cours de votre choix. Vous disposez de 7 jours pour le(s) regarder quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.

Découvrez les différents tarifs :

abonnement annuel : 

  • pour un cours au choix : 180€
  • pour deux cours au choix : 324€
  • pour trois cours au choix : 396€

abonnement pour 12 semaines :

  •  pour un cours au choix : 75€
  • pour deux cours au choix : 138€
  •  pour trois cours au choix : 210€

Offre spéciale pour les adhérents du Centre Seva de Muret : tous les cours sont à 50€ chacun.

  •  pour un cours au choix : 50€
  •  pour deux cours au choix : 100€
  • pour trois cours au choix : 150€

Vous avez envie d’en savoir plus ?

Rendez-vous sur notre site www.meditationyogaqigong31.com sur lequel vous trouverez :

  • des vidéos « ateliers et séances » pour essayer le Yoga, la Méditation et le Qi Gong et voir si cela vous convient
  • des « mini-conférences » expliquant les différentes pratiques
  • des témoignages des élèves
  • des informations sur les enseignantes (Qui sommes-nous ? Quel est notre parcours ? …)
  • les différentes procédures pour vous inscrire
  • une Foire Aux Questions, pour répondre à TOUTES vos questions (si, si …)

* Pour un abonnement aux trois pratiques et une année complète

** Yoga et Qi Gong

*** Qi Gong

Atelier de Qi Gong en direct sur internet

Samedi 20 juin, de 10h à 12h, en direct

Atelier de Qi Gong : pour apaiser son cœur et ses émotions

Tarif : 15€

Ouvert à tous

Depuis chez vous, partout en France, participez à un atelier de Qi Gong.

Pendant cet atelier, nous travaillerons des mouvements du « Qi Gong pour apaiser le Cœur et régulariser le sang ». C’est une méthode qui favorise l’ouverture de l’énergie du Cœur et de l’esprit. C’est une très bonne technique pour entretenir sa santé et son corps tout en renforçant son énergie. Il est composé d’exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang. Il permet également de calmer son esprit et ainsi apaiser ses émotions et son stress.

Pour participer à cet atelier vous avez besoin :

  • d’un ordinateur, tablette ou smartphone,
  • d’un accès à internet,
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport,
  • d’un coussin de méditation ou une chaise
  • et d’un endroit calme (environ 4-5 m2) où vous ne serez pas dérangé

Pourquoi un atelier en direct sur internet ? Parce que la conjoncture sanitaire actuelle nous impose un nombre limité de personnes, pas d’accès aux sanitaires et un éventuel port du masque. Il m’est donc difficile de proposer un atelier dans les conditions habituelles. Alors, je m’adapte et j’utilise les outils que la technologie met à notre disposition !!

Vous avez envie de participer ? Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail pour vous connecter 24h avant l’atelier.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Vidéo : Méditation Relaxation

Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison.
Cette vidéo est extraite d’un cours de Qi gong donné à mes élèves pendant le confinement.

Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !

#RestezChezVous #BougezChezVous #qigong #respiration

Retrouvez d’autres vidéos sur ma chaîne YouTube : L’Envol des Oies Sauvages

Suivez-nous sur Facebook/lenvoldesoiessauvages/

Vidéo : exercice des 4 respirations

Je vous propose un exercice pendant lequel nous allons pratiquer 4 respirations différentes à la suite les unes des autres. Ces respirations permettent, petit à petit, de parvenir à la respiration « de la soie ». Celle-ci est en fait la respiration que l’on préconise en Qi Gong : c’est une respiration douce, légère, fine et lente. Cet exercice est très utile en fin de journée pour se nettoyer des petites particules inspirées au cours de la journée, pour donner un rythme lent et régulier à notre respiration permettant ainsi de se calmer, s’apaiser, et faciliter un bon sommeil.

Si vous souhaitez me retrouver en live, en ce moment je propose des méditations guidées de Qi Gong tous les mercredis soirs à 18h30. Toutes les infos sur ce lien : https://envol-oies-sauvages.com/2020/04/17/meditations-de-qi-gong-en-live/

Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !

#RestezChezVous #BougezChezVous #qigong #respiration

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