Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison.
Cette vidéo est extraite d’un cours de Qi gong donné à mes élèves pendant le confinement.
Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !
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