yoga

Cours en ligne sur internet

À compter de septembre 2020, mes collègues du Centre Seva et moi-mêmes, nous vous proposons des cours collectifs en ligne de Qi Gong, Méditation et Yoga.

À partir de 3,90€ la séance*, où que vous soyez partout en France, à votre rythme, depuis chez vous, pratiquez le Qi Gong, la Méditation et/ou le Yoga guidé par une enseignante expérimentée.

Les séances sont accessibles à tous et ont lieu de septembre à juin.

Dans ces cours, vous allez apprendre les bases de chaque discipline et bénéficier d’une progression adaptée tout au long de l’année. Vous allez vous exercer à travailler sur votre respiration, vous libérer de vos tensions, apaiser vos émotions, retrouver un calme mental et un bien-être général. Vous allez également assouplir vos muscles et vos articulations, étirer votre corps, renforcer vos muscles et votre équilibre**, et harmoniser les énergies de vos organes***.

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

« Offre DIRECT » : chaque semaine, connectez-vous et participez en direct au(x) cours de votre choix

  • Tous les lundis de 20h à 21h : Qi Gong
  • Tous les mardis de 9h15 à 10h15 : Qi Gong
  • Tous les mardis de 18h à 19h : Méditation
  • Tous les mercredis de 9h à 10h : Yoga

« Offre REPLAY » : vous n’êtes pas disponible sur les créneaux proposés ? Alors, recevez chaque semaine le replay du ou des cours de votre choix. Vous disposez de 7 jours pour le(s) regarder quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.

« Offre DIRECT + REPLAY » : Vous souhaitez participer au(x) cours et pouvoir les refaire chez vous tranquillement autant de fois que vous voulez ? Ou bien, vous voulez pallier aux imprévus ? Choisissez l’« Offre DIRECT + REPLAY » et assistez au(x) cours et en plus recevez chaque semaine le replay de vos cours disponibles pendant 7 jours.

Découvrez les différents tarifs :

Les offres « DIRECT » et « REPLAY » sont au même tarif :

abonnement annuel : 

  • pour un cours au choix : 180€
  • pour deux cours au choix : 324€
  • pour trois cours au choix : 396€

abonnement pour 12 semaines :

  •  pour un cours au choix : 75€
  • pour deux cours au choix : 138€
  •  pour trois cours au choix : 210€

L’offre « DIRECT + REPLAY » :

  •  abonnement annuel : rajoutez seulement 18€ aux offres « DIRECT » et « REPLAY »
  •  abonnement pour 12 semaines : rajoutez seulement 6€ aux offres « DIRECT » et « REPLAY »

Offre spéciale pour les adhérents du Centre Seva : tous les cours sont à 50€ chacun.

  •  pour un cours au choix : 50€
  •  pour deux cours au choix : 100€
  • pour trois cours au choix : 150€

Vous avez envie d’en savoir plus ?

Rendez-vous sur notre site www.meditationyogaqigong31.com sur lequel vous trouverez :

  • des vidéos « ateliers et séances » pour essayer le Yoga, la Méditation et le Qi Gong et voir si cela vous convient
  • des « mini-conférences » expliquant les différentes pratiques
  • des témoignages des élèves
  • des informations sur les enseignantes (Qui sommes-nous ? Quel est notre parcours ? …)
  • les différentes procédures pour vous inscrire
  • une Foire Aux Questions, pour répondre à TOUTES vos questions (si, si …)

 

* Pour un abonnement aux trois pratiques et une année complète

** Yoga et Qi Gong

*** Qi Gong

Festi’Seva 2020 en ligne : du 16 au 24 mai !

Vous avez envie de participer à des ateliers de Qi Gong, de Yoga et de Méditation ?

Envie d’apprendre à vous masser les mains ?

Envie de cuisiner un repas traditionnel indien ?

Envie d’en connaître plus sur la gestion des émotions et sur le burn-out ?

Envie de connaître les bienfaits de la méditation dans les écoles ?

Envie de découvrir les soins Reiki ?

Et bien d’autres choses encore …

Et tout cela gratuitement ????

Alors cliquez vite ICI pour vous inscrire !

Du 16 au 24 mai 2020, 9 jours dédiés à la santé et au bien-être depuis votre ordinateur, smartphone ou tablette, pour découvrir, apprendre, pratiquer, depuis chez vous !!!

En effet, toute l’équipe du Centre Seva avait à cœur de maintenir cette rencontre, malgré la crise sanitaire, parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, c’est essentiel de prendre soin de sa santé autrement !

Alors nous avons fait rimer “contrainte” avec “adaptabilité”, “ingéniosité” et “bonnes idées” pour vous proposer un Festi’SEVA riche, joyeux, nourrissant, épanouissant et… en ligne !!!

Acthayoga

J’ai le plaisir de vous annoncer la naissance du site internet de notre professeure de Yoga, Catherine Mélézan-Donny : www.acthayoga.com

Vous y trouverez des informations sur ses cours et ateliers de Yoga, ainsi que la philosophie du Yoga. Le site est amené à s’étoffer au fur et à mesure. Mais vous pouvez déjà vous abonner afin de recevoir toutes ses informations.

Bienvenue à Cathy dans le monde du Web et souhaitons longue et heureuse route à son site rempli de magnifiques photos.

www.acthayoga.com

 

Portes Ouvertes du Centre Seva

Samedi 8 et Dimanche 9 septembre, nous vous ouvrons les portes du Centre Seva, à Muret.

Venez nous rencontrer, découvrez les différentes activités que nous proposons et laissez-vous tenter par une séance découverte !

Ateliers Qi Gong et Yoga en juillet

Vous avez envie de continuer une pratique douce pour votre corps et alliée de votre santé pendant le mois de juillet ? Ou bien vous souhaitez découvrir une nouvelle pratique ?

Catherine Mélézan-Donny et moi-même (Gwénaëlle May), nous vous proposons des ateliers de Qi Gong et Yoga tous les mercredis de juillet 2018 de 19h30 à 21h. N’attendez plus et inscrivez-vous.

Les ateliers sont ouverts à tous. Inscription obligatoire avant car le nombre de places est limité.

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Tarif : 15€ l’atelier

 

Téléchargez le bulletin d’inscription ci-dessous :

inscription_ateliers_qg_yoga_juillet2018

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Reprise des cours – Rentrée 2017

Septembre est bientôt là et Catherine et moi sommes heureuses de vous retrouver pour les premiers cours dès

le lundi 11 septembre.

 

Hatha Yoga avec Catherine

lundi de 19h30 à 20h30 à Muret

Qi Gong avec Gwénaëlle (c’est moi !!)

mardi de 10h à 11h à Auterive

mercredi de 19h30 à 20h30 et vendredi de 14h à 15h à Muret

Lieu des cours :

Auterive : Salle Olféa, ZI Pompignal.

Muret : Centre de Santé et de Bien-Être, 99 avenue Jacques Douzans.

Le 1er cours d’essai est gratuit. L’abonnement annuel est de 236€ (licence et adhésion comprises) pour 1h de cours hebdomadaire et de 347€ pour 2h de cours hebdomadaire. Possibilité de règlement en 3 fois ou d’abonnement trimestriel.

Vous souhaitez connaître les bienfaits du Qi Gong ? Cliquez ICI et .

Le Hatha Yoga vous intéresse ? Rendez-vous sur cette PAGE.

Vous désirez plus d’informations sur les horaires et lieux ? Allez faire un petit tour par .

Vous voulez plus de détails sur les tarifs ? C’est ICI.

Intéressé(e) ? Alors n’hésitez plus et contactez-nous au 06 89 57 69 13 ou en nous envoyant un mail à lenvoldesoiessauvages @ gmail . com

 

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.