Chine

Le Fête du Double Neuf

Aujourd’hui, je vous propose un article sur la culture chinoise. Nous allons évoquer la « Fête du Double Neuf ». Elle a lieu le 9ème jour du 9ème mois lunaire dans le calendrier chinois (c’est pour cela qu’on la nomme la Fête du Double Neuf), ce qui correspond au 25 octobre 2020 cette année.

Le 9 est un chiffre à la symbolique importante en Chine. Ainsi, dans la pratique du Qi Gong, c’est un chiffre qui revient souvent, nous effectuons régulièrement 9 fois les mouvements. Parce que le 9 est le plus grand chiffre Yang, il représente « l’Infini du Ciel ». Alors le 9ème jour du 9ème mois de l’année signifie un jour de Double Yang. De plus, en chinois, la prononciation du chiffre 9 est la même que celle du mot « longtemps ». Aussi, les Anciens ont considéré que c’était un jour qui méritait d’être célébré.

Cette fête est très ancienne. Elle est mentionnée dans des écrits datant de l’époque des Hans Occidentaux (-200 av JC à +200 ap JC). Depuis l’Antiquité, la coutume était de gravir une montagne ce jour-là afin de s’éloigner des épidémies, d’admirer les paysages automnaux et boire du vin à base de chrysanthème. Une fois là-haut, on mange des gâteaux cuits à la vapeur contenant des châtaignes, des pignons de pin et autres graines et fruits secs. Les mots « gâteau » et « haut » se prononcent de la même façon en Chinois. C’est considéré comme un signe positif car c’est interprété comme « progresser encore davantage ». Aujourd’hui encore, beaucoup de Chinois pratique cette coutume.

Depuis 1989, ce jour est devenu officiellement la fête des personnes âgées.

Il est bon ce jour-là de pratiquer au moins 1 heure de Qi Gong pour accueillir ce Double Yang à l’intérieur de nous. Il permettra de « chauffer » notre corps pour tout l’hiver. Quand on pratique le Qi Gong, on accueille l’énergie Yang en nous. Pratiquer le jour du Double Neuf ou Double Yang, permet de décupler la quantité d’énergie Yang à l’intérieur de nous, d’accueillir plus de chaleur qu’un jour normal. Et quand on a la chaleur et la lumière à l’intérieur de soi, on peut chauffer et illuminer les autres autour de soi.

Choisissez les exercices de Qi gong qui vous conviennent. Laissez faire votre feeling, vos ressentis. Pour ceux qui souhaitent avoir des idées de mouvements à pratiquer, vous pouvez en trouver plusieurs sur ma chaîne Youtube L’Envol des Oies Sauvages.

 

2020, année du Rat de Métal

Le 25 janvier prochain, nous entrons dans la nouvelle année lunaire chinoise. Il s’agit de l’année du Rat de Métal.

La légende dit que le Bouddha convia pour le Nouvel An tous les animaux de son royaume. Pour des raisons inconnues, douze uniquement se rendirent à l’invitation. Dans l’ordre des arrivées, le Rat fut le premier, le Buffle le second, le Tigre le troisième, puis le Chat, le Dragon, le Serpent, le Cheval, la Chèvre, le Singe, le Coq, le Chien et le Cochon. Pour les remercier, Bouddha décida de consacrer une année lunaire à chacun d’entre eux.

Le 25 janvier, nous entrons donc dans un nouveau cycle de 12 années. Et cette année 2020 en est la première, elle influence donc tout le cycle. C’est donc une année pour continuer à effectuer des changements, des nettoyages dans nos vies, afin de mettre en place de nouvelles énergies pour tout le cycle à venir.

Comme nous démarrons une nouvelle année, je vous ai traduit ci-dessous les conseils donnés à cette occasion par Maître LIU He, concernant le Qi Gong et notre hygiène de vie.

Avec le début du Nouvel An lunaire chinois, nous donnons tous naissance à Shao Yang Qi ou « Jeune Yang Qi ». Tout comme lorsqu’on donne naissance à un nouveau bébé, ce « jeune » Yang doit être soigné et développé pour que le Yang grandisse au fil des saisons.
Afin de protéger votre énergie « Qi bébé » ou « Jeune Yang », gardez à l’esprit les suggestions suivantes afin de permettre à cette nouvelle énergie de croître :

1. Restez au chaud. Dans certaines régions, le temps commence à se réchauffer, mais vous devez garder vos pieds et vos jambes au chaud. Ne pas porter de sandales ni de shorts.

2. Portez des vêtements amples et détendez-vous autant que possible. Ne vous surmenez pas.

3. Marchez doucement pendant 30 à 45 minutes à l’extérieur. Aucun sport excessif ou transpiration.

4. Buvez du jus de haricot mungo après le petit déjeuner.

5. Mangez une petite quantité d’aliments sucrés pour faciliter la montée en douceur du Qi du Foie. Ne mangez pas beaucoup d’aliments à saveur aigre car cela attire le Qi du Foie dedans et vers le bas.

6. Ne mangez pas d’aliments épicés. Les aliments épicés contiennent beaucoup de chaleur et peuvent nuire au Qi du Foie.

7. Allez vous coucher un peu plus tard qu’en hiver mais pas plus tard que 22h30.

8. Continuez à tremper les pieds dans de l’eau tiède avant de vous coucher.

9. Pratiquez des Qi Gong pour le Foie et la Vésicule Biliaire, comme le « Pilier Céleste » et la « Fille de Jade », qui sont les meilleures formes à pratiquer à cette période de l’année.

Sur ces bons conseils de Maître LIU He, je vous souhaite

une magnifique année du Rat de Métal

Joyeuse Année du Cochon

Aujourd’hui, 5 février 2019, c’est le nouvel an chinois. Nous entrons dans l’année du Cochon de Terre.

Le Cochon est un symbole de chance et de prospérité, car c’est un animal dodu et enjoué, qui n’a pas besoin de travailler pour être nourri. Selon les croyances populaires chinoises, un enfant qui naît l’année du Cochon aura une vie saine et prospère.

Le Cochon est également le dernier animal du cycle astrologique chinois. Les Maîtres Chinois recommandent donc de profiter de cette dernière année du cycle pour se nettoyer et se purifier le plus possible. Nous terminons un cycle de 12 années et nous avons 12 mois pour nous épurer avant de démarrer un nouveau cycle. Selon l’astrologie chinoise, il est recommandé de ne pas emmener avec nous les « excréments du Cochon » (quels qu’ils soient) dans un nouveau cycle.

Comment se purifier ? Des pratiques telles que le Qi Gong, le Yoga, la Méditation peuvent nous y aider. A chacun de trouver celle qui lui convient !

Belle et Heureuse Année du Cochon de Terre !

Entrer dans le printemps en douceur grâce au massage énergétique chinois

Le printemps est un moment de grand changement dans la nature : celle-ci se réveille, s’étire et se remet en mouvement. Les températures changent ainsi que la luminosité. Le corps, inconsciemment, absorbe toutes ces modifications. Le massage énergétique chinois est une très bonne technique pour aider celui-ci ainsi que notre esprit à s’adapter à ces changements afin d’aborder la nouvelle saison en bonne santé.

Ce massage se pratique par-dessus les vêtements et utilise des techniques chinoises : friction, pression, étirement, rotation des articulations et stimulation de certains points d’acupuncture. Son objectif premier est la détente mentale et corporelle, comme tout massage. Mais, en effectuant celui-ci, je vais également chercher à enlever les blocages énergétiques et faire circuler l’énergie dans votre corps afin de renforcer et stimuler votre système immunitaire.

Comme je vous l’avais indiqué dans un précédent article, je souhaite mettre à la portée du plus grand nombre l’art du toucher qu’est le massage, afin que chacun d’entre vous puisse constater les effets bénéfiques que cela peut avoir sur sa santé globale.

C’est pourquoi, du 20 mars au 20 avril 2018, je vous propose la séance de 60min de Massage Énergétique Chinois à 49€ au lieu de 60€*.

Appelez-moi au 06 89 57 69 13 pour prendre rdv.

*Offre valable du 20 mars au 20 avril 2018, sur tout massage énergétique chinois de 60min effectué.

Vous souhaitez découvrir les autres techniques de massage proposées ? Cliquez ICI.

Les photos du stage en Ariège « la Fille de Jade »

Ce week-end (du 9 au 11 mars 2018), nous avons profité du printemps pour nettoyer et détoxifier notre foie lors d’un stage en Ariège. Pour cela, nous avons pratiqué le Qi Gong de la Fille de Jade, des méditations en lien avec le printemps et l’énergie du Bois et des massages afin d’aider le corps à se relâcher.

Mais ce n’est pas tout. Ce stage, c’était également l’occasion de profiter de l’air calme et vivifiant de la montagne, de se reconnecter avec la nature en éveil, de partager des moments de bonne humeur, d’échanger des recettes culinaires et bien d’autres choses encore …

Merci à tous les stagiaires pour leur bonne humeur, leur sympathie, leur envie d’apprendre, leur curiosité et leur énergie.

Pour ceux que cela intéresse, RDV au prochain stage : nous partirons dans le même gîte, du 14 au 18 juillet 2018, pour travailler autour du thème de l’abdomen en pratiquant l’enchaînement de Qi Gong « La Carte Magique de l’Abdomen », la Méditation de l’abdomen (pour aider au sommeil et à la digestion) et des Massages. Pourquoi est-il intéressant de travailler sur notre abdomen ? Parce que, pour la médecine chinoise, l’abdomen est le siège de toutes nos maladies et de nos émotions.

Bonne année du Chien de Terre

Aujourd’hui c’est le nouvel an chinois. Nous entrons dans l’année du Chien de Terre.

Ce jour marque également le début de la fête du Printemps pour les Chinois.

Cette année sera marquée par l’honnêteté et le pragmatisme qui sont les principales qualités du Chien. Ce sera également une année orientée vers plus de sociabilité, de justice et de partage. En agissant avec droiture, solidarité et dans le respect des autres, vous serez en accord avec la nature profonde du Chien et passerez une excellente année.

Excellente année du Chien à tous !