Vidéo : marche de santé XIXIHU pour les poumons

Je viens de mettre en ligne, sur ma chaîne YouTube, une nouvelle vidéo consacrée à la présentation et l’explication de la marche de santé XiXiHu pour les poumons.

Découvrez une technique de Qi Gong développée par Mme Guolin dans les années 1970 et qui est constituée de 5 marches, ayant chacune un rythme différent. Pendant chaque marche, on synchronise ses pas et sa respiration. Ces 5 marches apaisent le mental et permettent d’harmoniser le schéma émotionnel. Elles aident ainsi à mieux gérer son stress et ses émotions. Elles stimulent également le système immunitaire. En cela, elles sont un soutien sérieux pour les malades atteints de cancer, de dépression, de burn out, mais aussi pour toute personne désireuse de prendre soin de sa santé de façon préventive.

Vous trouverez dans cette vidéo l’explication de la première marche, celle des poumons. Les explications des autres marches suivront dans de prochaines vidéos.

Pratiquez, cultivez votre santé en douceur et partagez autour de vous !

Cliquez sur l’image pour accéder à la vidéo.

Retrouvez d’autres vidéos et des articles concernant le Qi Gong en cliquant ICI.

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