Aujourd’hui je vous poste une vidéo pour expliquer quelle posture adopter lorsqu’on médite en Qi Gong. Pour certains d’entre vous, cela sera juste une piqûre de rappel, mais pour d’autres, qui démarrent, cela peut être très intéressant. En effet, quand on débute en méditation, on se retrouve souvent avec des douleurs dans le dos (ouLire la suite « Adopter une bonne posture pendant la méditation »
Archives de la catégorie : Conseils et explications pour bien pratiquer
10 conseils pour réussir sa pratique du Qi Gong
Issus de mon expérience personnelle (cela fait plus de 16 ans que je pratique et j’enseigne depuis plus de 12 ans), voici 10 conseils pour vous aider dans votre pratique du Qi Gong : Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong? Alors abonnez-vous et recevez gratuitement ma MÉDITATION de Qi GongLire la suite « 10 conseils pour réussir sa pratique du Qi Gong »
La famille LIU
J’ai la chance d’avoir été formée en Qi Gong par le Dr LIU Dong et sa sœur, Maître LIU He. J’ai d’ailleurs obtenu le diplôme d’enseignante de Qi Gong Thérapeutique de leur école, l’école LING GUI. Leur histoire, je l’ai entendue maintes fois racontée par mon professeur Jacky Ferré (qui a été lui-même un deLire la suite « La famille LIU »
La théorie des 5 éléments ou des 5 mouvements
Après avoir évoqué le concept du Yin et du Yang dans un précédent article, aujourd’hui j’aborde avec vous un autre concept important dans la philosophie chinoise : la théorie des 5 éléments. Toute chose dans l’Univers porte en elle le principe du Yin et du Yang mais toute chose est également constituée d’un des 5Lire la suite « La théorie des 5 éléments ou des 5 mouvements »
Les secrets d’une respiration longue et fine
La respiration est une composante très importante du Qi Gong et de toutes les formes de technique de santé et de développement personnel. Ce n’est pas anodin : en effet, c’est le seul organe sur lequel nous pouvons agir consciemment. Votre cœur bat, votre estomac digère, votre foie filtre, vos poumons respirent, tous vos organesLire la suite « Les secrets d’une respiration longue et fine »
Avec ou sans musique ?
La réelle question qui se cache derrière ce titre est : Faut-il pratiquer le Qi Gong en musique ou sans musique ? Je répondrai : il n’y a pas de règle, vous allez agir selon vos perceptions, et surtout selon ce que vous recherchez. En effet, la musique, à condition qu’elle soit douce, va induireLire la suite « Avec ou sans musique ? »
L'envol des oies sauvages 