Photos du stage avec Maître Liu He

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Comment se détendre grâce au Qi Gong

Aujourd’hui, je fais une petite pause dans les vidéos sur les auto-massages. Et cette fois-ci, je vous montre un geste tout simple pour apprendre à vous détendre et vous relâcher en cas de stress ou d’énervement. Vous pouvez le pratiquer autant de fois que vous voulez, à n’importe quel moment de la journée. Pensez àLire la suite « Comment se détendre grâce au Qi Gong »

Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple

Suite de la série sur les auto-massages. Cette fois-ci, je vous montre comment masser les ailes du nez afin de renforcer l’énergie de vos poumons et éviter que les « agressions » extérieures telles que le froid, le vent et les virus n’entrent en vous. Et, bien sûr vous pouvez retrouver d’autres vidéos sur ma chaîne YouLire la suite « Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple »

Tonifier l’énergie de ses yeux et de son foie

Je continue de vous poster des vidéos sur les auto-massages. Ce sont de petits exercices très simples, que vous pouvez faire au quotidien pour vous aider à stimuler votre énergie et la faire circuler dans votre corps. Le moment que je préfère, c’est le matin au saut du lit, pour finir de me réveiller enLire la suite « Tonifier l’énergie de ses yeux et de son foie »

Les secrets d’une respiration longue et fine

La respiration est une composante très importante du Qi Gong et de toutes les formes de technique de santé et de développement personnel. Ce n’est pas anodin : en effet, c’est le seul organe sur lequel nous pouvons agir consciemment. Votre cœur bat, votre estomac digère, votre foie filtre, vos poumons respirent, tous vos organesLire la suite « Les secrets d’une respiration longue et fine »