stage

Qi Gong des 4 saisons : stage de printemps

Samedi 13 avril 2019, je vous propose un stage d’une journée sur le thème :

Bien vivre son printemps grâce au « Qi Gong des 4 saisons »

Beaucoup de gens ont du mal à s’adapter aux changements de saison. Des rhumes, des allergies, différents problèmes de santé surviennent souvent à ces moments là. Pratiquer le « Qi Gong des 4 Saisons » nous aide à mieux vivre chaque saison et à nous adapter aux transitions. Lors de ce stage, nous effectuerons des mouvements adaptés au printemps afin de synchroniser notre énergie avec les énergies de cette période.

Horaires : 9h30-17h30

Tarif : 60€

Le stage est ouvert à tous.

Prévoir une tenue confortable.

Pour le repas du midi : possibilité d’amener son repas avec une petite cuisine à disposition pour le réchauffer.

Inscription obligatoire avant l’atelier (Nombre de places limité).

Lieu de l’atelier : Centre Seva, Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Intégrer le Qi Gong dans sa vie quotidienne

Apprendre des enchaînements de Qi Gong c’est bien et utile. Mais comprendre comment l’on peut intégrer le Qi Gong dans tous les moments de sa vie quotidienne, c’est ce qui fait toute la richesse de cet art thérapeutique. Au fur et à mesure des cours hebdomadaires, j’essaie de vous dispenser des informations pour pouvoir améliorer votre vie quotidienne grâce au Qi Gong.

Cette fois-ci, j’ai décidé de réunir lors d’un stage, toutes ces informations, être vraiment « pratico-pratique », pour que vous puissiez repartir avec des éléments utiles, à mettre en place dans votre quotidien dès le lendemain du stage.

Nous verrons ensemble des mouvements : à pratiquer le matin au réveil pour démarrer une journée pleine de vitalité, le soir pour favoriser l’endormissement, pour nous aider à stimuler notre digestion, pour renforcer notre corps et lutter contre les virus et maladies, pour renforcer notre vue, pour nous aider à évacuer et lutter contre le stress, etc …

Nous étudierons comment l’on peut intégrer le Qi Gong dans notre vie quotidienne pour nous aider à mieux vivre et en meilleure santé.

A la fin de ce stage de 2 jours, vous repartirez avec un livret explicatif récapitulant tout ce qui a été vu, et bien d’autres choses encore pour vous aider dans votre vie quotidienne.

Le stage a lieu les samedi 13 et dimanche 14 juillet 2019 à Muret.

Il est ouvert à tous, sans aucun pré-requis.

Le tarif est de 120€ pour les deux jours et 10€ pour le livret.

Alors si ce stage vous intéresse, contactez-moi pour vous inscrire, le nombre de place étant limité.

Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription

Stage du 20 octobre : Bien vivre son automne

Bien vivre son automne grâce au « Qi Gong des 4 saisons »

Beaucoup de gens ont du mal à s’adapter aux changements de saison. Des rhumes, des allergies, différents problèmes de santé surviennent souvent à ces moments là. Pratiquer le « Qi Gong des 4 Saisons » nous aide à mieux vivre chaque saison et à nous adapter aux transitions. Lors de ce stage, nous effectuerons des mouvements adaptés à l’automne afin de synchroniser notre énergie avec les énergies de cette période.

Le stage est ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.

Inscription obligatoire avant l’atelier. Nombre de places limité à 12 personnes.

Horaires : 9h30-17h30

Tarif 60€

Lieu de l’atelier : Centre Seva, Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

 

Cliquez ici pour accéder au bulletin d’inscription

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

Les photos du stage de Qi Gong et Aïkido

Dimanche 6 mai, au dojo du Karaté Club du Vernet, Jean-Pierre Hallmann (enseignant d’Aïkido et 5ème dan de l’Aïkikaï de Tokyo) et moi-même vous avons proposé une journée pour partir à la découverte du Qi Gong et de l’Aïkido. Comment trouver l’enracinement, le relâchement et travailler le ressenti énergétique à travers ces deux disciplines asiatiques ? Tel était le thème de ce stage.

Le résultat de cette journée : une vingtaine de personnes sur le tatamis, beaucoup de joie, de partage, de la bonne humeur, mais surtout une qualité de présence, d’attention et un travail énergétique très intense.

Merci encore à tous pour ce très beau moment d’échange !

Rdv est pris pour la saison prochaine pour renouveler cette expérience.

Mais en attendant, voici quelques photos prises lors de ce stage.

Stage de Qi Gong samedi 14 et dimanche 15 juillet 2018

La science moderne a mis en évidence que nous avons plus de neurones dans notre « cerveau intestinal » que dans celui de notre tête. Notre abdomen est ainsi considéré comme notre deuxième cerveau. Pour la médecine chinoise, toutes les énergies du corps se rassemblent dans notre abdomen et c’est à l’intérieur de celui-ci que se trouvent la racine de nos maladies et de nos problèmes émotionnels.

Pendant tout un week-end, je vous propose de pratiquer le Qi Gong de « la carte magique de l’abdomen ».

Cet enchaînement est un très bel outil pour nous aider à rééquilibrer nos organes et notre santé, faciliter notre digestion, mieux se concentrer et reprendre confiance en soi.

Le stage est ouvert à tous, au tarif de 120€.

Inscription obligatoire avant le stage. Nombre de places limité à 10 personnes.

Lieu du stage : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. J. Douzans, 31600 Muret

Pour tous renseignements : 06 89 57 69 13

Télécharger le bulletin d’inscription ci-dessous :

Les photos du stage en Ariège « la Fille de Jade »

Ce week-end (du 9 au 11 mars 2018), nous avons profité du printemps pour nettoyer et détoxifier notre foie lors d’un stage en Ariège. Pour cela, nous avons pratiqué le Qi Gong de la Fille de Jade, des méditations en lien avec le printemps et l’énergie du Bois et des massages afin d’aider le corps à se relâcher.

Mais ce n’est pas tout. Ce stage, c’était également l’occasion de profiter de l’air calme et vivifiant de la montagne, de se reconnecter avec la nature en éveil, de partager des moments de bonne humeur, d’échanger des recettes culinaires et bien d’autres choses encore …

Merci à tous les stagiaires pour leur bonne humeur, leur sympathie, leur envie d’apprendre, leur curiosité et leur énergie.

Pour ceux que cela intéresse, RDV au prochain stage : nous partirons dans le même gîte, du 14 au 18 juillet 2018, pour travailler autour du thème de l’abdomen en pratiquant l’enchaînement de Qi Gong « La Carte Magique de l’Abdomen », la Méditation de l’abdomen (pour aider au sommeil et à la digestion) et des Massages. Pourquoi est-il intéressant de travailler sur notre abdomen ? Parce que, pour la médecine chinoise, l’abdomen est le siège de toutes nos maladies et de nos émotions.