stage

Atelier du 5 juin 2021 : Qi Gong de la Quintessence

Le samedi 5 juin, je vous propose de pratiquer ensemble le Jin Cui Qi Gong appelé Qi Gong de la Quintessence. Cet enchaînement est composé de mouvements très simples qui permettent d’équilibrer Yin-Yang à l’intérieur de notre corps ainsi que de nourrir l’énergie de tous nos organes. Pratiqué régulièrement, ce Qi Gong favorise l’harmonisation de notre santé physique, émotionnelle mais aussi spirituelle.

Ce Qi Gong a été créé par Maître Chen Fu Yin, que j’ai eu la chance de rencontrer, et qui fait partie des Fondateurs du Premier Institut de Qi Gong à Pékin, dont le but était de rassembler les Maîtres de Qi Gong. Il a recueilli et étudié les différentes méthodes réparties à travers la Chine. De son étude, il en a ressorti les bases fondamentales communes à toutes ces formes et ainsi créé le Jin Cui Qi Gong.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 5 juin 2021 de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous disposerez également du replay pendant 1 mois. Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 5 juin peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay.

L’atelier est ouvert et accessible à tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong.

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un tapis
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI.

Vous recevrez un lien par mail la veille de la séance pour vous connecter.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

7 bonnes raisons de participer à un stage ou un atelier

Les enseignants de Qi Gong, Yoga, Méditation, Taichi Chuan, proposent régulièrement des stages et ateliers en plus des cours hebdomadaires. La question que tout un chacun peut se poser est : quel est l’intérêt de participer à ces stages et ateliers alors que je suis déjà des cours hebdomadaires ? Qu’est-ce que cela peut m’apporter de plus ou de différent ? Et, en effet, tant que l’on n’a pas essayé, il est difficile de comprendre tous les bienfaits de ces moments.

Alors, pour vous donner une idée de ce que cela peut vous apporter, voici 7 bonnes raisons de participer à un stage ou atelier :

  1. Les stages et ateliers constituent un moment rien que pour vous, hors du temps et des contraintes du quotidien. Plusieurs heures, ou plusieurs jours, passés à prendre soin de vous, de votre santé, à vous faire du bien, à recharger vos batteries, à vous apaiser.
  2. Les stages et ateliers renforcent les effets de votre pratique hebdomadaire ou quotidienne.
  3. Les stages et ateliers permettent de travailler sur des thématiques différentes de ce qui est vu en cours hebdomadaires. Il y a donc une complémentarité entre eux.
  4. Les stages et ateliers « boostent » votre énergie pour plusieurs semaines, voire plusieurs mois quand il s’agit d’un atelier de plusieurs jours.
  5. Lors des stages et ateliers, les rythmes sont adaptés afin que toutes les personnes, même celles qui ont des difficultés de santé, puissent pratiquer pendant plusieurs heures. Il y a une alternance entre les pratiques toniques et les pratiques plus calmes, entre les postures debout, assises et allongées. Il existe une progression au cours de ces heures ou journées, avec parfois un apport théorique supplémentaire. Enfin, aspect non négligeable, le tout est ponctué de pauses conviviales et régulières.
  6. Lors des stages et ateliers, l’énergie du groupe est porteuse et stimulante.
  7. Lors des stages et ateliers, nous avons le temps de travailler de façon beaucoup plus approfondie les différents axes de notre pratique. Pour le Qi Gong, il s’agit, entre autres, de la respiration, de la détente corporelle, de l’attention portée à notre corps (méditation) et de la circulation énergétique.

Alors, prêt à tenter l’aventure ?

Stage de Qi Gong : 18 et 19 janvier 2020

Cultivez votre santé en douceur : respiration, purification, harmonisation …

Au cours de ces deux jours, vous apprendrez à tonifier votre système immunitaire et apaiser vos émotions par la pratique de marches de santé appelées Xi Xi Hu (prononcez “Chi Chi Rou”). Ces marches, beaucoup pratiquées dans les hôpitaux chinois depuis les années 60, permettent de renforcer le système défensif, d’apaiser le mental et d’harmoniser les émotions.

Vous découvrirez également comment vous nettoyer des agressions extérieures (vent, froid, ondes, énergies négatives…) et harmoniser vos différents niveaux d’énergie en pratiquant le Qi Gong assis du Mont Wudang.

Le stage s’adresse à tous, quel que soit le niveau : aux personnes n’ayant jamais pratiqué aussi bien qu’aux pratiquants confirmés.

Le stage a lieu à 20 min au sud de Toulouse, dans un lieu calme, au milieu de la nature et propice au recueillement, sur les coteaux qui dominent la Garonne et offrent un panorama sur toute la vallée et les Pyrénées.

Lieu du stage : lieu-dit « Get Together », 154 avenue Henri Peyrusse, 31600 Muret

Pour découvrir quelques photos du lieu, c’est ici, des photos des chambres, c’est là, et des explications sur les repas proposés, c’est par ici.

Horaires des pratiques de Qi Gong :
Samedi : 9h30 à 12h30 et 15h30 à 18h30
Méditation de 21h à 22h pour ceux qui restent dormir sur place.
Dimanche : 7h à 8h, 9h30 à 12h30 et 14h30 à 16h30
(horaires donnés à titre indicatif et susceptibles de modification)

Possibilité de soins individuels dans le week-end (massages, reiki…) sur demande, en supplément.

Différents tarifs sont possibles :

❒ Tarif sans hébergement : 170 €. Ce tarif comprend : les pratiques, les différents repas et collations.

❒ Tarif pension complète chambre double : 220 €. Ce tarif comprend : les pratiques, une pratique supplémentaire le samedi soir, les différents repas et collations, une chambre double avec deux lits simples à partager avec un autre stagiaire.

❒ Tarif pension complète chambre simple : 250 €. Ce tarif comprend : les pratiques, une pratique supplémentaire le samedi soir, les différents repas et collations, une chambre individuelle avec un lit.

Début du stage à 9h00 le samedi 18 janvier et clôture le dimanche 19 janvier à 17h00.

Vous avez également la possibilité d’arriver le vendredi et/ou de repartir le lundi pour ceux qui viennent de loin. Pensez à nous consulter pour connaître le tarif correspondant.

Pour vous inscrire vous avez deux possibilités :

Saison 2018-2019

La saison 2018/2019 s’est achevée ce week-end par un stage de Qi Gong à Muret. Cette saison fut bien remplie et riche en événements :

  • les cours hebdomadaires à Muret, Auterive, Le Vernet et Saverdun,
  • les différents stages et ateliers de Qi Gong, pendant lesquels nous avons, entre autres, « rugi comme le tigre », « bougé nos ailes comme les oies sauvages », tonifié notre énergie Yin féminine, « soulevé le Ciel comme les éléphants » , …
  • le forum de Muret,
  • les portes ouvertes du Centre Seva,
  • la création d’un nouveau cours de Taichi Chuan à Muret,
  • un fabuleux voyage en Inde,
  • la première édition de Festi’Seva,
  • la réalisation d’une clé USB avec un programme de 12 vidéos de Qi Gong,
  • l’écriture d’un livre de Qi Gong,
  • la formation « Méditation à l’école »
  • l’animation de la formation des « animateurs de Qi Gong »,
  • les ateliers de fin de saison au Parc Jean Jaurès,
  • la fête des 30 ans du Karaté Club,
  • les « journées découverte » Reiki avec l’association Méditation et Yoga pour Tous,
  • et les différents rdv massages et soins énergétiques.

Mais tout cela n’aurait pu se faire sans VOUS. Merci à vous tous qui êtes venus participer à toutes ces rencontres. Merci pour vos échanges, votre gentillesse, votre envie de découvrir, votre attention, vos questions, votre accueil. Merci pour cette saison RICHE dans tous les sens du terme.

En attendant de se revoir dès le 1er septembre au forum des associations de Muret, je vous souhaite un bel été et je vous laisse avec quelques photos de la saison écoulée.

Qi Gong des 4 saisons : stage de printemps

Samedi 13 avril 2019, je vous propose un stage d’une journée sur le thème :

Bien vivre son printemps grâce au « Qi Gong des 4 saisons »

Beaucoup de gens ont du mal à s’adapter aux changements de saison. Des rhumes, des allergies, différents problèmes de santé surviennent souvent à ces moments là. Pratiquer le « Qi Gong des 4 Saisons » nous aide à mieux vivre chaque saison et à nous adapter aux transitions. Lors de ce stage, nous effectuerons des mouvements adaptés au printemps afin de synchroniser notre énergie avec les énergies de cette période.

Horaires : 9h30-17h30

Tarif : 60€

Le stage est ouvert à tous.

Prévoir une tenue confortable.

Pour le repas du midi : possibilité d’amener son repas avec une petite cuisine à disposition pour le réchauffer.

Inscription obligatoire avant l’atelier (Nombre de places limité).

Lieu de l’atelier : Centre Seva, Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, Muret

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13