Quand nous prenons une douche avec de l’eau, nous nettoyons notre corps en surface. Mais il faut également penser à régulièrement nettoyer notre énergie en profondeur en prenant une « douche de Qi ». A quoi cela sert-il de prendre une « douche de Qi » ? Cela permet de nous libérer des énergies négatives accumulées, de rééquilibrer tousLire la suite « Comment prendre une douche de QI ? »
Archives de l’étiquette : vidéo
Qi Gong de l’abdomen
Voici un extrait du très beau Qi Gong de l’abdomen. Il s’agit du mouvement du Vent. L’enchaînement du Qi Gong de l’abdomen, constitué de 8 mouvements basés sur les 8 trigrammes, nous aide à rééquilibrer nos organes et notre santé, à développer notre deuxième cerveau, à mieux se concentrer, avoir plus de confiance en soiLire la suite « Qi Gong de l’abdomen »
Qi Gong de la Fille de Jade
Voici un mouvement extrait de l’enchaînement « la Fille de Jade » dont l’intitulé est « le grand phénix prend son envol ». Ce mouvement permet de travailler sur l’énergie des poumons et du foie. C’est un joli mouvement que nous travaillons régulièrement dans les stages et ateliers. Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong?Lire la suite « Qi Gong de la Fille de Jade »
Auto-massage des oreilles pour tonifier son audition
Masser ses oreilles est très important car les oreilles sont reliées à l’énergie des reins. Donc, en stimulant nos oreilles, nous tonifions également l’énergie de nos reins. De plus, nous luttons contre les problèmes d’acouphènes et les pertes d’audition. Voici donc un exercice très simple d’auto-massage. Celui-ci est le dernier concernant la tête, les prochains,Lire la suite « Auto-massage des oreilles pour tonifier son audition »
Prévenir la grippe et autres infections grâce au Qi Gong
En ces temps de grippe et autres virus qui nous entourent, il est bon de pratiquer quelques exercices de Qi Gong pour renforcer son système immunitaire et prévenir les éventuelles infections. Pour cela, je vous ai déjà montré un auto-massage tout simple dans un précédent article. Mais parfois, en cas de pic viral, cela neLire la suite « Prévenir la grippe et autres infections grâce au Qi Gong »
Comment se détendre grâce au Qi Gong
Dans cette vidéo, je vous montre un geste tout simple pour apprendre à vous détendre et vous relâcher en cas de stress ou d’énervement. Vous pouvez le pratiquer autant de fois que vous voulez, à n’importe quel moment de la journée. Pensez à ralentir votre rythme respiratoire au fur et à mesure de votre exerciceLire la suite « Comment se détendre grâce au Qi Gong »
L'envol des oies sauvages 