Un programme de 12 vidéos de Qi Gong, pour apprendre et pratiquer chez vous, à votre rythme. Ce programme de qi gong Les 8 pièces de Brocart, a été conçu pour vous permettre : Pour pratiquer ce Qi Gong de Brocart, vous n’avez pas besoin de connaissances particulières ni de beaucoup d’espace (4m2 suffisent) ouLire la suite « Les 8 pièces de Brocart »
Archives de l’étiquette : Cours de Qi Gong
L’oie sauvage ouvre ses ailes
Voici le premier mouvement du Qi Gong des Oies Sauvages : l’oie sauvage ouvre ses ailes. C’est un mouvement que nous travaillons régulièrement dans les ateliers et les vidéos, afin de renforcer notre système immunitaire en tonifiant l’énergie de nos poumons. J’aime beaucoup ce mouvement, gracieux et élégant, comme tout l’enchaînement d’ailleurs. Pour se sentirLire la suite « L’oie sauvage ouvre ses ailes »
Adopter une bonne posture pendant la méditation
Aujourd’hui je vous poste une vidéo pour expliquer quelle posture adopter lorsqu’on médite en Qi Gong. Pour certains d’entre vous, cela sera juste une piqûre de rappel, mais pour d’autres, qui démarrent, cela peut être très intéressant. En effet, quand on débute en méditation, on se retrouve souvent avec des douleurs dans le dos (ouLire la suite « Adopter une bonne posture pendant la méditation »
10 conseils pour réussir sa pratique du Qi Gong
Issus de mon expérience personnelle (cela fait plus de 16 ans que je pratique et j’enseigne depuis plus de 12 ans), voici 10 conseils pour vous aider dans votre pratique du Qi Gong : Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong? Alors abonnez-vous et recevez gratuitement ma MÉDITATION de Qi GongLire la suite « 10 conseils pour réussir sa pratique du Qi Gong »
Comment prendre une douche de QI ?
Quand nous prenons une douche avec de l’eau, nous nettoyons notre corps en surface. Mais il faut également penser à régulièrement nettoyer notre énergie en profondeur en prenant une « douche de Qi ». A quoi cela sert-il de prendre une « douche de Qi » ? Cela permet de nous libérer des énergies négatives accumulées, de rééquilibrer tousLire la suite « Comment prendre une douche de QI ? »
Qi Gong de l’abdomen
Voici un extrait du très beau Qi Gong de l’abdomen. Il s’agit du mouvement du Vent. L’enchaînement du Qi Gong de l’abdomen, constitué de 8 mouvements basés sur les 8 trigrammes, nous aide à rééquilibrer nos organes et notre santé, à développer notre deuxième cerveau, à mieux se concentrer, avoir plus de confiance en soiLire la suite « Qi Gong de l’abdomen »
L'envol des oies sauvages 