La respiration est une composante très importante du Qi Gong et de toutes les formes de technique de santé et de développement personnel. Ce n’est pas anodin : en effet, c’est le seul organe sur lequel nous pouvons agir consciemment. Votre cœur bat, votre estomac digère, votre foie filtre, vos poumons respirent, tous vos organesLire la suite « Les secrets d’une respiration longue et fine »
Archives de l’étiquette : bien être
Index des ressources
Cette page n’est plus mise à jour. Retrouvez tous les articles du blog sur : https://envol-oies-sauvages.com/blog/ Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi queLire la suite « Index des ressources »
Auto-massage de la tête
Dans mes cours de Qi Gong, je débute toujours par un auto-massage. C’est une façon assez simple de se faire du bien, de se procurer du bien-être, et de commencer à stimuler l’énergie dans notre corps. C’est également un moyen de se réapproprier notre corps, dans notre mode de vie où l’on a tendance àLire la suite « Auto-massage de la tête »
Quelle est la posture de base en Qi Gong ?
Aujourd’hui, après l’article sur le concept Yin-Yang, je vais vous parler un peu moins de théorie (même si cela est toujours nécessaire pour mieux appréhender et comprendre le Qi Gong) et un peu plus de la pratique. Quand nous démarrons le Qi Gong ou le Taichi Chuan ou quand nous pratiquons seul à la maison,Lire la suite « Quelle est la posture de base en Qi Gong ? »
Le grand singe blanc offre ses fruits
Voici une petite vidéo pour vous présenter le mouvement « Le grand singe blanc offre ses fruits ». Ce mouvement est issu du Qi Gong « pour apaiser le cœur et régulariser le sang » que nous travaillons régulièrement dans les cours hebdomadaires de Qi Gong. Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong? Alors abonnez-vousLire la suite « Le grand singe blanc offre ses fruits »
Mouvement pour capter l’énergie du Ciel
Voici un exercice tout simple : capter l’énergie du Ciel. Ce mouvement, accessible à tous, permet de nourrir son corps avec l’énergie yang du Ciel. Pratiqué de façon lente et harmonieuse, il permet également de calmer l’agitation de son esprit et de se détendre. A pratiquer sans modération. Vous avez envie d’en découvrir encore plusLire la suite « Mouvement pour capter l’énergie du Ciel »
L'envol des oies sauvages 