En ces temps de grippe et autres virus qui nous entourent, il est bon de pratiquer quelques exercices de Qi Gong pour renforcer son système immunitaire et prévenir les éventuelles infections. Pour cela, je vous ai déjà montré un auto-massage tout simple dans un précédent article. Mais parfois, en cas de pic viral, cela neLire la suite « Prévenir la grippe et autres infections grâce au Qi Gong »
Archives de l’auteur : Gwénaëlle MAY
Le symbole du bonheur
Le nouvel an chinois est l’occasion d’accrocher des porte-bonheurs aux portes des maisons afin d’inviter le « bon » Qi à entrer dans sa maison et combler de bienfaits ses habitants. Cela m’a fait songer à mon voyage en Chine en 2016. Je vous ai sélectionné 4 photos sur lesquelles vous pouvez effectivement observer des porte-bonheurs accrochés,Lire la suite « Le symbole du bonheur »
Samedi 28 janvier, c’est le nouvel an chinois.
Le calendrier chinois est différent du nôtre. Le système est basé sur les mois lunaires et peut comporter, suivant les années, de 12 à 13 mois. Voilà pourquoi, chaque année, les dates de début et de fin changent.
Comment se détendre grâce au Qi Gong
Dans cette vidéo, je vous montre un geste tout simple pour apprendre à vous détendre et vous relâcher en cas de stress ou d’énervement. Vous pouvez le pratiquer autant de fois que vous voulez, à n’importe quel moment de la journée. Pensez à ralentir votre rythme respiratoire au fur et à mesure de votre exerciceLire la suite « Comment se détendre grâce au Qi Gong »
Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple
Suite de la série sur les auto-massages. Retrouvez les autres sur mon blog. Cette fois-ci, je vous montre comment masser les ailes du nez afin de renforcer l’énergie de vos poumons et éviter que les « agressions » extérieures telles que le froid, le vent et les virus n’entrent en vous. Vous avez envie d’en découvrir encoreLire la suite « Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple »
La théorie des 5 éléments ou des 5 mouvements
Après avoir évoqué le concept du Yin et du Yang dans un précédent article, aujourd’hui j’aborde avec vous un autre concept important dans la philosophie chinoise : la théorie des 5 éléments. Toute chose dans l’Univers porte en elle le principe du Yin et du Yang mais toute chose est également constituée d’un des 5Lire la suite « La théorie des 5 éléments ou des 5 mouvements »
L'envol des oies sauvages 