Dans mes cours de Qi Gong, je débute toujours par un auto-massage. C’est une façon assez simple de se faire du bien, de se procurer du bien-être, et de commencer à stimuler l’énergie dans notre corps. C’est également un moyen de se réapproprier notre corps, dans notre mode de vie où l’on a tendance àLire la suite « Auto-massage de la tête »
Archives de l’étiquette : énergétique chinoise
Quelle est la posture de base en Qi Gong ?
Aujourd’hui, après l’article sur le concept Yin-Yang, je vais vous parler un peu moins de théorie (même si cela est toujours nécessaire pour mieux appréhender et comprendre le Qi Gong) et un peu plus de la pratique. Quand nous démarrons le Qi Gong ou le Taichi Chuan ou quand nous pratiquons seul à la maison,Lire la suite « Quelle est la posture de base en Qi Gong ? »
Yin et Yang
Aujourd’hui je vais vous parler d’un concept qui n’est pas toujours évident à appréhender (et encore moins à expliquer!!) : le Yin et le Yang. Il s’agit d’une notion assez complexe parce qu’elle englobe tous les aspects de la vie. Elle est aussi reliée à la notion des 5 éléments, dont je vous parle dans unLire la suite « Yin et Yang »
Conseils énergétiques pour l’Hiver – 1ère partie
Aujourd’hui, je vais vous parler un peu de la saison de l’HIVER d’un point de vue énergétique chinoise. En énergétique chinoise, l’hiver est associé à l’organe des Reins. Pour préserver sa santé et passer un bon hiver, nous allons donc essayer de nourrir l’énergie des Reins afin de la fortifier. L’hiver est un temps deLire la suite « Conseils énergétiques pour l’Hiver – 1ère partie »
L'envol des oies sauvages 