Samedi 23 janvier 2021 à partir de 14h00 Atelier de Qi Gong Mouvements pour purifier son Foie Méditation des 1000 mains de Bouddha Cet atelier se déroule en deux modules. De 14h à 16h00 : mouvements pour travailler sur l’organe du Foie. Le 3 février prochain, nous entrerons dans la saison du printemps chinois. L’organe associéLire la suite « Atelier : Mouvements pour purifier son foie et Méditation des 1000 mains de Bouddha »
Archives de l’étiquette : vidéo
Cours en ligne sur internet
Mes collègues du Centre Seva et moi-mêmes, nous vous proposons des cours collectifs en ligne de Qi Gong, Méditation et Yoga. À partir de 3,90€ la séance*, où que vous soyez partout en France, à votre rythme, depuis chez vous, pratiquez le Qi Gong, la Méditation et/ou le Yoga guidé par une enseignante expérimentée. LesLire la suite « Cours en ligne sur internet »
Vidéo : Méditation Relaxation
Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison.Cette vidéo est extraite d’un cours de Qi Gong donné à mes élèves pendant le 1er confinement. Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous ! Vous avez envie d’en découvrir encoreLire la suite « Vidéo : Méditation Relaxation »
Vidéo : exercice des 4 respirations
Je vous propose un exercice pendant lequel nous allons pratiquer 4 respirations différentes à la suite les unes des autres. Ces respirations permettent, petit à petit, de parvenir à la respiration « de la soie ». Celle-ci est en fait la respiration que l’on préconise en Qi Gong : c’est une respiration douce, légère, fine et lente.Lire la suite « Vidéo : exercice des 4 respirations »
Vidéo : Qi Gong pour équilibrer sa digestion
Découvrez des mouvements de Qi Gong simples et faciles à mettre en œuvre qui facilitent la circulation de l’énergie dans le système digestif et peuvent donc améliorer la digestion. Pratiqués régulièrement, idéalement de manière quotidienne, vous sentirez rapidement une digestion plus légère se mettre en place. Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur leLire la suite « Vidéo : Qi Gong pour équilibrer sa digestion »
Vidéo : auto-massages pour s’éveiller et éveiller sa vitalité
Dans cette vidéo, vous allez découvrir un auto-massage complet permettant de stimuler et faire circuler l’énergie de façon harmonieuse dans notre corps. Celui-ci peut être pratiqué à tous moments de la journée, mais il est idéal au réveil afin de relancer et revitaliser l’énergie dans notre corps. Je vous souhaite une belle pratique ! PrenezLire la suite « Vidéo : auto-massages pour s’éveiller et éveiller sa vitalité »
L'envol des oies sauvages 