digestion

2021 – année du Boeuf de Métal

Le 12 février 2021 prochain, c’est le nouvel an chinois. Nous entrerons dans l’année du Bœuf de Métal.

En effet, le calendrier chinois est un calendrier luni-solaire, il est donc basé sur les positions du soleil et les phases de la lune. La nouvelle année a toujours lieu lors de la deuxième nouvelle lune après le solstice d’hiver. C’est pourquoi la date varie chaque année entre le 20 janvier et le 20 février. Chaque année est également associée à un animal de l’ astrologie chinoise (cette année il s’agit du Bœuf) et à un des cinq éléments (le Métal pour 2021).

Qu’est-ce que cela signifie pour nous, en cette année 2021 ?

Le Bœuf est un animal qui aime travailler, qui aime le labeur. C’est un animal qui a également beaucoup de persévérance et de patience. Le Bœuf nous incite ainsi à redoubler d’effort pour cette année 2021 pour sécuriser notre vie et celle de nos proches, et à prendre nos responsabilités. Le Bœuf est aussi un animal qui aime les traditions, la famille et la stabilité. A nous d’honorer nos traditions, nos familles et l’Amour en cette année 2021.

Le Bœuf est également le symbole de l’agriculture. Le Bœuf aide à cultiver la Terre et à faire naître la nourriture qui permet d’entretenir notre corps et notre santé. Et ceci est d’autant plus vrai cette année que l’élément Métal est associée au Bœuf. Le Métal, c’est la charrue qui laboure la Terre.  Ainsi, à l’image du Bœuf, le travail acharné et la discipline peuvent nous apporter une vie saine et riche.

La Terre, en médecine traditionnelle chinoise, est l’élément qui est lié à l’organe Rate-Pancréas et donc au système digestif. En cette année 2021, soyons à l’image du Bœuf et travaillons avec labeur sur l’élément Terre, c’est-à-dire sur notre système digestif de manière générale. N’oublions pas que la majeure partie de nos cellules immunitaires (système défensif du corps) se trouvent dans notre système digestif et que ce dernier est considéré comme le 2ème cerveau. Il va digérer aussi bien la nourriture que nous lui donnons que les informations dont nous avons connaissance et les émotions que nous ressentons. Soignons notre digestion, prenons soin d’elle, en lui apportant de la nourriture saine, dans tous les sens du terme. Pratiquons le Qi Gong pour aider à équilibrer et tonifier notre système digestif. Ainsi, pour les personnes qui le connaissent, le Qi Gong de la carte magique de l’abdomen est un très bon enchaînement à pratiquer cette année. Vous trouverez également ci-dessous deux vidéos avec des mouvements spécifiques pour le système digestif.

Je vous souhaite une très belle année du Bœuf de Métal !

 

 

Atelier de Qi Gong en direct et replay sur internet – 21 novembre 2020

Samedi 21 Novembre 2020 de 14h à 16h

Atelier de Qi Gong
Méthode « Dai Mai Qi Gong »
pour équilibrer sa digestion

En ces temps de confinement, où nous ne pouvons pas nous rassembler physiquement, je vous propose de nous retrouver, sur internet, pour pratiquer ensemble le Qi Gong.

Cet enchaînement puissant de Qi Gong stimule le méridien Daimai. Il permet de renforcer la ceinture et libérer la taille et les hanches. Il réveille le Yang et le Qi de l’estomac, renforce les jambes. Pratiqué  régulièrement, il améliore les troubles digestifs (constipation, surpoids, …) et permet également de constituer un cocon énergétique protecteur contre les maladies et les radiations de toute nature. Il est bon de pratiquer cet enchaînement quand on reste longtemps assis.
Lors de cet atelier, vous apprendrez tous les mouvements afin de pouvoir ensuite pratiquer chez vous dès que vous en ressentirez le besoin.

Vous pourrez assister en direct, depuis chez vous, à l’atelier en vous connectant le samedi 21 novembre de 14h à 16h. Cet atelier sera enregistré et vous aurez également la possibilité de visionner ce replay pendant 3 mois (jusqu’au 21/02/2021), autant de fois que vous le souhaitez.

Ce qui signifie que les personnes qui ne sont pas disponibles le samedi 21 novembre peuvent quand même s’inscrire à l’atelier et avoir accès au replay pendant ces 3 mois.

De plus, chaque personne inscrite recevra un document pdf récapitulant les différents mouvements de la méthode.

L’atelier est ouvert et accessible à toutes et tous, même les personnes qui n’ont jamais pratiqué le Qi Gong.

Vous avez juste besoin :

  • d’un ordinateur / tablette ou smartphone
  • d’un accès à internet
  • d’une tenue confortable de type legging + tee-shirt ou tenue de sport
  • d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
  • d’un coussin de méditation ou une chaise

Tarif : participation libre à partir de 5€

Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer ICI et vous serez dirigé sur une plateforme sécurisée.

Pour tous renseignements : lenvoldesoiessauvages@gmail.com ou 06 89 57 69 13

 

Vidéo : Qi Gong pour équilibrer sa digestion

Une nouvelle vidéo est en ligne ! Découvrez des mouvements de Qi Gong simples et faciles à mettre en œuvre qui facilitent la circulation de l’énergie dans le système digestif et peuvent donc améliorer la digestion. Pratiqués régulièrement, idéalement de manière quotidienne, vous sentirez rapidement une digestion plus légère se mettre en place.

Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous !

Retrouvez d’autres vidéos sur ma chaîne YouTube : L’Envol des Oies Sauvages

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L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong

Dans le précédent article consacré à l’énergie des organes, nous avons étudié le Cœur (cliquez ici pour le lire). Aujourd’hui, c’est au tour de l’énergie de la rate/pancréas.

Son organe externe est la langue, mais cette fois-ci dans sa fonction nutritionnelle. La couleur liée à la rate est le jaune. Sa saveur est douce, comme le goût sucré du riz et des céréales. La saison qui lui correspond est celle que l’on appelle la 5ème saison, ou l’inter-saison. Elle peut correspondre à l’été indien. Son Élément est la Terre.

Les fonctions énergétiques de la rate sont l’aide à la digestion, le transport et la transformation des substances nutritives. Elle contrôle le sang et fait monter le Qi pur de la nourriture. Elle gouverne les muscles et les quatre membres. Elle gère la raison, la réflexion, les soucis (ruminations).

En Qi Gong, quand on souhaite améliorer l’énergie de la rate, mais également de l’estomac, du pancréas et des intestins, on pratique souvent des mouvements de rotation et d’étirement de la taille afin de masser tout le système digestif. Ainsi le mouvement « Séparer la terre et le Ciel », où l’on va « pousser » le Ciel avec une main pendant qu’on « pousse » la Terre avec l’autre, est  très connu pour équilibrer l’énergie de la Rate. On exerce également des mouvements permettant de capter l’énergie de la Terre afin de nourrir notre corps avec cet élément.

Dans le prochain article, nous étudierons les fonctions des poumons.

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