Vidéo : Qi Gong pour équilibrer sa digestion

Une nouvelle vidéo est en ligne ! Découvrez des mouvements de Qi Gong simples et faciles à mettre en œuvre qui facilitent la circulation de l’énergie dans le système digestif et peuvent donc améliorer la digestion. Pratiqués régulièrement, idéalement de manière quotidienne, vous sentirez rapidement une digestion plus légère se mettre en place. Je vousLire la suite « Vidéo : Qi Gong pour équilibrer sa digestion »

2020, année du Rat de Métal

Le 25 janvier prochain, nous entrons dans la nouvelle année lunaire chinoise. Il s’agit de l’année du Rat de Métal. La légende dit que le Bouddha convia pour le Nouvel An tous les animaux de son royaume. Pour des raisons inconnues, douze uniquement se rendirent à l’invitation. Dans l’ordre des arrivées, le Rat fut leLire la suite « 2020, année du Rat de Métal »

Ouvrir les Yeux et pousser la montagne

Vous souhaitez découvrir un mouvement de Qi Gong très facile à reproduire chez vous ? Un mouvement qui vous permette de renforcer vos jambes ? De tonifier l’énergie de vos reins ? D’augmenter l’ouverture de votre cage thoracique afin d’avoir une respiration plus ample ? Vous trouverez tout cela en pratiquant le mouvement « Ouvrir lesLire la suite « Ouvrir les Yeux et pousser la montagne »

Le massage, l’allié de votre santé

Une fois n’est pas coutume, je vous propose un lien vers un article du magazine Marie-Claire, qui vous explique en quoi le massage peut être un allié pour votre santé et votre bien-être, en se basant sur deux études réalisées à l’université McMaster en Ontario et au Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles. Il estLire la suite « Le massage, l’allié de votre santé »

Auto-massage pour stimuler l’énergie du foie et des poumons

Il y a quelques temps de cela je vous avais montré toute une série d’auto-massages pour la tête (en lien ICI). Aujourd’hui, je vous propose de masser deux points permettant de stimuler l’énergie du foie et celle des poumons. Il est toujours intéressant, en énergétique chinoise, de travailler ensemble poumons et foie. En effet, ceux-ciLire la suite « Auto-massage pour stimuler l’énergie du foie et des poumons »

Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong !

Loin de moi toutes considérations politiques. Certes, c’est la journée des droits de la femme, mais pourquoi ne pas aussi célébrer la journée de la féminité ! Nous vivons actuellement dans un monde à tendance Yang. En effet, nous courons beaucoup, nous sommes toujours en mouvement, pressés. Et ces caractéristiques sont celles du Yang, associéLire la suite « Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong ! »