Programme de 12 Videos de Qi Gong

  Un programme de 12 vidéos pour apprendre et pratiquer chez vous, à votre rythme, le Qi Gong Ce programme a été conçu pour vous permettre : de constituer des séances de 20 ou 30 min chacune, d’apprendre un enchaînement de Qi Gong pas à pas, de comprendre comment pratiquer chaque mouvement, de connaître lesLire la suite « Programme de 12 Videos de Qi Gong »

L’oie sauvage ouvre ses ailes

Voici le premier mouvement du Qi Gong des Oies Sauvages : l’oie sauvage ouvre ses ailes. C’est un mouvement que nous travaillerons lors du prochain atelier de Qi Gong, afin de renforcer notre système immunitaire en tonifiant l’énergie de nos poumons. J’aime beaucoup ce mouvement, gracieux et élégant, comme tout l’enchaînement d’ailleurs. Pour se sentirLire la suite « L’oie sauvage ouvre ses ailes »

Adopter une bonne posture pendant la méditation

Ouh la la  ! Cela fait un petit moment que je n’ai pas publié de vidéo. Difficile de tenir le rythme, surtout que j’essaie de ne pas être tout le temps le nez sur un écran ! Alors, aujourd’hui je vous poste une vidéo pour expliquer quelle posture adopter lorsqu’on médite en Qi Gong. PourLire la suite « Adopter une bonne posture pendant la méditation »

Comment prendre une douche de QI ?

Quand nous prenons une douche avec de l’eau, nous nettoyons notre corps en surface. Mais il faut également penser à régulièrement nettoyer notre énergie en profondeur en prenant une « douche de Qi ». A quoi cela sert-il de prendre une « douche de Qi » ? Cela permet de nous libérer des énergies négatives accumulées, de rééquilibrer tousLire la suite « Comment prendre une douche de QI ? »

Qi Gong de l’abdomen

Aujourd’hui, c’est un extrait du très beau Qi Gong de l’abdomen que je vous montre. Il s’agit du mouvement du Vent. L’enchaînement du Qi Gong de l’abdomen, constitué de 8 mouvements basés sur les 8 trigrammes, nous aide à rééquilibrer nos organes et notre santé, à développer notre deuxième cerveau, à mieux se concentrer, avoirLire la suite « Qi Gong de l’abdomen »