Aujourd’hui je vous poste une vidéo pour expliquer quelle posture adopter lorsqu’on médite en Qi Gong. Pour certains d’entre vous, cela sera juste une piqûre de rappel, mais pour d’autres, qui démarrent, cela peut être très intéressant. En effet, quand on débute en méditation, on se retrouve souvent avec des douleurs dans le dos (ouLire la suite « Adopter une bonne posture pendant la méditation »
Archives de la catégorie : Méditations
Méditation à la nouvelle lune
A pratiquer la veille, le jour ou le lendemain de la nouvelle lune. Cette méditation se décompose en 2 parties : visualisation et mouvements. Comme il est trop difficile de décrire les mouvements sans les montrer, je vais vous décrire la visualisation qui peut se pratiquer seule. Pour cela, nous allons utiliser les 7 étoilesLire la suite « Méditation à la nouvelle lune »
L'envol des oies sauvages 