Il y a quelques temps de cela je vous avais montré toute une série d’auto-massages pour la tête. Aujourd’hui, je vous propose de masser deux points permettant de stimuler l’énergie du foie et celle des poumons. Il est toujours intéressant, en énergétique chinoise, de travailler ensemble poumons et foie. En effet, ceux-ci forment un couple,Lire la suite « Auto-massage pour stimuler l’énergie du foie et des poumons »
Archives de la catégorie : Exercices et démonstrations
Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong !
Loin de moi toutes considérations politiques. Certes, le 8 mars est la journée des droits de la femme, mais pourquoi ne pas aussi célébrer la journée de la féminité ! Nous vivons actuellement dans un monde à tendance Yang. En effet, nous courons beaucoup, nous sommes toujours en mouvement, pressés. Et ces caractéristiques sont cellesLire la suite « Célébrons la journée de la femme avec le Qi Gong ! »
Absorber une boule d’énergie
Découvrez un exercice très simple, que nous pratiquons de temps en temps en cours de Qi Gong. Il permet d’apaiser son mental mais surtout de nourrir et de renforcer son énergie, son Qi. À pratiquer sans modération 🙂 Je vous laisse le découvrir. Belle pratique ! Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur leLire la suite « Absorber une boule d’énergie »
L’oie sauvage ouvre ses ailes
Voici le premier mouvement du Qi Gong des Oies Sauvages : l’oie sauvage ouvre ses ailes. C’est un mouvement que nous travaillons régulièrement dans les ateliers et les vidéos, afin de renforcer notre système immunitaire en tonifiant l’énergie de nos poumons. J’aime beaucoup ce mouvement, gracieux et élégant, comme tout l’enchaînement d’ailleurs. Pour se sentirLire la suite « L’oie sauvage ouvre ses ailes »
Qi Gong de l’abdomen
Voici un extrait du très beau Qi Gong de l’abdomen. Il s’agit du mouvement du Vent. L’enchaînement du Qi Gong de l’abdomen, constitué de 8 mouvements basés sur les 8 trigrammes, nous aide à rééquilibrer nos organes et notre santé, à développer notre deuxième cerveau, à mieux se concentrer, avoir plus de confiance en soiLire la suite « Qi Gong de l’abdomen »
Qi Gong de la Fille de Jade
Voici un mouvement extrait de l’enchaînement « la Fille de Jade » dont l’intitulé est « le grand phénix prend son envol ». Ce mouvement permet de travailler sur l’énergie des poumons et du foie. C’est un joli mouvement que nous travaillons régulièrement dans les stages et ateliers. Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong?Lire la suite « Qi Gong de la Fille de Jade »
L'envol des oies sauvages 