Auto-massage des oreilles pour tonifier son audition

Masser ses oreilles est très important car les oreilles sont reliées à l’énergie des reins. Donc, en stimulant nos oreilles, nous tonifions également l’énergie de nos reins. De plus, nous luttons contre les problèmes d’acouphènes et les pertes d’audition. Voici donc un exercice très simple d’auto-massage. Celui-ci est le dernier concernant la tête, les prochains,Lire la suite « Auto-massage des oreilles pour tonifier son audition »

Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple

Suite de la série sur les auto-massages. Retrouvez les autres sur mon blog. Cette fois-ci, je vous montre comment masser les ailes du nez afin de renforcer l’énergie de vos poumons et éviter que les « agressions » extérieures telles que le froid, le vent et les virus n’entrent en vous. Vous avez envie d’en découvrir encoreLire la suite « Comment stimuler son système immunitaire par un exercice tout simple »

Tonifier l’énergie de ses yeux et de son foie

Je continue de vous poster des vidéos sur les auto-massages. Ce sont de petits exercices très simples, que vous pouvez faire au quotidien pour vous aider à stimuler votre énergie et la faire circuler dans votre corps. Le moment que je préfère, c’est le matin au saut du lit, pour finir de me réveiller enLire la suite « Tonifier l’énergie de ses yeux et de son foie »

Massage pour stimuler sa digestion

Les fêtes de fin d’année approchent. Nous savons tous que c’est un moment de partages et de plaisirs qui se passe souvent autour de la table. Alors, aujourd’hui, je vous propose un petit massage, très simple et rapide à effectuer, pour nous aider à stimuler notre digestion. Cet auto-massage peut très bien être intégré dansLire la suite « Massage pour stimuler sa digestion »

Massage du front et ouverture du 3ème œil

Voici la 2ème vidéo sur la série des auto-massages. Après vous avoir expliqué comment masser la tête et le cuir chevelu (que vous pouvez revoir sur cette page), aujourd’hui c’est au tour du front. C’est un petit exercice tout simple, qui permet de bien dénouer ses tensions et d’ouvrir son 3ème œil. A pratiquer sansLire la suite « Massage du front et ouverture du 3ème œil »

Auto-massage de la tête

Dans mes cours de Qi Gong, je débute toujours par un auto-massage. C’est une façon assez simple de se faire du bien, de se procurer du bien-être, et de commencer à stimuler l’énergie dans notre corps. C’est également un moyen de se réapproprier notre corps, dans notre mode de vie où l’on a tendance àLire la suite « Auto-massage de la tête »