Vidéo : dénouer ses tensions après une journée de télétravail

Cette nouvelle vidéo que je viens de poster sur Youtube propose quelques exercices pour dénouer les tensions qui peuvent apparaître dans la nuque, les trapèzes et le dos après une journée passée assis à son bureau, devant un ordinateur, parfois dans une mauvaise position pour notre corps. Vous pouvez les pratiquer à la fin deLire la suite « Vidéo : dénouer ses tensions après une journée de télétravail »

L’énergie des poumons en Qi Gong

Dans le précédent article consacré à l’énergie des organes, nous avons étudié la Rate et le Pancréas (cliquez ici pour le lire). Aujourd’hui, c’est au tour de l’énergie des poumons du point de vue de l’énergétique chinoise. Les organes externes qui leur sont liés sont le nez et la peau. La couleur est le blanc.Lire la suite « L’énergie des poumons en Qi Gong »

L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong

Dans le précédent article consacré à l’énergie des organes, nous avons étudié le Cœur. Aujourd’hui, c’est au tour de l’énergie de la rate/pancréas. Son organe externe est la langue, mais cette fois-ci dans sa fonction nutritionnelle. La couleur liée à la rate est le jaune. Sa saveur est douce, comme le goût sucré du rizLire la suite « L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong »

L’énergie du Cœur en Qi Gong

Après avoir étudié l’organe du Foie lors du précédent article (cliquez ici pour le lire), nous abordons maintenant l’énergie du Cœur. L’organe externe lié au Cœur est la langue (dans sa fonction langagière). Ainsi, quand on parle, on active l’énergie de son Cœur. Sa couleur est le rouge, sa saveur est l’amertume. La saison quiLire la suite « L’énergie du Cœur en Qi Gong »

L’énergie du Foie en Qi Gong

Je commence aujourd’hui une nouvelle série de 5 articles extraits de mon livre « Qi Gong, se ressourcer au quotidien« . En énergétique chinoise, cinq organes gouvernent le corps : le Foie, le Cœur, la Rate/Pancréas, les Poumons et les Reins. Chacun d’entre eux est associé à un des cinq éléments et possède différentes fonctions énergétiques. DesLire la suite « L’énergie du Foie en Qi Gong »

Comment la pratique du Qi Gong vient en aide à notre santé

Pour des personnes novices, il n’est pas toujours évident de comprendre comment le Qi Gong peut être utile à notre santé. Je vous ai traduit ici, un article de Maître LIU He, que je trouve intéressant et facile à aborder afin de comprendre les effets bénéfiques du qi Gong.   Le Qi Gong permet unLire la suite « Comment la pratique du Qi Gong vient en aide à notre santé »