Découvrez une séance vidéo, extraite de mes cours en ligne, dans laquelle je vous guide pas à pas pour vous aider à vous connecter à l’énergie vivante qui circule en vous, en sollicitant tous vos sens. Souvent, on entend qu’il faut “visualiser” l’énergie… mais que faire quand on ne sait pas ce que cela veutLire la suite « Se connecter à son énergie par les 5 sens »
Archives de la catégorie : Exercices et démonstrations
15 min pour se relaxer et s’apaiser
Découvrez 3 mouvements de Qi Gong très simples pour vous aider à vous détendre et vous relaxer. Vous avez envie d’en découvrir encore plus sur le Qi Gong? Alors abonnez-vous et recevez gratuitement ma MÉDITATION de Qi Gong pour vous DÉTENDRE et MIEUX DORMIR ainsi que d’autres exercices pour vous aider à cultiver votre santéLire la suite « 15 min pour se relaxer et s’apaiser »
Qi Gong pour soulager les douleurs cervicales
Vous éprouvez régulièrement des tensions, voire des douleurs au niveau de la nuque ? La sensation d’être coincé, de ne pas réussir à tourner la tête autant que vous le souhaitez ? Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir des exercices de Qi Gong très simples pour soulager vos douleurs cervicales et vos tensionsLire la suite « Qi Gong pour soulager les douleurs cervicales »
Vidéo : marche de santé xixihu pour le Coeur
Découvrez une nouvelle vidéo consacrée à la présentation et l’explication de la marche de santé XiXiHu pour le Cœur. Les marches de santé Xixihu sont une technique de Qi Gong développée par Mme Guolin dans les années 1970. Elles ont ensuite été reprises et simplifiées par son disciple Zhang Mingwu et ce sont celles-ci queLire la suite « Vidéo : marche de santé xixihu pour le Coeur »
Vidéo : marche de santé XIXIHU pour les poumons
Je viens de mettre en ligne, sur ma chaîne YouTube, une nouvelle vidéo consacrée à la présentation et l’explication de la marche de santé XiXiHu pour les poumons. Découvrez une technique de Qi Gong développée par Mme Guolin dans les années 1970 et qui est constituée de 5 marches, ayant chacune un rythme différent. PendantLire la suite « Vidéo : marche de santé XIXIHU pour les poumons »
La Grue Sauvage
Voici une nouvelle vidéo dans laquelle vous allez pouvoir découvrir et pratiquer le mouvement de « La Grue Sauvage » issu du célèbre Qi Gong du Jeu des 5 Animaux. L’animal de la Grue est lié à l’énergie des poumons, comme le sont en général les mouvements des oiseaux en Qi Gong. En pratiquant régulièrementLire la suite « La Grue Sauvage »
L'envol des oies sauvages 