Archives de l’étiquette : santé

L’énergie des poumons en Qi Gong

Dans le précédent article consacré à l’énergie des organes, nous avons étudié la Rate et le Pancréas. Aujourd’hui, c’est au tour de l’énergie des poumons du point de vue de l’énergétique chinoise. Les organes externes qui leur sont liés sont le nez et la peau. La couleur est le blanc. La saveur correspond au piquant.Lire la suite « L’énergie des poumons en Qi Gong »

L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong

Dans le précédent article consacré à l’énergie des organes, nous avons étudié le Cœur. Aujourd’hui, c’est au tour de l’énergie de la rate/pancréas. Son organe externe est la langue, mais cette fois-ci dans sa fonction nutritionnelle. La couleur liée à la rate est le jaune. Sa saveur est douce, comme le goût sucré du rizLire la suite « L’énergie de la rate et du pancréas en Qi Gong »

L’énergie du Cœur en Qi Gong

Après avoir étudié l’organe du Foie lors du précédent article, nous abordons maintenant l’énergie du Cœur. L’organe externe lié au Cœur est la langue (dans sa fonction langagière). Ainsi, quand on parle, on active l’énergie de son Cœur. Sa couleur est le rouge, sa saveur est l’amertume. La saison qui lui correspond est l’été etLire la suite « L’énergie du Cœur en Qi Gong »

L’énergie du Foie en Qi Gong

Je commence aujourd’hui une nouvelle série de 5 articles extraits de mon livre « Qi Gong, se ressourcer au quotidien ». En énergétique chinoise, cinq organes gouvernent le corps : le Foie, le Cœur, la Rate/Pancréas, les Poumons et les Reins. Chacun d’entre eux est associé à un des cinq éléments et possède différentes fonctions énergétiques. DesLire la suite « L’énergie du Foie en Qi Gong »

Méditation : respiration, relaxation, attention

Voici une méditation guidée, que nous pratiquons en début d’année dans les cours de Qi Gong. Elle permet d’apaiser sa respiration, de détendre et relâcher les tensions dans son corps et de porter son attention sur un point. Elle peut être pratiquée à n’importe quel moment de la journée. Belle pratique ! Vous avez envieLire la suite « Méditation : respiration, relaxation, attention »