Voici une séance de Qi Gong avec des exercices très simples pour booster son système immunitaire et apaiser ses peurs. Pour cela, nous allons travailler sur nos poumons qui correspondent à la « maison » du système immunitaire en énergétique chinoise. Plus l’énergie de nos poumons est forte, plus notre système immunitaire est tonique et efficace.
Et nous pratiquerons également quelques mouvements visant à renforcer l’énergie de nos reins qui peuvent être mis à mal avec des émotions telles que la peur. Avec une énergie des reins puissante, nos peurs peuvent ainsi être apaisées, régulées.
Ces exercices s’adressent à tous, et peuvent être pratiqués à tous moments.
L'envol des oies sauvages 
Merci Gwenaelle pour cet exercice de Qi Gong qui nous sera bien utile pour renforcer notre force de vie en ces temps très troublés. Je viens de faire l’enchainement et je vais essayer de le pratiquer régulièrement. Prends soin de toi et des tiens. Bises. Elisabeth Barbière
Merci Elisabeth. Belle pratique et prends soin de toi . Bises