Vidéo 2 – Routine quotidienne de Qi Gong

Voici la 2ème vidéo de la série « Routine quotidienne de Qi Gong ». Celle-ci a été tournée au sommet du château de Montségur lors d’une randonnée. Profitez et devenez aussi stable et fort qu’une montagne. Cliquez sur l’image pour accéder à la vidéo. Retrouvez d’autres vidéos sur ma chaîne Youtube : L’Envol des Oies Sauvages

Routine quotidienne de Qi Gong : Vidéo 1

Voici la 1ère vidéo d’une série intitulée « Routine Quotidienne de Qi Gong » que vous pourrez retrouver tous les lundis sur ma chaîne Youtube. Le principe de cette série vidéo : vous aider à pratiquer le Qi Gong tous les jours avec des mouvements simples. Car c’est par la pratique régulière qu’on ressent tous les bénéficesLire la suite « Routine quotidienne de Qi Gong : Vidéo 1 »

Mini conférence sur le Qi Gong

Dans cette vidéo, extraite de Festiseva en 2020, je propose de répondre à plusieurs questions concernant le Qi Gong : Qu’est-ce que le Qi Gong ? D’où cela vient-il ? Depuis quand cela existe t-il ? Quels liens entre le Qi Gong et la Médecine Chinoise ? Concrètement, en quoi consiste la pratique du QiLire la suite « Mini conférence sur le Qi Gong »

Les 8 pièces de Brocart : 1er mouvement

Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir le 1er mouvement du célèbre Qi Gong des 8 pièces de Brocart. Ce mouvement permet de faire monter et régulariser la chaleur dans le corps, étirer le corps, assurer une bonne circulation du sang et de l’énergie dans les organes et améliorer la souplesse des tissus et articulations.Lire la suite « Les 8 pièces de Brocart : 1er mouvement »

Qi Gong pour être en bonne santé

Voici une nouvelle vidéo dans laquelle vous pouvez découvrir un enchaînements de mouvements de Qi Gong permettant d’activer l’énergie dans différents organes afin de rester en bonne santé. Vous pourrez ainsi stimuler votre digestion, tonifier l’énergie de vos poumons et de vos reins, renforcer votre ancrage et la force de vos jambes. Ces mouvements sontLire la suite « Qi Gong pour être en bonne santé »

Vidéo : Méditation Relaxation

Pratiquez une méditation toute simple. Détendez-vous. Retrouvez une respiration longue, fine et profonde. Portez votre attention sur vos centres de guérison. Cette vidéo est extraite d’un cours de Qi gong donné à mes élèves pendant le confinement. Je vous souhaite une belle pratique ! Prenez soin de vous ! #RestezChezVous #BougezChezVous #qigong #respiration Retrouvez d’autresLire la suite « Vidéo : Méditation Relaxation »