Dans cette courte vidéo de 2 minutes, je vous partage un aspect fondamental – et pourtant souvent sous-estimé – de la pratique du Qi Gong : la répétition des mouvements. Cela peut sembler simple… et pourtant, c’est là que réside une des plus grandes richesses de cette pratique. Découvrez comment la répétition devient un cheminLire la suite « Favoriser la détente et la connexion à soi »
Archives de la catégorie : Conseils et explications pour bien pratiquer
Simplicité et Spontanéité
Dans de précédents articles, j’ai déjà évoqué deux concepts fondamentaux sur lesquels s’appuie le Qi Gong : les énergies Yin Yang et la Théorie des 5 Éléments. Ces concepts sont issus de la philosophie Taoïste qui imprègne l’ensemble du Qi Gong. Il existe une autre notion qu’il me semble intéressante d’explorer : la simplicité etLire la suite « Simplicité et Spontanéité »
Le pouvoir de l’arbre en Qi Gong
Dans ce nouvel article, nous allons parler des arbres. Non pas d’arboriculture, car je suis une piètre jardinière, mais du concept de l’arbre en Qi Gong. Car, en effet, celui-ci est très largement utilisé, et cela pour plusieurs raisons symboliques et pratiques. Tout d’abord, l’arbre est de nature solidement enraciné dans la terre, ce quiLire la suite « Le pouvoir de l’arbre en Qi Gong »
Le Mont Wudang, berceau de la culture taoïste et du Qi Gong
Récemment, dans nos séances de Qi Gong, nous avons appris quelques mouvements de l’enchaînement intitulé “Qi Gong assis du Mont Wudang”. Le Mont Wudang situé dans la province de Hubei en Chine, est une montagne sacrée réputée pour son association avec le taoïsme et les arts martiaux chinois, en particulier le Tai Chi Chuan etLire la suite « Le Mont Wudang, berceau de la culture taoïste et du Qi Gong »
Les méridiens du corps
Le Qi Gong est basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Celle-ci s’appuie sur différents principes tels que Yin Yang et la théorie des 5 éléments. Mais l’un de ses principaux piliers est celui des méridiens, qui sont comme des canaux énergétiques, à travers lesquels circule le Qi, ou énergie vitale. On peut les comparer auxLire la suite « Les méridiens du corps »
Découvrir le Symbolisme des Nombres en Qi Gong
En tant qu’enseignante, on me demande souvent “Pourquoi fait-on ce mouvement X fois ?”. Il faut savoir que, dans la pratique du Qi Gong, les nombres ne sont pas choisis au hasard. Derrière chacun d’entre eux se cache un, voire plusieurs symboles. En choisissant un chiffre plutôt qu’un autre, on oriente ainsi sa pratique versLire la suite « Découvrir le Symbolisme des Nombres en Qi Gong »
L'envol des oies sauvages 