Découvrez une séance vidéo, extraite de mes cours en ligne, dans laquelle je vous guide pas à pas pour vous aider à vous connecter à l’énergie vivante qui circule en vous, en sollicitant tous vos sens.
Souvent, on entend qu’il faut “visualiser” l’énergie… mais que faire quand on ne sait pas ce que cela veut dire ?
Dans cette pratique, je vous propose une approche différente, plus incarnée, plus accessible. Ensemble, nous allons ressentir l’énergie plutôt que l’imaginer, en développant une perception fine et naturelle de ce qui se passe en nous.
La première partie de la séance est une guidance sensorielle à voix douce, pour vous accompagner dans l’écoute de vos sensations. Puis, dans une deuxième partie, nous passons par le mouvement conscient, pour faire circuler l’énergie et renforcer ce lien intérieur.
C’est une pratique idéale si :
vous débutez le Qi Gong ou les pratiques énergétiques,
vous avez du mal à “visualiser” l’énergie,
ou si vous avez simplement besoin de vous recentrer, de vous reconnecter à vous-même avec douceur.
Se relier à son énergie, c’est se relier à la vie en soi. Plus nous prenons conscience de cette énergie subtile, plus nous pouvons la nourrir, l’équilibrer, et habiter notre corps avec présence et sérénité.
Cliquez sur l’image pour débuter la vidéo.
L'envol des oies sauvages 