Et si vous preniez un temps pour vous ? Pour respirer, relâcher, revitaliser votre corps, retrouver la sérénité et le chemin de votre essence profonde.
Grâce à une pratique régulière du Qi Gong, je vous invite à harmoniser en profondeur l’énergie de votre corps, de votre souffle et de vos émotions. Progressivement, vous assouplirez et tonifierez votre corps, relâcherez les tensions physiques, renforcerez votre équilibre, apaiserez votre mental, et apprendrez à mieux gérer le stress et les émotions.
Mais le Qi Gong va bien au-delà de ces bienfaits corporels et émotionnels. Ensemble, nous explorerons aussi sa dimension spirituelle : la connexion à l’Univers, la reconnexion à soi, à notre essence profonde, à notre intuition.
À travers des pratiques variées — auto-massages, mouvements traditionnels et intuitifs, méditations statiques, et explorations sensorielles — je vous accompagne à chaque séance dans une écoute subtile de votre énergie. Vous apprendrez à ressentir, à laisser émerger les mouvements dont votre corps a besoin, et à vous relier à votre vitalité par la voie du ressenti. Ce chemin d’exploration se construit en douceur, séance après séance, tout au long de l’année.
Horaires pour la saison 2025-2026 :
Les cours en présentiel ont lieu à Muret, au Centre Seva, 99 avenue Jacques Douzans.
- mardi de 14h30 à 15h30 (il reste 4 places)
- mercredi de 18h45 à 19h45 (cours complet)
- mercredi de 20h à 21h (cours complet)
- jeudi de 9h à 10h (il reste 1 place)
- jeudi de 10h15 à 11h15 (cours complet)
- vendredi de 9h à 10h (cours complet)
- vendredi de 14h à 15h (il reste 4 places)
Les cours de Qi Gong sont mixtes et ouverts à tous, débutants et confirmés. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué avant, chacun va à son rythme. Il n’existe pas de niveau ni de compétition en Qi Gong.
La salle bénéficie d’un cadre confortable et agréable, est chauffée et est équipée d’un très beau parquet, de coussins, tapis et chaises. Elle bénéficie également de la climatisation et d’une cour intérieure.
Ce qu’en disent les adhérents :
C est là 2eme année que je fais du qi gong avec gwenaelle, j’adore !! Ses séances m’apaisent, me recentrent, (moi qui bouge beaucoup en général !) Et Gwenaelle , avec patience et bienveillance ,donne beaucoup d explications, de liens avec la médecine chinoise, les saisons, les différentes parties du corps,.. c est très intéressant et ça donne un sens à ces moments partagés ! Donc….je continue !!! 😁 Christine
J’ai découvert le qigong avec les cours de Gwenaelle depuis 2 ans. Je trouve cette pratique apaisante et enrichissante tant au niveau physique que psychique. Grâce au qigong j ai amélioré ma capacité à me concentrer. Je trouve que Gwenaelle est une excellente praticienne. Elle maîtrise parfaitement son sujet. Elle enseigne avec méthode et clarté dans une ambiance sereine et bienveillante. Je sors de ses cours calme et ,détendue . Claudie
Tu nous accueilles toujours avec le sourire et sait transmettre le pourquoi du comment des pratiques enseignées en nous faisant part de ton expérience personnelle et celles acquises auprès de quelques maîtres de la discipline. Tu nous accompagne de ton mieux en répondant aussi sur nos ressentis qui nous guide chacun sur notre chemin personnel.
La méditation enseignée apporte une complétude et un plus sur le bien fait des enchaînements.
J’apprécie tes cours évolutifs, cela fait 2 ans maintenant que je pratique le QI GONG dans une ambiance conviviale, avec chaque année un nouvel enchaînement. Tu nous tends la main pour franchir les obstacles.
Merci à toi. Florent
Tarifs :
Abonnement annuel pour 1 heure de cours hebdomadaire :
- 249€ – possibilité de payer en 3 fois sans frais
- 216€ : réduction pour 2 membres de la même famille inscrits et pour étudiants, chômeurs, RSA (sur présentation de justificatif) – possibilité de payer en 3 fois sans frais
- 50€ : bénéficiez de l’option Replay, en plus de votre abonnement en présentiel
Informations :
Il faudra ajouter 15€ d’adhésion au « centre SEVA, Santé et Bien-être », à régler séparément.
Les réservations des places se font dans l’ordre d’arrivée des inscriptions.
1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année (dans la limite des places disponibles).
Option : Replay
Cette option vous permet d’accéder à l’enregistrement vidéo des cours hebdomadaires, de manière illimitée, pendant toute la durée de votre abonnement.
2 grands avantages de cette option :
– En regardant les replays, vous allez pouvoir refaire chez vous les séances que nous avons faites ensemble si vous le souhaitez. Vous pourrez mieux comprendre les mouvements et regarder la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pour mieux mémoriser. Cela vous permet ainsi de pratiquer le Qi Gong plusieurs fois par semaine, tout en étant guidé.
– Le deuxième avantage de cette option est que, si vous êtes absent à certaines séances en présentiel, vous ne manquerez rien, puisque vous aurez accès aux séances enregistrées. Ainsi, vous ne serez pas perdu lors de votre retour en présentiel.
Vous aurez également accès à des vidéos bonus de Qi Gong et à une bibliothèque d’articles, en plus des replays !
Inscription
Téléchargez et remplissez ci-dessous les documents pour vous inscrire
- la fiche d’inscription aux cours
- le questionnaire de santé
- la charte du Centre Seva (à lire)
Tenue et matériel requis :
- Une tenue souple et confortable pour être à l’aise dans vos mouvements.
La salle est équipée en tapis et coussins, vous n’avez donc pas besoin d’en amener. Des chaises sont également à votre disposition pour votre confort.
Parking :
Il existe des places de parking gratuites dans l’avenue Jacques Douzans et les rues aux alentours. Le parking de la gare est également accessible et se trouve à 5min à pied de la salle.
Pour venir au Centre de Santé et de Bien-Être de Muret :
NB : des cours ont également lieu à Cintegabelle.
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