La vie de tous les jours n’est pas facile avec le stress, la peur, la tristesse et bien souvent je suis un peu perdue comme si j’étais coincée dans une pelote de laine. Le Qi gong me permet d’apaiser toutes ces pensées négatives et mon corps est plus détendu. J’ai trouvé mon équilibre grâce à SanGeMimi. C’est une belle idée de ta part. Tes mails sont très intéressants et permettent aussi de comprendre beaucoup de choses et d’avancer. Un grand merci à toi. Nicole
Bonjour, je m’appelle Emilie et je suis vos vidéos depuis peu. Il y a un an mon ostéopathe m’a conseillé la pratique du Qi Gong pour m’aider à dénouer des tensions musculaires liées au travail et au stress. J’ai cherché un peu sur internet et je vous ai trouvé « par hasard ». J’ai donc commencé à pratiquer grâce à votre livre et aux vidéos sur le Ba Duan Jin. Et ça m’a fait un bien fou sur le plan mental et émotionnel. J’ai toujours plus ou moins été intéressée par les différentes pratiques énergétiques mais je manquais de persévérance. Donc je voulais vous remercier de partager votre savoir et expérience, car c’est très bénéfique. Je commence à pratiquer depuis quelques jours le TaiqiQiGong (votre dernière vidéo), et les mouvements les plus « simples » me font le plus d’effets. A la fin de chaque séance j’ai beaucoup de chaleur dans le corps et surtout dans les mains (alors que j’ai toujours les mains très froides…), les jambes « tremblent » et mon ventre gargouille à chaque expiration…Et ensuite j’y vois plus clair physiquement et mentalement. Bref, c’était un peu long mais je voulais partager mon expérience avec vous. Merci ! Émilie
Abonnée à SanGeMimi depuis quelques mois, je trouve cette formule de vidéos hebdomadaires parfaite pour pratiquer le QI GONG régulièrement, à son propre rythme, suivant ses disponibilités horaires (exercices entre 10 et 30 mn). Depuis que je fais du QI GONG quasi-quotidiennement, je ressens moins de douleurs articulaires et moins de tensions dans mon corps, notamment dans les épaules, plus de fluidité dans mes mouvements et de stabilité dans mes jambes. J’aime l’alternance entre automassages, méditations, exercices de QI GONG et de TAI CHI. C’est très varié et cela me convient parfaitement. Ces enchaînements sont faciles à suivre, très bien détaillés par Gwenaëlle et les explications liées à l’énergétique chinoise sont aussi très intéressantes. Elles donnent du sens à la pratique. Babey
Bonjour Gwenaëlle, superbe séance pour stabiliser les émotions. A la fin des deux mouvements, je me suis sentie envahie de chaleur et il me semblait qu’une énergie circulait dans tout mon corps, mes membres et mes mains. C’était vraiment très agréable et apaisant. Merci. Fabienne
Bonjour et merci pour cette séance. Pratiquante quotidienne d’un yoga dynamique, votre qi gong m’apporte de l’apaisement et une meilleure écoute pour ne pas aller trop loin dans les torsions. Cela m’apporte un rythme différent, plus respectueux, plus équilibré, sans challenge ou amplitude excessive. J’apprends doucement le calme et la douceur de ces mouvements. Anne
SanGeMImi m’apporte énormément car le fait de pouvoir choisir ses enchaînements suivant ce que l’on souhaite approfondir est un réel plaisir. Ainsi, suivant mes envies, je peux faire un enchaînement ou une méditation, ou les deux, et les refaire lorsque j’en ressens le besoin. De plus, le fait de recevoir un mail avec des indications et de découvrir chaque vendredi une nouvelle pratique est très motivant. Je te remercie vraiment Gwénaëlle pour cet outil qui m’apporte tant de bienfaits. Nathalie
Bonjour Gwenaëlle, cette séance de Qi Gong pour la rate et l’estomac m’a fait beaucoup de bien. Je me suis réveillée avec l’estomac un peu dérangé et les mouvements m’ont bien aidée. Après la séance, je me suis sentie sereine, nettoyée, prête à démarrer la journée . Merci ! Nicole
Étant abonnée aux cours en ligne de Gwenaëlle, j’ai souhaité approfondir mes connaissances en rejoignant la plateforme SanGemimi. Elle contient de nombreuses vidéos de Qi Gong se rapportant à des thèmes variés, mais aussi des vidéos de méditation et de Taichi Chuan. Leur durée relativement courte, la diversité des sujets abordés, m’aident à compléter mon apprentissage et à pratiquer quasiment chaque jour au moins quelques mouvements, en fonction de mes besoins et/ou de mes envies. C’est très pratique et très appréciable. Laure
Bonjour Gwenaelle. J’ai pratiqué ce matin la séance du Fan Song Gong pour apprendre à gérer le stress après avoir reçu un message dérangeant. J’étais focalisée et ce cours m’a bien aidée à prendre du large et à regarder avec plus de détachement. Cela a marché ! Merci pour ce bon moment! Sylviane
Bonjour Gwenaëlle. Un enchaînement bien agréable pour commencer ma journée. Un ressenti de calme et de fluidité à l’intérieur de moi. Elisabeth
Bonjour, merci pour cette méditation ! Je la pratique depuis quelques jours et j’en ressens déjà les bienfaits. Il y a 2 jours j’ai dû gérer une situation émotionnellement très difficile au travail et cette méditation m’a beaucoup aidé à évacuer le stress, la colère et la rancune qui commençaient à me ronger de l’intérieur. Il y a quelques mois je n’aurais pas su réagir positivement mais aujourd’hui je me sens beaucoup plus apaisée et surtout en confiance. Merci ! A bientôt, Emilie
Depuis que je pratique le QiGong régulièrement sur SanGeMimi, je sens les bienfaits et ils sont nombreux. Déjà mon état général est tellement mieux. Côté digestion une grosse amélioration, le stress, les moments d’angoisse , la fatigue , tout est tellement mieux. Mais aussi, j’ai un prolapsus de l’utérus et bien que j’ai un pessaire pour tenir l’utérus , il descendait quand même, eh bien là il tient bien et je suis stupéfaite d’autant de changements. C’est grâce au programme de SanGeMimi que pour moi le QiGong fait partie de ma vie. Un grand merci à toi pour toutes ces séances aussi belles les unes que les autres. Nicole
Sur SanGeMimi, je peux pratiquer des cours à distance et selon mes disponibilités, les arrêter, les reprendre, les revisionner et les réécouter. Chaque séance hebdomadaire dure environ 20 à 30 minutes, ce qui est bien pratique pour pouvoir s’isoler et bénéficier, durant ce laps de temps, des bienfaits du Qi Gong, surtout lorsque l’on est bien sollicité par ailleurs ! Les séances sont variées : il est possible de suivre des séances de Qi Gong, mais aussi des médiations guidées (Gwénaëlle MAY a une voie très douce et mélodieuse, propice à la méditation), ainsi que quelques mouvements de Taichi Chuan. J’apprécie les déroulements de ces séances (toujours adaptées au rythme des saisons en lien avec les organes à solliciter ou à protéger). Gwéanëlle May donne des conseils et des explications détaillées sur les positions à adopter et sur les mouvements afin qu’il soit possible de s’auto-corriger. De plus il est possible, si on le souhaite, d’interagir et d’échanger avec Gwénaëlle MAY et les autres membres du groupe par le biais d’une messagerie pour partager les ressentis, les connaissances ou demander des précisions complémentaires. Je recommande fortement les séances de Gwénaëlle MAY sur la plateforme SanGeMimi et je lui suis très reconnaissante de ce dispositif. Fabienne
L'envol des oies sauvages 