Séance d’essai aux cours de Qi Gong en ligne

Participez gratuitement et sans engagement aux séances d’essai des cours de Qi Gong en ligne.

Retrouvez un calme intérieur et un bien-être général, soulagez et libérez vos tensions, tonifiez votre corps et votre énergie vitale.

Pratiquez une activité physique douce, avec un suivi, des exercices et une progression adaptés, proposés par une enseignante expérimentée.

Au quotidien, nous sommes tous soumis aux aléas de la vie : nous sommes nombreux à courir partout. Courir pour être à l’heure à son travail, pour déposer les enfants / petits enfants à l’école ou chez la nourrice, pour être à l’heure à ses rdv, pour faire les courses, etc …

Tout cela engendre beaucoup de stress, qui petit à petit, s’installe en nous. On commence à sentir des douleurs dans son corps (ses épaules / son dos / etc…), on a des difficultés à s’endormir ou bien on se réveille souvent dans la nuit, on se sent fatigué, irrité. On a surtout l’impression de ne plus être connecté à soi, d’être souvent sous l’eau.

Et puis un jour, arrive le moment où l’on ne veut plus de ces douleurs, de cette fatigue, de cette déconnexion. On veut retrouver retrouver un calme intérieur et un bien-être général, aussi bien physique que psychologique et émotionnel.

Comment retrouver ce bien-être ?

En prenant régulièrement un peu de temps pour soi et en pratiquant le Qi Gong.

Le Qi Gong est une gymnastique douce chinoise qui existe depuis plus de 2000 ans. Basée sur les principes de la médecine chinoise, elle cherche à rétablir l’équilibre à l’intérieur de nous et harmoniser notre énergie, de façon globale. Pour cela, on effectue des auto-massages, des mouvements lents et doux et tout un travail autour de la respiration.

En pratiquant régulièrement le Qi Gong, vous allez pouvoir :

  • soulager et libérer vos tensions physiques
  • assouplir et tonifier votre corps
  • renforcer vos muscles et votre équilibre
  • harmoniser votre respiration
  • lâcher prise et gérer votre stress, être plus zen
  • vous recentrer et vous reconnecter avec vous-même
  • augmenter votre confiance en vous
  • stimuler votre mémoire
  • vous ressourcer et augmenter votre énergie vitale
  • prendre du temps pour vous
Découvrez en images un mouvement de Qi Gong
Où et comment pratiquer le Qi Gong ?

Il existe une solution simple : les cours hebdomadaires de Qi Gong en ligne.

Chaque semaine, vous avez la possibilité de participer à deux cours en direct, et d’accéder aux replays pour faire et refaire les séances à tous moments, autant de fois que vous le souhaitez.

Grâce à cette formule, vous bénéficiez d’un suivi et d’une progression tout au long de l’année en étant guidé par une enseignante expérimentée.

Le meilleur moyen de savoir si cette activité vous convient, c’est d’essayer.

Participez gratuitement et sans engagement aux séances d’essai qui ont lieu lundi 19/09 à 20h et mardi 20/09 à 9h15 en vous inscrivant dès maintenant.

Vous n’êtes pas disponible pour ces séances d’essai ? Pas de soucis, en vous inscrivant, vous aurez accès au replay de ces séances, et vous pourrez les visionner et pratiquer au moment qui vous convient le mieux.

Vous hésitez encore ? Vous avez envie d’en savoir plus ?

C’est normal. Je vous propose de découvrir plus en détail ce qui vous attend.

Une enseignante qualifiée pour vous accompagner

Les cours hebdomadaires de Qi gong en ligne vous sont proposés par moi-même, Gwénaëlle May.

Pour vous guider au mieux, je me suis formée auprès de grands maîtres chinois et j’ai reçu le diplôme d’Enseignante en Qi Gong Thérapeutique de l’école Linggui du Dr LIU Dong. Je suis également titulaire d’un diplôme d’État d’Éducateur Sportif grâce à l’obtention du Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur en Loisirs Sportifs, ce qui me permet d’enseigner auprès de tous publics : enfants, adultes, seniors.

Je pratique et j’enseigne le Qi Gong depuis plus de 16 ans maintenant. Cette pratique fait partie intégrante de ma vie et m’apporte beaucoup au quotidien. Elle m’aide à mieux respirer, à prendre soin de moi, de mon corps, de mes émotions et de ma santé. Ces bienfaits, j’ai toujours cherché à les partager, en enseignant le Qi Gong autour de moi, que ce soit dans des cours collectifs ou sous format vidéo. Ce sont ainsi plus de 400 personnes que j’ai accompagnées au fil des années.

Des séances accessibles à tous

Les cours hebdomadaires de Qi Gong en ligne sont accessibles à toutes personnes, quel que soit leur âge, aussi bien débutant que confirmé.

Si, à la suite de votre séance d’essai, vous souhaitez vous abonner, deux formules vous sont proposées :

  • 180 € pour un abonnement annuel, valable de septembre à juin, avec possibilité de payer en 3 fois sans frais
  • 75€ pour un abonnement de 12 séances consécutives
Découvrez ce qu’en pensent les élèves

– Sylvie –

Je suis plus zen! Je me sens mieux dans mon corps. Cette formule, pour moi, c’est plus souple pour le jour et l’heure de réalisation. C’est la liberté pour suivre les cours tout en ayant des explications et un suivi ! Merci pour la simplicité et la clarté de tes cours.

– Evelyne –

J’étais partout : avec les enfants, la maison, le travail. Mais jamais avec moi. J’étais en recherche d’une activité permettant de me ressourcer, de m’apaiser, de prendre conscience de moi, d’être plus à l’écoute de mon corps. Grâce aux cours, j’essaie de faire plus attention à moi, à mon corps… mais il me reste encore du chemin à faire. Le format mixte (direct et replay) est sympa : quand je suis disponible, je me mets en direct, c’est plus interactif, on se sent plus impliqué. Quand ce n’est pas possible, j’ai le replay et j’essaie d’être bien dedans. Merci Gwénaëlle pour la richesse de tes cours et pour l’énergie que tu transmets, merci également pour ta patience et ta générosité.

Pratiquez une séance de Qi Gong de 20 min

Dans cette vidéo, découvrez des mouvements destinés à stimuler votre digestion. Cela peut vous donner un bon aperçu du Qi Gong ainsi que de la façon dont je l’enseigne.

Cette vidéo, issue de ma chaîne Youtube, a été tournée lors des confinements.

N’attendez plus et participez gratuitement et sans engagement à une séance d’essai de Qi Gong en ligne.

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