Témoignages

Témoignage de Nicole (SanGeMimi) :

La vie de tous les jours n’est pas facile avec le stress, la peur, la tristesse et bien souvent je suis un peu perdue comme si j’étais coincée dans une pelote de laine. Le Qi gong me permet d’apaiser toutes ces pensées négatives et mon corps est plus détendu. J’ai trouvé mon équilibre grâce à SanGeMini. C’est une belle idée de ta part. Tes mails sont très intéressants et permettent aussi de comprendre beaucoup de choses et d’avancer.
Un grand merci à toi.

Témoignage de Christine (Qi Gong) :

Je pratique maintenant tous les jours à la maison ! Que des bienfaits 😀 et une réelle amélioration sur mes douleurs articulaires et musculaires. Un grand merci Gwenaëlle pour ton accompagnement dans les cours en présentiel, ton professionnalisme et ta bienveillance !

Témoignage de Patricia (Stage de Qi Gong) :

Pendant ce stage, j’ai été vraiment dans le moment présent ! Absolument laissé de côté les choses de la vie du quotidien ! Merci Gwenaëlle ! Merci pour ton humilité et ta bienveillance.

Témoignage de Nathalie (Stage de Qi Gong) :

Ce stage fut une première expérience pour moi. J’ai ressenti, lorsque nous faisions les mouvements, que l’énergie était plus forte et plus présente, j’étais très détendue. L’effet groupe a permis une réelle décontraction lors des méditations. J’ai beaucoup apprécié de pratiquer en groupe, et de pouvoir partager lors des temps de pause. Le lieu était idéal, proche de mon domicile, calme. Les horaires étaient parfaits et le fait d’alterner les pratiques permettaient de découvrir d’autres rituels. Je voulais te remercier Gwenaëlle d’avoir organisé ce stage et de nous faire partager ta passion !!

Témoignage de Véronique (Qi Gong) :

Every things arrive in right moment ; )
Trois ans pour trouver Gwénaëlle « Mon lama racine ».
Son sourire accueillant et sa bienveillance naturelle m’ont de suite inspiré confiance pour oser faire un pas vers cette pratique.
3 médecins spécialistes m’ont orienté vers le Qi Gong. J’ai cherché sur internet puis j’ai essayé de m’approcher et de m’informer auprès d’enseignants sans comprendre à quoi servait ce brassage d’air. C’est lors des ateliers d’été mixtes yoga & qi gong que j’ai découvert ces 2 pratiques. La pratique en mouvements du Qi Gong me correspondait vraiment mieux.

Dès la 1ère heure de pratique, je ressentais des effets sans pouvoir mettre des mots. L’essayer c’est l’adopter. Par son approche didactique, son expérience, sa simplicité, sa gentillesse et sa constance, Gwénaëlle nous offre la possibilité d’accéder à cet art énergétique quelques soient nos difficultés (problèmes de santé) et notre niveau. Son attitude est « care ». Son écoute active.
Elle respecte nos rythmes et nos différences pour nous guider sur ce cheminement et nous permettre de nous acculturer.
J’apprécie les cours pour la régularité et le bien être qu’ils apportent ; je continue de temps en temps à faire des ateliers, cela renforce les effets. J’effectue parfois des stages, l’effet booster est garanti pour plusieurs mois; je craignais de ne pas y arriver mais la modulation des rythmes est adaptée, l’énergie du groupe porteuse et les pauses très conviviales. Le travail est alors approfondi sur les 3 axes : respiration, méditation et énergétique.
C’est avec gratitude que je te remercie Gwenaëlle.
Une oie sauvage et Libre

Témoignage de Sandrine (Qi Gong) :

C’est toujours avec une légère appréhension que je viens au cours, parce que je sais que tu vas m’emmener sur des chemins que je ne connais pas trop bien, et que je vais devoir travailler sur moi et peut-être « ouvrir des portes ». Alors, je voulais te remercier pour la richesse de tes cours et pour l’énergie que tu transmets, mais également pour ta patience et ta générosité. A la fin du cours je me sens toujours comme apaisée et transportée dans un autre monde. Encore Merci pour tes cours « magiques »

Témoignage de Myrtille (Qi Gong) :

Ce que j’aime dans ton enseignement [de Qi Gong] c’est la simplicité, la clarté, l’humilité aussi. Merci !

Témoignage de Mireille (Qi Gong) :

C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwenaelle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle.

Témoignage de Laly (Qi Gong) :

J’ai participé à des stages de Qi Gong avec Gwenaëlle. Elle est très pédagogue, à l’écoute et laisse le temps de bien intégrer les mouvements. Les parties théoriques sont intéressantes et bénéfiques pour mieux comprendre le lien entre nos gestes et leurs bienfaits. L’échauffement par auto-massage est simple à refaire chez soi. C’est devenu pour moi une pratique quotidienne au lever pour bien commencer la journée.
Je participerai à nouveau avec plaisir à un autre de ses stages.

Témoignage de Agnès (Qi Gong) :

J’ai participé au stage de Qi Gong les 9 10 11 Mars 2018 en Ariège organisé par Gwénaëlle. Ce fut pour moi un grand moment, une parenthèse qui m’a fait beaucoup de bien. Je viens juste de commencer les cours de Qi Gong et ce stage m’a permis, par les apports théoriques, les différentes activités proposées par Gwénaëlle, de pouvoir “rentrer” dans la philosophie de cette discipline, d’en comprendre les objectifs. Ce fut aussi des moments de partage, d’échanges, dans une ambiance conviviale, calme et détendue. Nous avons pris le temps pour tout.
Merci Gwénaëlle, je suis prête à renouveler cette expérience si riche à tous points de vue.

Témoignage de Thérèse (Gi Gong) :

J’ai commencé le Qi Gong fin 2012, après mon départ à la retraite et une péritonite aigüe que j’ai prise comme un avertissement de mon corps quelque peu laissé pour compte par, entre autres, un boulot fatigant et très… cérébral. Au départ, j’avais été attirée par le Taï Chi, l’ayant vu pratiqué dans les jardins publics et autres espaces en Chine. Mais cela me paraissait hors de ma portée. On m’a conseillé le Qi gong, plus intérieur et plus axé sur l’équilibre des énergies et éventuellement la méditation.
J’ai vite senti que le rythme, l’intériorité me convenaient mais que là aussi, rien n’était gagné, tout était à construire, patiemment et dans l’observation de soi – via les autres.
Le groupe animé par Gwénaëlle s’est avéré très porteur et aidant, elle-même étant dans cette attention bienveillante de tous les instants, toujours prête à aider à la progression de chacun et du groupe dans son ensemble. Car si l’on peut pratiquer seul le Qi Qong et en tirer gand profit, l’énergie générée par le groupe est un réel atout.
Personnellement, je m’efforce de rater le moins possible de séance, de pratiquer un peu seule quelques mouvements qui me font du bien, ne serait-ce que l’auto massage et je sais que j’ai progressé sur quelques points: la latéralisation, la conscience de mon corps et l’attention que je lui porte, la concentration sur une chose et pas 10 000 à la fois, la posture plus droite et moins crispée, le contrôle des émotions, la confiance en soi…
Voilà, si vous avez, comme moi, besoin d’un meilleur ancrage dans le corps, de vous sentir appartenir corps et esprit à un tout qui vous dépasse mais aussi vous traverse et vous entoure, essayez le qi gong. Petit à petit vous vous sentirez plus relié et plus libre en même temps, plus vous même, en toute modestie – car le qi gong est une école d’ humilité et de modestie, plus à l’écoute de l’autre.
Un grand merci à Gwénaëlle pour cette belle découverte et son accompagnement exigeant et bienveillant à la fois.

Témoignage de Nathalie (Qi Gong) :

J’ai débuté le qi gong sur les conseils d’un médecin généraliste qui pratique l’acupuncture. Suite à un accident professionnel, je rencontre des soucis physiques au niveau des cervicales C1, C2, C3 et C4. Mon ex-collègue et amie Gwénaëlle May m’a accueillie lors de ses cours pour un essai de trois séances consécutives il y a trois ans de cela. D’emblée, j’ai été enchantée par les bienfaits des auto-massages et des enchaînements proposés. Au fil des séances, j’ai ressenti un bienfait évident au niveau articulatoire et psychique. Gwénaëlle est passionnée, passionnante et pédagogue dans l’âme… Elle adapte sa pratique à chaque personne avec grande empathie et rigueur juste. Elle nous plonge à chaque séance dans des explications bienfaisantes sur notre pratique et sur la médecine chinoise, sur le rapport réfléchi de l’homme à la nature, de l’homme à son intériorité.
Je pratique depuis le qi gong à la maison grâce aux conseils de Gwénaëlle (à l’aide des cours suivis incontournables, de lectures et de vidéos). Je tente de transmettre peu à peu cette pratique du qi gong (ainsi que des exercices de sophrologie que j’ai longuement pratiquée) à mes jeunes élèves de sept ans, en classe, chaque jour. J’en retire un apaisement professionnel évident dans mon rapport aux autres (élèves, collègues). Mes élèves y gagnent eux, au fil des semaines, en sérénité, en concentration, en estime d’eux-mêmes. C’est évident!
Pour finir, je tiens à souligner les bienfaits de la méditation proposée par Gwénaëlle dans ses cours. Cette partie a été la plus laborieuse pour moi quant à la visualisation de certains organes, à la circulation des énergies. Mais je progresse à force de pratique quotidienne.
Ultime remarque… Gwénaëlle est un guide à la voix très apaisante!… Et elle sait aussi installer dans son groupe, en cours, des silences plus que nécessaires et tellement bienfaisants!
Un vrai régal ce professeur!
Merci Gwénaëlle!

Témoignage de Cathy (Qi Gong) :

J’ai commencé à pratiquer le qi gong alors que je pratiquais déjà le yoga et l’aïkido et je n’arrive pas à remettre le doigt sur ma motivation initiale…

Par contre, au fur et à mesure de mon apprentissage, je me rends compte que le qi gong a des effets bénéfiques sur tout le reste. Par exemple, je peux citer :

sur mon yoga : plus de conscience, plus d’intention, plus d’écoute intérieure, du lien ;
sur mon aïkido : plus d’enracinement et une sensation plus fine de ce qu’on nous demande (ne pas utiliser la force dans les mouvements, se relier à l’autre, respirer…) ;
sur ma relation avec les rythmes de la nature (changements saisonniers, adaptation aux saisons, cycles naturels…) ;
sur la relation à mon corps : des ressentis aiguisés, une perception plus profonde, et le bonheur de disposer de gestes et de méditations simples pour soulager, apaiser, tonifier ;
sur mon métier : avec quelques pratiques « essentielles » que j’essaie de transmettre à mes élèves et qui changent l’atmosphère de travail en classe.

Donc, je ne sais plus pourquoi j’ai commencé, mais je sais pourquoi je continue…

Je sais aussi pourquoi j’ai choisi de suivre les cours de Gwénaëlle…

… Parce que les Qi Gong qu’elle choisit d’enseigner sont des « trésors » qu’elle a expérimentés et qu’elle nous livre entièrement. Quand on sort du cours, elle nous a donné tout ce qu’il fallait pour s’approprier le qi gong étudié : il est décortiqué, expliqué, poétisé, répété, mémorisé, re-répété, pratiqué et ressenti…

… Parce qu’elle montre et explique super bien.

… Parce qu’elle est très attentive à chacun de ses élèves et qu’elle prend soin de chacun.

… Parce qu’elle est à l’écoute, qu’elle partage, que je ne me sens pas jugée ou évaluée dans mon apprentissage, mais accompagnée.

Pour conclure… Je me réjouis que Gwénaëlle développe ses cours et partage de plus en plus largement le Qi Gong. Je suis très heureuse de faire partie de cette tribu d’oies sauvages qui s’est envolée, et qui voyage désormais reliée, interconnectée (vers l’infini et au-delà, hu hu hu…)

Merci.

Témoignage d’Elisabeth (Qi Gong) :

Scotchée par une démo de Taichi Chuan sur Toulouse , il y a environ 25 ans, j’avais fait une tentative, (avortée) de Taichi. Au Vernet, j’ai poussé la porte du dojo, pour « essayer » une autre fois, d’apprivoiser le Taichi. S’y donnaient aussi des cours de Qi Gong… le hasard est devenu évidence et ça dure depuis 15 ans !

Le Qi Gong m’apporte un grand bien être, de la détente, une plus grande souplesse et une belle énergie. J’apprécie la rigueur, la précision, la qualité et la transmission de Gwénaëlle. Elle nous apporte la joie de faire ensemble, un moment pour moi… avec d’autres.

Témoignage de Elisabeth (atelier de Qi Gong en visio) :

Merci Gwénaëlle pour cet agréable atelier de qi gong sur l’énergie du foie. Je n’ai pas vu le temps passer. J’ai trouvé intéressantes et complémentaires les 4 parties de l’atelier. Cela m’a permis de mieux centrer mon attention.

Témoignage de Catherine (atelier de Qi Gong en visio) :

Merci de tout cœur pour ce beau moment de pratique hier après midi. Détendue en profondeur comme j’avais besoin et comme il y avait longtemps. Alors, merci de tout cœur. Tu es une excellente praticienne, et faite pour transmettre tes connaissances qui sont précieuses pour nous.

Témoignage de Marie-Christine (Qi Gong en ligne) :

Les séances sont toujours bien « orchestrées », le timing est toujours respecté. La camera bien placée permet de bien suivre tous les mouvements, la lumière et le son sont très bons. Gwėnaëlle n’hésite pas à détailler lentement les mouvements, se met dans le même sens que nous pour nous faciliter le suivi de l’enchaînement. Lors des enchaînements complexes, j’apprécie quand Gwėnaëlle nous permet d’intervenir en reconnectant les micros afin d’échanger nos difficultés comme si nous étions en présentiel. J’apprécie également le temps d’échange, en fin de séance.

Témoignage de Myrtille (massage) :

Lors de ce massage avec Gwénaëlle, j’ai eu la sensation d’un réveil profond dans mon corps. J’ai beaucoup apprécié la diversité des mouvements et techniques de massage et l’alternance du ressenti tonique/doux. Après le massage, j’ai eu la sensation d’être « nettoyée » et « réénergisée » à la fois sur le plan physique comme intérieur.
Merci Gwenaëlle pour ton soin printanier,

Racines s’ancrent,
Un bourgeon chante
Fleurs de cerisier au vent

Témoignage de Catherine (massage) :

Un moment de détente extraordinaire… La stabilité, l’équilibre et l’enracinement de Gwénaëlle qui se communiquent… J’en ressors pleine de calme, de peps… ramollissement envolé, tensions envolées…

Témoignage de Gérard (massage) :

Merci Gwenaëlle. Merci pour le bien-être ressenti après ton massage. J’étais à la fois dynamisé et détendu. J’étais en forme, je sentais l’énergie circuler partout dans mon corps et en même temps, une agréable sensation de détente. Tu m’as massé pendant plus d’une heure et je n’ai pas vu le temps passer.
Je renouvellerai l’expérience !