Qi Gong – Taichi

Programme de 12 Videos de Qi Gong

Je vous présente un projet que j’avais en tête depuis plusieurs mois et qui voit enfin son aboutissement :

un programme de 12 vidéos pour apprendre et pratiquer chez vous, à votre rythme, le Qi Gong

Ce programme a été conçu pour vous permettre :

  • de constituer des séances de 20 ou 30 min chacune,
  • d’apprendre un enchaînement de Qi Gong pas à pas,
  • de comprendre comment pratiquer chaque mouvement,
  • de connaître les bienfaits des différents mouvements sur votre santé.

Pour pratiquer ce Qi Gong, vous n’avez pas besoin de connaissances particulières ni de beaucoup d’espace (4m2 suffisent), pas besoin de matériel ou de vêtements spécifiques.

L’enchaînement enseigné dans ce programme est « Le Qi Gong des 8 pièces de Brocart », appelé « Ba Duan Jin » en chinois.

J’ai choisi cet enchaînement car il est très simple, facile à réaliser par tout le monde, quel que soit son âge et tonifie la santé de façon générale.

Pratiqué régulièrement, il vous permettra :

  • d’assouplir vos muscles et vos articulations,
  • d’étirer votre corps,
  • de libérer votre diaphragme de ses tensions,
  • de réguler votre digestion,
  • de développer la flexibilité de votre colonne vertébrale,
  • de renforcer vos tendons et votre force musculaire,
  • de favoriser la circulation de votre sang,
  • de renforcer votre équilibre,
  • d’apaiser vos émotions (peur, colère, angoisse, tristesse),
  • de retrouver un calme mental et un bien-être général,
  • d’harmoniser les énergies de votre foie, votre cœur, vos poumons, vos reins, votre rate et votre estomac,
  • et bien d’autres bienfaits encore …

Vous découvrirez dans ce programme 12 vidéos pour un total de 98 min :

  • une vidéo de présentation du programme,
  • huit vidéos reprenant de manière détaillée chacun des huit mouvements,
  • une vidéo reprenant l’enchaînement complet en musique,
  • une vidéo bonus d’auto-massage,
  • une vidéo bonus de méditation.

Vous trouverez également un fichier pdf avec de nombreuses explications pour vous aider à pratiquer au mieux chez vous et des exemples de séances. Je réponds également à de nombreuses questions telles que « où pratiquer, comment s’habiller, comment respirer pendant la pratique, par où commencer, … ».

Le programme vous est proposé sous la forme d’une clef USB que vous pouvez emmener partout avec vous et connecter aussi bien à votre ordinateur, votre tablette ou votre téléviseur.

Le programme complet est en vente au prix de 20€.

Cliquez ICI pour le commander et le recevoir chez vous !

Et pour vous donner un avant-goût de ce que vous trouverez dans ce programme, voici un extrait en images :

Horaires et lieux des cours

Les cours de Qi Gong et Taichi Chuan ont lieu à Muret et Auterive.

IMPORTANT : Vous trouverez au bas de cette page des informations utiles pour venir aux cours (tenue et matériel conseillés, plans, etc …)

J’interviens également au sein d’autres associations pour proposer des cours de Qi Gong au Vernet et à Saverdun. Retrouvez les adresses des clubs en bas de cette page.

MURET :

mercredi      17h – 18h               Cours de Taichi Chuan  Débutants

mercredi      18h15 – 19h15       Cours de Qi Gong  Tous niveaux

mercredi      19h30 – 20h30       Cours de Qi Gong  Tous niveaux

jeudi            11h – 12h               Cours de Qi Gong  Tous niveaux

vendredi      14h00 – 15h00       Cours de Qi Gong Tous niveaux

Des ateliers et stages de Qi Gong ont régulièrement lieu à Muret et aux alentours. Vous trouverez toutes les dates et thématiques en cliquant : ICI.

Lieu : Centre de Santé et Bien-Être, 99 av. Jacques Douzans, 31600 Muret – 1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année (dans la limite des places disponibles).

AUTERIVE-MIREMONT :

mardi             9h30 – 10h30       Cours de Qi Gong  Tous niveaux

Lieu : Espace OLFEA, ZI Pompignal, 31190 Miremont (à 1min d’Auterive) – 1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année.

INFORMATIONS UTILES POUR LES COURS DE QI GONG ET TAICHI CHUAN :

Les cours de Qi Gong et Taichi Chuan sont mixtes et ouverts à tous, débutants et confirmés. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué avant ou d’être souple, chacun va à son rythme. Il n’existe pas de niveau ni de compétition en Qi Gong, ni en Taichi Chuan.

Chaque salle bénéficie d’un cadre confortable et agréable, est chauffée et est équipée d’un très beau parquet. La salle de Muret bénéficie également de la climatisation et d’une cour intérieure.

Tenue et matériel requis :

  • Une tenue souple et confortable.
  • Un tapis de sol et un coussin de méditation pour Auterive : la salle de Muret est équipée en tapis et coussins, vous n’avez donc pas besoin d’en amener. Dans toutes les salles, des chaises sont à votre disposition pour votre confort ou si vous n’avez pas de matériel.

Parkings :

  • Muret : il existe de nombreuses places de parking gratuites dans l’avenue Jacques Douzans et les rues aux alentours. Le parking de la gare est également accessible et se trouve à 5min à pied de la salle.
  • Auterive : l’espace Olféa dispose de son propre parking avec de très nombreuses places.

Pour venir au Centre de Santé et de Bien-Être de Muret :

 

Pour venir à la salle Olféa d’Auterive-Miremont :

 

Je propose également des cours de Qi Gong et de TaiChi Chuan les jeudis et vendredis au Vernet (31) et les lundis à Saverdun (09) au sein de deux autres clubs. Pour toute information, vous pouvez les contacter :

Karaté Club Le VernetClub de Karaté du Vernet

logo_taichi_saverdunClub de Taichi Chuan et Qi Gong de Saverdun

 

Connaître les tarifs des cours et ateliers >> en cliquant ici<<.

Retour à la page d’accueil >>en cliquant ici<<.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Tarif et inscriptions

Tarifs pour la saison 2019 – 2020

Reprise des cours le mercredi 11 septembre 2019

Les tarifs de Qi Gong et Taichi Chuan sont identiques, quel que soit le lieu de pratique.

Pour Muret, il faudra ajouter 15€ d’adhésion au « centre SEVA, santé et bien-être », à régler séparément.

Abonnement pour 1 heure de cours hebdomadaire :

abonnement annuel : 240€ (possibilité de payer en 3 fois)

abonnement trimestriel : 95€

1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année (dans la mesure des places disponibles).

Abonnement pour 2 heures de cours hebdomadaires :

abonnement annuel : 351€ (possibilité de payer en 3 fois)

abonnement trimestriel : 135€

1er cours d’essai gratuit. Inscription possible toute l’année (dans la mesure des places disponibles).

Informations :

Réduction de 15% pour 2 membres de la même famille inscrits et pour étudiants, chômeurs, RSA (sur présentation de justificatif). Réduction applicable sur les abonnements.

Inscriptions :

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription au QI GONG et au TAICHI CHUAN

Cliquez ici pour télécharger le questionnaire de santé

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’adhésion au Centre Seva (Muret uniquement)

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Qi Gong

Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est un art énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s’agit de notre aptitude à faire circuler librement le Qi, c’est-à-dire notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps.

Qi Gong en calligraphie chinoise

Notre corps est composé d’un réseau invisible de méridiens, à l’intérieur desquels circule le Qi. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, si vous éprouvez un problème ou une gêne physique ou mentale (douleur, infection, stress, dépression, …) cela est dû au fait que le Qi est bloqué quelque part et ne peut circuler librement à l’intérieur de vos méridiens. Lors de la pratique du Qi Gong, vous tentez de libérer ces blocages énergétiques afin de permettre à nouveau la libre circulation du Qi et d’avoir ainsi une meilleure santé physique et/ou mentale. Tout cela est rendu possible grâce à des auto-massages, des mouvements lents et doux, des postures statiques, et tout un travail autour de la respiration et de l’intention portée au mouvement.

Qi Gong « les 8 pièces de soie »

En pratiquant régulièrement le Qi Gong, cela vous permet de stimuler votre système immunitaire, de renforcer votre musculature, d’augmenter votre souplesse et votre équilibre, et de diminuer vos tensions psychologiques telles que le stress et l’anxiété.

Les principales formes que je propose au sein de mes cours sont :

  • Da Yan Qi Gong ou Qi Gong de l’oie sauvage (pour renforcer l’énergie des poumons et le système immunitaire);
  • Qi Gong « des Reins »;
  • Qi Gong pour « détendre le cœur et régulariser le sang »;
  • « Qi Gong pour nourrir la femme » pour aider à réguler le système gynécologique tout au long de sa vie de femme;
  • Ba Duan Jin ou « les 8 pièces de soie », enchaînement qui travaille sur les 5 organes : poumon, coeur, foie, rate, reins;
  • Qi Gong de la « Fille de Jade » pour nettoyer et purifier l’énergie du foie;
  • Dai Mai Qi Gong pour renforcer l’énergie du méridien ceinture, stimuler le système digestif, se protéger des ondes;
  • Qi Gong du Diamant pour rendre notre énergie aussi pure, lumineuse et forte qu’un diamant et pour aider à prévenir le cancer du sein;
  • Jin Cui Qi Gong ou « Qi Gong de la quintessence »;
  • Qi Gong de « la carte magique de l’abdomen » pour aider à réguler nos émotions et renforcer l’énergie de notre « 2ème cerveau ».

Ces formes sont majoritairement issues de l’école Ling Gui du Dr Liu Dong et de Maître Liu He. Cette liste est donnée à titre indicatif et est adaptée en fonction des choix pédagogiques que j’effectue.

Vous trouverez tous les cours que je vous propose ainsi que les lieux et horaires en cliquant sur ce lien.

Nouveau !!!! Un programme de 12 vidéos de Qi Gong pour apprendre et pratiquer chez vous, à votre rythme.

En vente au prix de 20€. Toutes les informations et des extraits vidéos en cliquant ICI.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Stages et ateliers de Qi Gong et Méditation

Chaque saison, je vous propose de découvrir le Qi Gong et la Méditation, ou d’approfondir votre pratique, lors de STAGES et d’ ATELIERS.

Pendant quelques heures, nous travaillons un ou plusieurs enchaînements de Qi Gong ainsi que des Méditations portant sur des thématiques précises, souvent en lien avec les saisons.

Dates des stages et ateliers pour la prochaine saison 2019-2020

  • 28 septembre 2019 : atelier de Qi Gong « Préparer sa rentrée » au centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Toutes les infos en cliquant ICI.
  • 12 et 13 octobre 2019 : Stage de 2 jours de « Qi Gong, Méditation et Yoga », à Muret. Toutes les infos en cliquant ICI.
  • 20 octobre 2019 : atelier de Qi Gong au Karaté Club du Vernet. Horaires : de 9h30 à 12h30. Tarif : 25€. Toutes les infos en cliquant ICI.
  • 16 novembre 2019 : atelier de Qi Gong  » Méthode pour le stress et l’anxiété » au Centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Toutes les infos en cliquant ici.
  • 14 décembre 2019 : atelier de Qi Gong « Tonifier et renforcer son énergie vitale » au Centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Toutes les infos en cliquant ici.
  • 18 et 19 janvier 2020 : Stage de 2 jours de Qi Gong « Respiration, Harmonisation, Purification », à Muret. Toutes les infos en cliquant ICI ou bien en cliquant ICI.
  • 2 février 2020 : atelier de Qi Gong, au Karaté Club du Vernet. Horaires : de 9h30 à 12h30. Tarif : 25€.
  • 21 mars 2020 : atelier de Qi Gong au Centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.
  • 28 et 29 mars 2020 : Stage de 2 jours de « Qi Gong, Méditation et Yoga », à Muret. Toutes les infos en cliquant ICI.
  • 25 avril 2020 : atelier de Qi Gong au Centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.
  • 13 juin 2020 : atelier de Qi Gong au Centre Seva, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.
  • 11 et 12 juillet 2020 : stage de 2 jours de Qi Gong, à Muret. Toutes les infos en cliquant ICI.

Les thématiques des stages sont mises en ligne au fur et à mesure, mais n’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de précisions.

Pensez à consulter de nouveau cette page, car d’autres dates de stages peuvent être rajoutées en cours d’année.

Vous trouverez tous les autres cours et les différents lieux et horaires de pratique sur la page Horaires et Lieux

Pour information, voici le programme des stages et ateliers pour la saison passée.

  • 22 septembre 2018 : Soulager ses problèmes digestifs et gynécologiques avec le Dai Mai Qi Gong, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 20 octobre 2018 : Bien vivre son automne grâce au Qi Gong des 4 saisons, à Muret. Horaires : de 9h30 à 17h30. Tarif : 60€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 18 novembre 2018 : Qi Gong des reins, 1ère partie, au Vernet (dojo de l’oratoire). Horaires : de 9h30 à 12h30. Plus d’infos en Cliquant ICI.
  • 15 décembre 2018 : Qi Gong « Le jeu des 5 animaux », à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.
  • 19-20 janvier 2019 : Grand Stage de Qi Gong de 2 jours pour renforcer son système immunitaire : Qi Gong des Oies Sauvages, à Muret. Tarif : 120€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 16 février 2019 : Mouvements de Qi Gong pour nettoyer et détoxifier son foie, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 17 mars 2019 : Qi Gong des reins, 2ème partie, au Vernet (dojo de l’oratoire). Horaires : de 9h30 à 12h30.
  • 13 avril 2019 : Bien vivre son printemps grâce au Qi Gong des 4 saisons, à Muret. Horaires : de 9h30 à 17h30. Tarif : 60€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 25 mai 2019 : Nourrir sa féminité avec le Qi Gong, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 15 juin 2019 : Mouvements de Qi Gong pour détendre son cœur, à Muret. Horaires : de 14h30 à 17h30. Tarif : 30€. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.
  • 13 et 14 juillet 2019 : Grand Stage de Qi Gong de 2 jours : Intégrer le Qi Gong dans sa vie quotidienne . Tarif pour les 2 jours : 120€ + 10€ pour le livret explicatif. Inscription obligatoire. Plus d’infos en cliquant ICI.

Retour à la page d’accueil >>en cliquant ici<<.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

Qu’est-ce que le Taichi Chuan ?

Le Taichi Chuan, ou Taiji Quan, est un art martial interne d’origine chinoise.

On peut le traduire par « la boxe du faîte suprême », mais il est également appelé « boxe avec l’ombre », car le pratiquant peut donner l’impression à ceux qui le regardent de lutter contre une ombre. Car nous pratiquons seuls, sans réel adversaire face à nous.

Mouvement de Taichi Chuan

Lorsque nous pratiquons le Taichi Chuan, nous enchaînons plusieurs mouvements de façon lente et continue, en mettant l’accent sur la détente et le relâchement. Ces mouvements, en débloquant des tensions, vont permettre la libre circulation du Qi, c’est-à-dire de notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps, et ainsi favoriser une meilleure santé physique et mentale.

Si vous pratiquez régulièrement le Taichi Chuan, petit à petit, vous apprendrez à mieux gérer votre stress, à entretenir votre mémoire, à renforcer vos muscles en douceur et à augmenter votre souplesse et votre équilibre.

Vous pouvez observer un enchaînement de Taichi Chuan réalisé lors de la démonstration que j’ai effectuée avec le club de Saverdun sur la vidéo ci-dessous.

Les principales formes longues que je vous propose de pratiquer sont :

  • les « 48 mouvements de Pékin », forme à main nue de compétition créée en 1979 et regroupant des mouvements de style Yang, Chen, Wu, Wu-Hao et Sun;
  • les « 48 mouvements Yang », forme à main nue créée par Maître Wan Laisheng reprenant la base des 108 mouvements Yang;
  • « l’éventail insouciant », forme de Taichi Chuan à l’éventail, créée par Maître Liang Chao Qun.

Je complète également ces formes longues par la pratique de formes plus courtes telles que « les 8 pas » ou « les 13 mouvements ». Ces formes dites « courtes » peuvent être apprises au cours d’une année de pratique alors que les formes plus longues nécessitent plusieurs années d’apprentissage.

Vous trouverez tous les cours que je vous propose ainsi que les lieux et horaires en cliquant sur ce lien.

Mots clés : Muret avenue jacques douzans eaunes Seysses lherm Lavernose Cugnaux Colomiers Pibrac Plaisance du touch Tournefeuille Cornebarrieu L’Union Montaudran Blagnac Labège Toulouse Ramonville Auzeville-Tolosane Auzeville Ramonville-Saint-Agne Rangueil Castanet Castanet Tolosan Escalquens saint-Orens Saint-Orens-de-Gameville Auzielle Balma Quint Quint-Fonsegrives Montaudran lespinet marengo jolimont roseraie gramont auterive croix-daurade minimes saint-agne pechabou pompertuzat deyme labarthe labarthe-sur-lèze lagardelle-sur-lèze eaunes muret miremont lèze ariège haute-garonne cintegabelle toulouse auterive mamzen labege labège lapujade bonnefoy gironis venerque le vernet yin yang qi-gong qigong taichi taichichuan qi massage énergétique californien suédois tibétain indonésien ayurvédique ayurvéda indien shenti abyangua pression effleurage pétrissage reposer centre relaxation relaxer massages bien-être masser masseur grossesse maternité femmes femme enceinte enceintes seniors bien-être nature santé médecine chinoise chine amour bienveillance naturel respiration exercice intention mouvement souplesse musculature muscle équilibre renforcement douceur doux douce médical corps main pied esprit organe méridiens énergie coeur poumons foie rate rein circulation soigner soin cancer prévention système immunitaire sourire joie bonheur cours enseignement relaxation longévité fécondité féminité fertilité ménopause envol oie sauvage oies sauvages ciel terre air eau métal feu éléments gwenaelle may gwénaëlle arthrose diabète rhumatisme mal dos stress maux vertèbre vaisseaux artères veines veineux oeil yeux peau detoxification detoxifier renforcer kiné kinésithérapeute ostéo ostéopathe sage-femme thérapeute cuisse abdo-fessier abdomen ventre centre nombril chakra ancrage enracinement arbre lumière soleil lune bouddha tao taoisme chinoise confucius bouddhisme lao-tseu laozi univers étoile rayonnement rayonner aura racine méditation massage auto-massage masser tuina acupuncture points do-in aikido shiatsu wudang rivière lac liuhe liudong linggui therry alibert intuition ange thé japon entreprise burn out salarié productivité employés directeur