Les 8 pièces de Brocart : 1er mouvement

Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir le 1er mouvement du célèbre Qi Gong des 8 pièces de Brocart.

Ce mouvement permet de faire monter et régulariser la chaleur dans le corps, étirer le corps, assurer une bonne circulation du sang et de l’énergie dans les organes et améliorer la souplesse des tissus et articulations.

Cette vidéo est extraite de mon programme de 12 vidéos pour apprendre et pratiquer chez soi le Qi Gong que vous pouvez retrouver en cliquant sur ce lien.

Ce programme a été conçu pour vous permettre de constituer des séances de 20 à 30min, d’apprendre un enchaînement de Qi Gong pas à pas, de comprendre comment pratiquer chaque mouvement, de connaître les bienfaits des différents mouvements sur votre santé.

Pratiqué régulièrement, l’enchaînement des 8 pièces de Brocart vous permettra :

d’assouplir vos muscles et vos articulations,
d’étirer votre corps,
de libérer votre diaphragme de ses tensions,
de réguler votre digestion,
de développer la flexibilité de votre colonne vertébrale,
de renforcer vos tendons et votre force musculaire,
de favoriser la circulation de votre sang, de renforcer votre équilibre,
d’apaiser vos émotions (peur, colère, angoisse, tristesse),
de retrouver un calme mental et un bien-être général,
d’harmoniser les énergies de votre foie, votre cœur, vos poumons, vos reins, votre rate et votre estomac,
et bien d’autres bienfaits encore …

Vous découvrirez dans ce programme 12 vidéos pour un total de 98 min : une vidéo de présentation du programme, huit vidéos reprenant de manière détaillée chacun des huit mouvements, une vidéo reprenant l’enchaînement complet en musique, une vidéo bonus d’auto-massage, une vidéo bonus de méditation. Vous trouverez également un fichier pdf avec de nombreuses explications pour vous aider à pratiquer au mieux chez vous et des exemples de séances. Je réponds également à de nombreuses questions telles que « où pratiquer, comment s’habiller, comment respirer pendant la pratique, par où commencer, … ».

Retrouvez le programme complet, en vente pour 20€, en cliquant sur ce lien.

Et maintenant, place à la vidéo :