Comment se déroule une séance de massage ?

S’offrir un massage constitue un grand moment de détente et de relaxation, un moment cocooning où l’on va se faire du bien. Mais, parfois, surtout quand c’est la première fois, un massage peut constituer un moment de stress car on ne sait pas comment va se dérouler la séance. J’ai donc choisi d’écrire cet article pour vous expliquer comment je procède, afin que vous soyez détendu(e) et en toute confiance lors de votre prochain massage.

Tout commence une fois que vous passez la porte du Centre de Santé et de Bien-Être. Vous entrez dans un havre de tranquillité et de calme. Profitez de la salle d’attente et de sa décoration invitant à la sérénité pour commencer à vous détendre, à vous poser et à ralentir votre rythme.

Hall d’entrée

Quelques instants après votre arrivée, je vous invite à entrer dans mon cabinet, qui se trouve à l’étage, et à vous asseoir sur un fauteuil afin que nous prenions le temps de discuter. En effet, il est important pour moi de vous connaître et de savoir ce que vous recherchez pour adapter au mieux la qualité du massage. Aussi, je vous pose quelques questions, notamment sur votre santé. N’hésitez pas à me faire part, à ce moment-là, de douleurs ou pathologies afin que j’en tienne compte lors du massage. Et nous choisissons ensemble le massage qui vous convient le mieux ce jour-là. Si vous optez pour un massage aux huiles essentielles, je vous propose de choisir parmi 4 ou 5 mélanges celui qui vous plaît le plus.

Cabinet de massage

Cabinet de massage

Ensuite, je diminue la luminosité de la pièce et j’installe une musique douce. Je vous laisse quelques instant seul(e), pour aller me laver les mains et pour vous laisser le temps de vous mettre en sous-vêtements (sauf si vous optez pour un massage énergétique chinois où vous restez habillé), vous allonger sur la table et vous recouvrir d’une serviette.

A mon retour, nous faisons un point pour voir si tout va bien, si vous êtes bien installé(e). Si besoin, je rajoute des coussins sous la nuque, les genoux ou les chevilles, afin que vous soyez dans une position confortable, favorisant la détente. Pensez qu’au cours d’un massage, le corps se refroidit souvent car il entre dans une phase Yin, il est donc normal d’avoir froid. Dans ce cas, n’hésitez pas à me le dire, je peux rajouter plusieurs couvertures.

Le massage peut alors commencer. Je débute toujours par une prise de contact douce et immobile avec vos épaules ou votre dos, pendant quelques secondes, afin que vous vous habituiez à mes mains. Les parties du corps non massées restent toujours recouvertes d’une serviette afin de préserver votre pudeur. Au cours du massage, ne soyez pas surpris(e) si votre ventre se met à faire du bruit, c’est un signe de relaxation du système digestif qui est tout à fait courant. De même, vous pourrez avoir envie de bâiller ou de dormir. Cela aussi est tout à fait normal. Il arrive parfois que certaines émotions remontent, provoquant des larmes ou des rires. Laissez-les sortir, sans aucune honte ni restriction, sans explication.

A la fin du massage, je vous laisse profiter de votre quiétude quelques minutes supplémentaires, seul(e), tranquille. Prenez ce temps pour vous, profitez-en. Quand vous vous sentez prêt(e), vous pouvez vous lever et vous rhabiller. Je reviens alors et vous propose un thé ou une boisson fraîche (en fonction de la saison) et, si vous le souhaitez, nous pouvons échanger sur vos ressentis durant cette séance.

La séance est maintenant terminée, c’est le moment de régler, et, pourquoi pas, de prendre un autre rdv … Je vous raccompagne ensuite jusqu’au hall d’accueil.

J’espère que ces explications vous aideront à vous détendre et profiter en toute sérénité de votre prochain massage.

Pour retrouver tous les massages proposés, cliquez sur ce lien.

Mots clés : J’exerce dans un cabinet à Muret avenue jacques douzans. Il se situe près de la ville de eaunes, de Seysses, à côté du lherm et de Lavernose. Cugnaux se trouve tout près également ainsi que Colomiers, Pibrac, Plaisance du touch et Tournefeuille sans oublier Blagnac. Le cabinet est également tout près de Toulouse. Je donne également des cours de qi gong à auterive, ce qui peut intéresser les personnes de labarthe ou plutôt peut-on dire labarthe-sur-lèze, ainsi que lagardelle-sur-lèze, eaunes et miremont. Ce sont toutes des villes situées au bord de la lèze, tout près de l’ariège, mais encore en haute-garonne. Les habitants de cintegabelle peuvent également être intéressés par les cours tandis que ceux de venerque et de le vernet préfèreront ceux de Muret. Le qi gong, parfois écrit qigong ou qi-gong est basé sur la théorie du yin yang et est similaire au taichichuan qu’on raccourcit parfois en taichi. Les deux travaillent sur le qi.
Je propose également des massage énergétique de type californien et suédois, ainsi que des massages énergétiques tibétain, indonésien ou encore appelé abyangua utilisant la médecine ayurvédique. C’est une médecine qui trouve ses origines dans l’ayurvéda, qui est une médecine indienne. J’ai effectué mes études à l’école shenti. J’utilise différentes techniques telles que pression, effleurage ou bien pétrissage. Cela permet de se reposer et se relaxer. Je vous offre un cadre agréable dans un centre de relaxation où vous pourrez retrouver d’autres massages. Ce sont tous des massages procurant du bien-être. Vous pourrez vous faire masser par un masseur confirmé, en l’occurence moi-même Gwénaëlle MAY.
Tous les cours sont ouverts à tous, aussi bien les femmes en cours de grossesse, en cours de maternité, ou bien le femme enceinte (enceintes). Mais les cours de qi gong s’adressent également aux seniors, aux personnes en recherche de bien-être, d’un retour à la nature, afin de prendre soin de sa santé. Pour cela in utilise la médecine chinoise, qui nous vient de chine. Les mots que j’affectionne particulièrement sont amour et bienveillance.
Le mouvement privilégié dans le cours de qi gong est naturel, avec une respiration douce. Nous pratiquons des exercices en mettant une intention dans le mouvement. Tous ces gestes de qi gong renforcent la souplesse mais également la musculature et donc le muscle. On travaille aussi l’équilibre tout en effectuant un renforcement en douceur, c’est-à-dire avec des mouvements doux et une intention douce.
Il s’agit d’un art médical qui permet de relier corps, main, pied et esprit. Nous travaillons également en fonction des organes et aidons l’énergie à circuler dans les méridiens. Nous agissons sur les 5 organes principaux de la mtc : coeur, poumons, foie, rate et reins. La libre circulation du qi permet de prévenir les maladies et de soigner le cancer. Il s’agit donc d’un système de prévention de prévention, de renforcement du système immunitaire. Tous les cours se passent avec le sourire et nous cultivons la joie et le bonheur. L’enseignement favorise la relaxation ainsi que la longévité. Le système féminin est également mis à l’honneur et le qi gong et les massages aident à favoriser la fécondité, nourrir la féminité, favoriser la fertilité et faciliter la ménopause.
L’association s’appelle l’envol des oies sauvages.
Les 5 éléments chinois sont le ciel, la terre, l’eau, le métal, le feu et l’air.
Je m’appelle gwenaelle may, que l’on peut également écrire ainsi : gwénaëlle.
La pratique régulière du qi gong et des massages bien-être et énergétique aide à lutter contre l’arthrose, le diabète, les rhumatismes, aide à diminuer le mal de dos, le stress, les maux de tête, renforce la souplesse des articulations, des vertèbres. Il permet également une meilleure circulation du sang dans les vaisseaux et les artères, et favorise le système veineux. La circulation du qi aide à une meilleure vue et de ce fait travaille sur l’œil et les yeux et aide la peau à la détoxification, c’est-à-dire à se nettoyer, de détoxifier. Cette pratique du qi gong ne remplace pas d’aller voir le kiné, ou si l’on préfère le kinésithérapeute, ainsi que l’ostéo, ou l’ostéopathe ni la sage-femme. Je ne suis pas thérapeute.
Pendant le qi gong, on travaille doucement au renforcement musculaire et notamment les groupes de muscles tels que : cuisse, abdo-fessier.
Il existe aussi des massages spécifiques pour alléger l’abdomen, en massant doucement le ventre, et particulièrement le nombril, centre d’énergie, présent dans le chakra.
Le qi gong développe l’ancrage et l’enracinement, en travaillant par exemple la posture de l’arbre et visualisant la lumière du soleil ou de la lune, ainsi que de l’univers, entrant dans notre corps. Celui-ci se met alors à rayonner tel une étoile. Nous travaillons à développer notre aura tout en gardant présent à l’esprit nos racines.
Le qi gong et les massages pratiqués sont issus du tao, et de la philosophie chinoise taoiste, initié par son fondateur lao-tseu laozi. Un apport à la culture chinoise par confucius et le bouddhisme. Les techniques employées s’apparentent à de la méditation en mouvement. Pour démarrer l’activité, nous commençons toujours par des auto-massage de type tuina. C’est-à-dire de l’acupuncture avec les doigts, ou digitopression sur des points précis. Cet auto-massage est aussi connu sous le nom de do-in. Le qi gong est un art qui s’apparente à l’aikido ou au shisatsu. Le tachichuan, quant àlui, est issu du mont wudang. Mes maîtres sont liuhe et le docteur liudong de la famille liu. He et Dong sont frères et sœurs et ont fondé l’école linggui, à laquelle therry alibert a participé une fois.
Le qigong est un outil formidable pour développer notre intuition avec les anges.
Catherine donny mélézan melezan nous a rejoint et propose dorénavant des cours de yoga hatha avec des postures asana.

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